स्टांस पाठ

परंपरागत ITF ताइक्वांडो में क्यूंग नै और चारीयट सोगी का पूरा अध्ययन, जिसमें सही प्रक्रिया, मुद्रा, घुटने के झुकाव और स्थापित मानकों के अनुसार औपचारिक शिष्टाचार शामिल हैं।

स्थिर स्थिति के लिए एक संक्षिप्त ITF तकनीकी संदर्भ, जिसमें लंबाई, न्यूनतम चौड़ाई, मापने का बिंदु, समान वजन वितरण, पैर के कोण और सामना करने के विकल्प शामिल हैं।

कम स्थिति के लिए एक संक्षिप्त ITF तकनीकी संदर्भ, जिसमें चौड़ाई, लंबाई, मापने के बिंदु, वजन वितरण, पैर के कोण, कम आधार, और सामना करने के विकल्प शामिल हैं।

पीछे के पैर की स्थिति के लिए एक संक्षिप्त ITF तकनीकी संदर्भ, जिसमें लंबाई, न्यूनतम चौड़ाई, मापने का बिंदु, वजन वितरण, उठी हुई एड़ी, पैर के कोण और आधा सामना शामिल है।

बैठने की स्थिति के लिए एक संक्षिप्त ITF तकनीकी संदर्भ, जिसमें चौड़ाई, मापने का बिंदु, वजन वितरण, पैर के कोण, घुटने की स्थिति और सामना करने के विकल्प शामिल हैं।

ध्यान मुद्रा के लिए एक संक्षिप्त ITF तकनीकी संदर्भ, जिसमें एड़ी की स्थिति, शून्य-चौड़ाई संरचना, समान वजन वितरण, सीधी टांगें, पैर का कोण, और पूरी दिशा शामिल है।

झुकने की तैयार स्थिति के लिए एक संक्षिप्त ITF तकनीकी संदर्भ, जिसमें प्रकार A और प्रकार B, खड़े पैर का नामकरण, कंधे की दिशा, एक-पैर पर संतुलन, हाथ की स्थिति, और किक तैयारी शामिल है।

तिरछी स्थिति के लिए एक संक्षिप्त ITF तकनीकी संदर्भ, जिसमें बैठने की स्थिति का आधार, तिरछा पैर ऑफसेट, एक-डेढ़ कंधे की चौड़ाई माप, सामना करने के विकल्प, नामकरण नियम, और सामान्य त्रुटियाँ शामिल हैं।

एक संक्षिप्त ITF तकनीकी संदर्भ एक-पैर की स्थिति के लिए, जिसमें संतुलन का उद्देश्य, बिना चौड़ाई और बिना लंबाई की संरचना, खड़े पैर का नामकरण, उठाए गए पैर का स्थान, और सामना करने का उपयोग शामिल है।

X-Stance के लिए एक संक्षिप्त ITF तकनीकी संदर्भ, जिसमें पार-फुट संरचना, कोई चौड़ाई और लंबाई माप, स्थिर-फुट वजन, नामकरण नियम, पक्ष-समर्थन और आधा-समर्थन कंधे, और सामान्य त्रुटियाँ शामिल हैं।