Technical purpose
Close Ready Stance, called Moa Junbi Sogi in Korean terminology, is a formal ITF Taekwon-Do ready stance used before specific movements in patterns and fundamental exercises. It is based on Close Stance, with the feet together and the body held upright, controlled, and ready.
Moa Junbi Sogi is generally classified into Type A, Type B, Type C, and Type D. The main difference between the types is the position of the hands or fists in relation to the face, navel, abdomen, or thigh.
मुख्य सिद्धांत
क्लोज़ रेडी स्टांस शरीर को स्थिर और केंद्रित रखता है जबकि हाथ या मुट्ठियाँ आवश्यक प्रकार: A, B, C, या D के अनुसार स्थित होती हैं।
Base stance structure
| Reference point | Correct standard |
|---|---|
| Stance name | Close Ready Stance (Moa Junbi Sogi) |
| Base stance | Close Stance (Moa Sogi) |
| Width | No width |
| Length | No length |
| Foot position | Feet together |
| Weight distribution | 50% on the left leg and 50% on the right leg |
| Legs | Straight and controlled |
| Body posture | Upright, centered, and calm |
प्रकार A, B, C, और D
| प्रकार | प्रमुख माप | संदर्भ बिंदु |
|---|---|---|
| प्रकार A | लगभग 30 सेमी | फिल्ट्रम और मुट्ठियों के बीच की दूरी |
| प्रकार B | लगभग 15 सेमी | मुट्ठियों और नाभि के बीच की दूरी |
| प्रकार C | लगभग 10 सेमी | हाथों और पेट के बीच की दूरी |
| प्रकार D | लगभग 30 सेमी | मुट्ठियों और जांघ के बीच की दूरी |
Type A
Moa Junbi Sogi Type A को Close Stance से किया जाता है, जिसमें मुट्ठियाँ ऊपरी शरीर के सामने स्थित होती हैं। महत्वपूर्ण संदर्भ philtrum और मुट्ठियों के बीच की दूरी है, जो लगभग 30 सेंटीमीटर होती है।
शरीर को सीधा और स्थिर रहना चाहिए। कोहनी और कंधे अनावश्यक तनाव के साथ नहीं उठाए जाने चाहिए। मुट्ठियों को जानबूझकर रखा जाना चाहिए, न कि आकस्मिक रूप से या चेहरे के बहुत करीब।
Type B
Moa Junbi Sogi Type B को Close Stance से किया जाता है जिसमें मुट्ठियाँ Type A से नीचे स्थित होती हैं। मुख्य माप मुट्ठियों और नाभि के बीच की दूरी है, जो लगभग 15 सेंटीमीटर होती है।
यह स्थिति बंद, संतुलित और सीधी रहती है। मुट्ठियों को शरीर में दबाना नहीं चाहिए, और उन्हें नाभि के संदर्भ से बहुत दूर नहीं जाना चाहिए।
प्रकार C
Moa Junbi Sogi प्रकार C पेट के करीब हाथ की स्थिति का उपयोग करता है। हाथों और पेट के बीच की दूरी लगभग 10 सेंटीमीटर है।<\/p>
छात्र को कंधों को आराम से रखना चाहिए और शरीर को केंद्रित करना चाहिए। हाथों को नियंत्रण के साथ रखा जाना चाहिए, आवश्यक दूरी बनाए रखते हुए बिना मुद्रा को गिराए या कोहनियों को बहुत पीछे खींचे।<\/p>
प्रकार D
मोआ जुनबी सोगी प्रकार D को निचले शरीर के पास मुट्ठियों के साथ किया जाता है। मुख्य माप मुट्ठियों और जांघ के बीच की दूरी है, जो लगभग 30 सेंटीमीटर होती है।
स्थिति को अभी भी तत्परता और नियंत्रण दिखाना चाहिए। हाथों को ढीला नहीं लटकाना चाहिए, और मुट्ठियों को जांघ की दूरी के संदर्भ के बिना नहीं रखा जाना चाहिए। यह स्थिति एक औपचारिक रेडी स्टांस बनी रहती है, न कि एक आरामदायक खड़ी मुद्रा।
संदर्भ चेकलिस्ट
| चेक करें | सही मानक |
|---|---|
| स्थिति | क्लोज़ रेडी स्टांस (मोआ जुनबी सोगी) |
| वर्गीकरण | प्रकार A, B, C, और D |
| आधार | क्लोज़ स्टांस, पैरों को एक साथ |
| चौड़ाई | कोई चौड़ाई नहीं |
| लंबाई | कोई लंबाई नहीं |
| प्रकार A | फिल्ट्रम से मुट्ठियों तक: लगभग 30 सेमी |
| प्रकार B | मुट्ठियों से नाभि तक: लगभग 15 सेमी |
| प्रकार C | हाथों से पेट तक: लगभग 10 सेमी |
| प्रकार D | मुट्ठियों से जांघ तक: लगभग 30 सेमी |
| पोश्चर | सही, केंद्रित, और नियंत्रित |
Common technical errors
A common error is treating all Close Ready Stance types as the same. Types A, B, C, and D are distinguished by their hand or fist distance from specific body reference points.<\/p>
Another error is losing the Close Stance base. Moa Junbi Sogi has no width and no length. The feet should remain together, the body weight should stay balanced equally, and the legs should remain straight.<\/p>
Students also commonly place the hands by appearance instead of measurement. Type A uses the philtrum as the reference, Type B uses the navel, Type C uses the abdomen, and Type D uses the thigh.<\/p>
The final error is unnecessary shoulder tension. A ready stance should show concentration and control, not stiffness. The body should be calm, centered, and prepared for the next movement.<\/p>