এল-পозиция দ্বৈত ছুরি-হাত ব্লক (Niunja So Sang Sonkal Makgi) প্রযুক্তিগত রেফারেন্স

একটি সঠিক এল-স্ট্যান্স থেকে শুরু করুন। অবস্থানটি সংকীর্ণ, পশ্চাতে ভারসাম্যপূর্ণ এবং স্থিতিশীল থাকতে হবে। পশ্চাতের পা শরীরের 70% ওজন বহন করে, সামনের পা 30% বহন করে, এবং শরীরটি পাশের লাইনটি রক্ষা করতে সংগঠিত থাকতে হবে, সেইসাথে সামনের বা উপরের লাইনটিও ঢেকে রাখতে হবে।

দুটি নাইফ-হ্যান্ড একসাথে তাদের ব্লকিং অবস্থানে চলে আসে। একটি নাইফ-হ্যান্ড পাশের প্রতিরক্ষা করে, যা প্রধান ব্লক। অন্য নাইফ-হ্যান্ড প্রয়োজনীয় আন্দোলনের অনুযায়ী সামনের বা উপরের লাইন রক্ষা করে। প্রযুক্তিটি যেন দুটি অপ্রাসঙ্গিক হাতের আন্দোলন না হয় তা নিশ্চিত করতে হবে। উভয় নাইফ-হ্যান্ড একসাথে একটি সমন্বিত প্রতিরক্ষামূলক কাঠামো হিসেবে শেষ হওয়া উচিত।

নাইফ-হ্যান্ডগুলি তাদের লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছানোর সময় সঠিকভাবে ঘূর্ণন করতে হবে। যদি হাতের যন্ত্রগুলি লক্ষ্যতে পৌঁছায় কিন্তু ঘূর্ণন না করে, তবে ব্লকগুলির প্রয়োজনীয় শক্তি থাকে না। এই ঘূর্ণন কর্মটি অলংকারিক নয়; এটি ব্লকিং টুলগুলির সংগঠন এবং শক্তির অংশ।

অভ্যাসকারীকে ব্লকের শুরুতে আন্ডারআর্ম প্রকাশ থেকে বিরত থাকতে হবে। যদি প্রস্তুতি প্রতিপক্ষের জন্য আন্ডারআর্ম খুলে দেয়, তবে প্রযুক্তিটি ব্লকটি তার চূড়ান্ত অবস্থানে পৌঁছানোর আগেই একটি দুর্বলতা তৈরি করে।

পাশের ব্লক হল টুইন নাইফ-হ্যান্ড ব্লকের প্রধান প্রতিরক্ষা, যা টুইন ফরআর্ম ব্লকে ব্যবহৃত একই নীতিকে অনুসরণ করে। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ শিক্ষার্থীরা প্রায়ই উপরের হাতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে এবং পাশের হাতকে দুর্বল বা দ্বিতীয়ক হিসাবে রাখতে দেয়। পাশের ব্লকিং নাইফ-হ্যান্ড স্পষ্ট প্রতিরক্ষামূলক উদ্দেশ্যে স্থাপন করা উচিত।

পাশের ব্লক হাতের একটি ঢিলা প্রসারণ হিসাবে তৈরি করা উচিত নয়। এটি সঠিক পথে, সঠিক হাতের সরঞ্জাম এবং সঠিক ঘূর্ণন কর্মের সাথে লক্ষ্য পৌঁছাতে হবে। এল-স্ট্যান্স এটি সমর্থন করে শরীরকে সংকুচিত এবং পেছনের দিকে ভারসাম্য রেখে।

উপরের নাইফ-হ্যান্ডকে উপরের লাইনের সুরক্ষায় সঠিক উপরের বা উর্ধ্বমুখী পথে কাজ করতে হবে। দুই হাতের আলাদা কাজ আছে। যদি পাশের হাত উপরে চলে যায় যখন উপরের হাত পাশের দিকে চলে যায়, তবে ব্লকগুলি কার্যকরভাবে সম্পন্ন হচ্ছে না।

এনসাইক্লোপিডিয়া রেফারেন্সে একটি নির্দিষ্ট সতর্কতা হল যে আর্মপিট আক্রমণের শিকার হতে পারে যদি এটি উন্মুক্ত থাকে। এটি টুইন নাইফ-হ্যান্ড ব্লকের ক্ষেত্রে একইভাবে প্রযোজ্য যেমন এটি টুইন ফোরআর্ম ব্লকের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। ব্লকের প্রস্তুতি এবং বিতরণ আর্মপিটকে অপ্রয়োজনীয়ভাবে উন্মুক্ত করা উচিত নয়।

ছাত্রকে চলাচলের সময় হাতগুলি সঠিকভাবে সাজানো রাখতে হবে। হাতগুলি কার্যকর প্রতিরক্ষামূলক লাইনের মাধ্যমে চলতে হবে, বড় খোলা পথের মাধ্যমে নয় যা প্রতিপক্ষের জন্য লক্ষ্য তৈরি করে। সঠিক প্রস্তুতি নিশ্চিত করবে যে নাইফ-হ্যান্ডগুলি তাদের চূড়ান্ত অবস্থানে পৌঁছাতে পারে শরীরকে উন্মুক্ত না করেই।

এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ টুইন নাইফ-হ্যান্ড ব্লক একসাথে হুমকির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যদি একটি লাইন সুরক্ষিত থাকে এবং অন্য একটি লাইন উন্মুক্ত থাকে, তবে প্রযুক্তিটি তার উদ্দেশ্যে ব্যর্থ হয়েছে।

এল-স্ট্যান্স প্রধানত টুইন ব্লকিং স্ট্রাকচারগুলির জন্য একটি ব্যবহৃত স্ট্যান্স কারণ এটি প্রশিক্ষককে একটি সংকুচিত প্রতিরক্ষামূলক ভিত্তি দেয়। স্ট্যান্সটি পায়ের অবস্থানে থাকা উচিত না। পেছনের পা বেশিরভাগ শরীরের ওজন ধরে রাখতে হবে, এবং সামনে পা এতটা হালকা থাকতে হবে যে এটি গতিশীলতা এবং পুনরুদ্ধারের জন্য সমর্থন করতে পারে।

কাঁধগুলি নিয়ন্ত্রিত থাকতে হবে। অতিরিক্ত টান ব্লককে ভারী এবং ধীর করে তোলে, যখন ঢিলা হাত ব্লককে দুর্বল করে। সঠিক কাঠামোটি ফোকাসের মুহূর্তে দৃঢ় মনে হওয়া উচিত এবং পরবর্তী গতিতে চলতে যথেষ্ট নমনীয় হওয়া উচিত।

স্ট্যান্স, হিপস, কাঁধ এবং নাইফ-হ্যান্ডগুলি একসঙ্গে শেষ হতে হবে। যদি হাত শরীরের আগে পৌঁছায়, তবে ব্লক সমর্থনহীন হয়। যদি শরীর হাত ছাড়া ঘুরে যায়, তবে লক্ষ্যরেখা খোলা থাকতে পারে। একটি সঠিক টুইন নাইফ-হ্যান্ড ব্লক সংকুচিত, সমন্বিত এবং তাত্ক্ষণিক পাল্টা আক্রমণের জন্য প্রস্তুত দেখানো উচিত।

একটি সাধারণ ত্রুটি হল ব্লক করার শুরুতে বগির অংশ প্রকাশ করা। এটি ব্লক সম্পূর্ণ হওয়ার আগে প্রতিপক্ষের জন্য একটি লক্ষ্য তৈরি করে। প্রস্তুতিটিকে শরীরকে রক্ষা করতে হবে যখন হাতগুলি তাদের চূড়ান্ত অবস্থানে চলে।

আরেকটি ত্রুটি হল ব্লকিং টুলগুলি তাদের লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছতে দেওয়া যা ঘূর্ণন ঘটেনি। নাইফ-হ্যান্ডগুলি সঠিকভাবে ঘূর্ণন করতে হবে প্রয়োজনীয় শক্তি তৈরি করতে। এই কর্ম ছাড়া, ব্লকগুলি অবস্থানে পৌঁছতে পারে কিন্তু শক্তি এবং কাঠামোর অভাব থাকে।

শিক্ষার্থীরা সাধারণত হাতের পথগুলি বদলায়। পাশ-ব্লকিং নাইফ-হ্যান্ডকে পাশের গতিতে ব্যবহার করতে হবে, যখন উপরের লাইনের নাইফ-হ্যান্ডকে উপরের বা উর্ধ্বগতিতে ব্যবহার করতে হবে। যদি ডান নাইফ-হ্যান্ড একটি উর্ধ্বগতিতে পৌঁছায় যখন এটি পাশের দিকে যেতে হবে, অথবা বাম নাইফ-হ্যান্ড পাশের দিকে চলে যায় যখন এটি উত্থিত হওয়া উচিত, তবে ব্লকগুলি কার্যকরভাবে সম্পাদিত হচ্ছে না। বিপরীত দিকেও একই নীতি প্রযোজ্য যখন অবস্থান বিপরীত হয়।

আরেকটি ভুল হল এল-স্ট্যান্সকে ভেঙে দেওয়া। অবস্থানটি পিছনের দিকে ভারী, সংকীর্ণ এবং স্থিতিশীল থাকতে হবে, 70% ওজন পিছনের পায়ে এবং 30% সামনের পায়ে। যদি অবস্থানটি খুব স্কোয়ার, খুব প্রশস্ত, বা খুব সামনের দিকে ভারী হয়ে যায়, তবে ব্লকটি তার সঠিক ভিত্তি হারায়।

চূড়ান্ত ত্রুটি হল প্রযুক্তিটিকে একটি ভঙ্গি হিসেবে দেখা। টুইন নাইফ-হ্যান্ড ব্লককে একসাথে দুটি লাইনের সুরক্ষা দিতে হবে এবং প্রশিক্ষককে অবিলম্বে চালিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত করতে হবে। ব্লকটি সমন্বিত, সুরক্ষিত এবং প্রযুক্তিগতভাবে সঠিক হওয়া উচিত।

এল-স্ট্যান্স টুইন নাইফ-হ্যান্ড ব্লক, যা কোরিয়ান পরিভাষায় নিউঞ্জা সো সাং সোনকাল মাকগি নামে পরিচিত, এটি একটি ITF টাইকোয়ান-ডো প্রতিরক্ষামূলক কৌশল যা একসাথে দুটি নাইফ-হ্যান্ড দিয়ে সম্পন্ন হয়। এনসাইক্লোপিডিয়া রেফারেন্স ব্যাখ্যা করে যে পদ্ধতি এবং উদ্দেশ্য টুইন ফরআর্ম ব্লকের মতোই, তবে ব্লকিং টুলগুলি নাইফ-হ্যান্ডে পরিবর্তিত হয়েছে।

এই কৌশলটি সামনের এবং পাশের একযোগে আক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়। যদিও দুই হাতই সক্রিয়, পাশের ব্লকটি প্রধান প্রতিরক্ষা হিসেবে থাকে। অন্য হাতটি প্রয়োজনীয় গতির অনুযায়ী উপরের বা সামনের লাইনের সুরক্ষা দেয়।

এই নিবন্ধটি একটি প্রযুক্তিগত রেফারেন্স। এটি এল-স্ট্যান্স ভিত্তি, টুইন নাইফ-হ্যান্ড স্ট্রাকচার, সাইড-ব্লক অগ্রাধিকার, সঠিক হাতের রুট, রিভলভিং অ্যাকশন, আর্মপিট সুরক্ষা এবং সাধারণ প্রযুক্তিগত ত্রুটিগুলোর উপর মনোযোগ দেয়।