স্ট্যান্স পাঠ

মনোযোগের অবস্থানের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, যা হিলের অবস্থান, শূন্য-প্রস্থ কাঠামো, সমান ওজন বিতরণ, সোজা পা, পায়ের কোণ এবং সম্পূর্ণ মুখোমুখি অবস্থান কভার করে।

Bending Ready Stance-এর জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF কারিগরি রেফারেন্স, Type A এবং Type B, দাঁড়ানোর পায়ের নামকরণ, কাঁধের মুখোমুখি হওয়া, এক-পায়ের ভারসাম্য, হাতের অবস্থান এবং লাথির প্রস্তুতি কভার করছে।

ক্লোজ রেডি স্ট্যান্সের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF টেকনিক্যাল রেফারেন্স, মোয়া জুনবি সোগি টাইপ A, B, C, এবং D এর মূল দূরত্ব পরিমাপ এবং ভিত্তি স্ট্যান্স কাঠামো সহ।

ডায়াগনাল স্ট্যান্সের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, যা বসার অবস্থানের ভিত্তি, ডায়াগনাল পা স্থানান্তর, এক-এবং-আধা কাঁধের প্রস্থ পরিমাপ, মুখোমুখি হওয়ার বিকল্প, নামকরণের নিয়ম এবং সাধারণ ত্রুটিগুলি কভার করে।

স্থির অবস্থানের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, যা দৈর্ঘ্য, ন্যূনতম প্রস্থ, পরিমাপের পয়েন্ট, সমান ওজন বিতরণ, পায়ের কোণ এবং মুখোমুখি হওয়ার বিকল্পগুলিকে কভার করে।

এল-স্ট্যান্সের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, পরিমাপ, পা কোণ, ওজন বিতরণ, হাঁটু রেখা, হিপ অ্যালাইনমেন্ট, নামকরণ নিয়ম, অর্ধ-মুখী অবস্থান এবং সাধারণ ত্রুটি কভার করে।

নিচু অবস্থানের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, যা প্রস্থ, দৈর্ঘ্য, পরিমাপের পয়েন্ট, ওজন বিতরণ, পায়ের কোণ, নিম্ন ভিত্তি এবং মুখোমুখি হওয়ার বিকল্পগুলি কভার করে।

এক-পা অবস্থানের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, যার মধ্যে ব্যালেন্স উদ্দেশ্য, প্রস্থ এবং দৈর্ঘ্যহীন গঠন, দাঁড়ানো পায়ের নামকরণ, উঠানো পায়ের স্থাপন এবং মুখোমুখি ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

প্যারালেল রেডি স্ট্যান্সের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, এর উদ্দেশ্য, প্যারালেল স্ট্যান্স বেস, মুষ্টির অবস্থান, কনুইয়ের দূরত্ব, হাতের কোণ এবং সাধারণ ত্রুটিগুলি কভার করে।

প্যারালেল স্ট্যান্সের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, পায়ের সঠিক অবস্থান, এক কাঁধের প্রস্থ পরিমাপ, কোন দৈর্ঘ্য কাঠামো, মুখোমুখি ব্যবহার এবং সাধারণ প্রযুক্তিগত ত্রুটি নিয়ে আলোচনা করে।

পেছনের পা অবস্থানের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ITF প্রযুক্তিগত রেফারেন্স, যা দৈর্ঘ্য, সর্বনিম্ন প্রস্থ, পরিমাপের পয়েন্ট, ওজন বিতরণ, উত্তোলিত পাঁচটি, পায়ের কোণ এবং অর্ধ-মুখী ব্যবহার কভার করে।

প্রথাগত আইটিএফ তায়কোয়ান-ডোরে কিউং নায় এবং চরিওট সোগির সম্পূর্ণ অধ্যয়ন, সঠিক প্রক্রিয়া, ভঙ্গি, হাঁটু গেড়ে প্রণাম এবং প্রতিষ্ঠিত মান অনুযায়ী আনুষ্ঠানিক শিষ্টাচার সহ।