রক্ষামূলক কৌশল পাঠ

এটি এল-স্ট্যান্স ফরআর্ম গার্ডিং ব্লক (নিউঞ্জা সো পামলক ডেবি মাকগি) এর একটি গভীর দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করে আইটিএফ টেকওন-ডোতে, বিভিন্ন বিভাগে এর প্রয়োগ, কার্যকরী কৌশল এবং কার্যকর প্রতিরক্ষার জন্য গুরুত্বপূর্ণ নিয়মগুলি বিশদভাবে বর্ণনা করে।

এল-স্ট্যান্স অভ্যন্তরীণ হাতের কনুই মধ্য ব্লক-এর জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, এখন নতুন FAQs সহ।

এল-অবস্থানের ছুরি-হাত রক্ষাকারী ব্লকের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, যা উচ্চ, মধ্য এবং নিম্ন সংস্করণ, অর্ধ-মুখী ভঙ্গি, ছুরি-হাত ব্যবহার, রক্ষাকারী হাতের অবস্থান এবং সাধারণ ত্রুটিগুলি কভার করে।

এটি এল-স্ট্যান্স টুইন ফরআর্ম ব্লকের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, যা তার একযোগী সামনের এবং পাশের প্রতিরক্ষা, এল-স্ট্যান্স ভিত্তি, পাশের ব্লকের অগ্রাধিকার, ফরআর্মের অবস্থান এবং সাধারণ ত্রুটি কভার করে।

এল-পозиция দ্বৈত ছুরি-হাত ব্লকের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, এর দ্বৈত-হাত প্রতিরক্ষামূলক উদ্দেশ্য, এল-পозиция ভিত্তি, পাশ-ব্লক অগ্রাধিকার, ঘূর্ণমান ক্রিয়া এবং সাধারণ ত্রুটিগুলি কভার করে।

মোয়া সো আন পামলোক ইয়োবাপ মাকগি সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর খুঁজুন।

বসা অবস্থানে হাতের তলায় ঠেলা মারার ব্লকের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, যা হাতের টুল ব্যবহার, ঠেলা মারার উদ্দেশ্য, বসা অবস্থানের ভিত্তি, সঠিক লক্ষ্য এলাকা এবং সাধারণ ত্রুটি নিয়ে আলোচনা করে।

পদক্ষেপের অবস্থান দ্বিগুণ কনিষ্ঠ বাহুর উচ্চ ব্লক এর জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, অভ্যন্তরীণ কনিষ্ঠ ব্যবহার, উচ্চ-অংশ সুরক্ষা, অর্ধ-মুখী শরীর, বিপরীত এবং বিপরীত ব্যবহার, এবং সাধারণ ত্রুটি কভার করে।

পদক্ষেপের ভঙ্গিতে কনুই উঁচু ব্লকের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, এর উদ্দেশ্য, বাইরের কনুই সরঞ্জাম, সম্পূর্ণ মুখোমুখি কাঁধ, কেন্দ্র-লাইন অবস্থান, কনুই কোণ, এবং সাধারণ ত্রুটিগুলি নিয়ে আলোচনা করে।

পদক্ষেপের অবস্থান কনুই ব্লকের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, এর উদ্দেশ্য, কনুই হাতিয়ার, এক কাঁধ প্রস্থ, কনুই কোণ, অবস্থান ভিত্তি এবং সাধারণ ত্রুটিগুলি কভার করে।

হাঁটার ভঙ্গির অভ্যন্তরীণ কনুই মধ্য ব্লকের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, অভ্যন্তরীণ কনুই যন্ত্র, মধ্য-অংশের সুরক্ষা, হাঁটার ভঙ্গির ভিত্তি, অর্ধ-মুখী কাঁধ এবং সাধারণ ত্রুটিগুলি কভার করে।

পদক্ষেপে হাঁটার ছুরির হাতের নিচের ব্লকের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, উদ্দেশ্য, ছুরির হাতের উপকরণ, নিম্ন-লাইন সুরক্ষা, অর্ধ-মুখী অবস্থান, অবস্থানের ভিত্তি এবং সাধারণ ত্রুটি কভার করছে।