Postura Lições

Um estudo completo de Kyung Nae e Charyot Sogi no Taekwon-Do tradicional ITF, incluindo procedimento correto, postura, reverência e etiqueta formal de acordo com padrões estabelecidos.

Uma referência técnica concisa do ITF para a Posição Fixa, cobrindo comprimento, largura mínima, ponto de medição, distribuição de peso igual, ângulos dos pés e opções de orientação.

Uma referência técnica concisa do ITF para a Posição Baixa, cobrindo largura, comprimento, pontos de medição, distribuição de peso, ângulos dos pés, base baixa e opções de orientação.

Uma referência técnica concisa do ITF para a Posição de Pé Traseiro, cobrindo comprimento, largura mínima, ponto de medição, distribuição de peso, calcanhar levantado, ângulos dos pés e meio-facendo.

Uma referência técnica concisa do ITF para a posição sentada, cobrindo largura, ponto de medição, distribuição de peso, ângulos dos pés, posição dos joelhos e opções de direção.

Uma referência técnica concisa do ITF para a Posição de Atenção, cobrindo a posição do calcanhar, estrutura de largura zero, distribuição de peso igual, pernas retas, ângulo do pé e posição totalmente voltada.

Uma referência técnica concisa do ITF para a Posição de Prontidão Curvada, cobrindo Tipo A e Tipo B, nomenclatura do pé de apoio, orientação dos ombros, equilíbrio em uma perna, posição das mãos e preparação para chutes.

Uma referência técnica concisa do ITF para a Posição Diagonal, cobrindo a base da posição sentada, deslocamento do pé diagonal, medição de uma largura e meia dos ombros, opções de orientação, regra de nomenclatura e erros comuns.

Uma referência técnica concisa do ITF para a Posição de Uma Perna, cobrindo propósito de equilíbrio, estrutura sem largura e comprimento, nomeação do pé de apoio, colocação do pé levantado e uso de direção.

Uma referência técnica concisa do ITF para a Posição X, cobrindo a estrutura dos pés cruzados, medidas de largura e comprimento, peso do pé estacionário, regra de nomenclatura, ombros voltados para o lado e meio, e erros comuns.