स्टांस पाठ

बैठने की स्थिति के लिए एक संक्षिप्त ITF तकनीकी संदर्भ, जिसमें चौड़ाई, मापने का बिंदु, वजन वितरण, पैर के कोण, घुटने की स्थिति और सामना करने के विकल्प शामिल हैं।

वर्टिकल स्टांस के लिए एक संक्षिप्त ITF तकनीकी संदर्भ, जिसमें बड़े पैर की अंगुली का माप, वजन वितरण, अंदर की ओर पैर का कोण, सीधे पैर, नामकरण नियम और आधे-मुंह वाले उपयोग को कवर किया गया है।

A concise ITF technical reference for Walking Stance, covering measurement, front-knee line, rear-leg extension, weight distribution, foot angles, facing options, naming rule, and common errors.

X-Stance के लिए एक संक्षिप्त ITF तकनीकी संदर्भ, जिसमें पार-फुट संरचना, कोई चौड़ाई और लंबाई माप, स्थिर-फुट वजन, नामकरण नियम, पक्ष-समर्थन और आधा-समर्थन कंधे, और सामान्य त्रुटियाँ शामिल हैं।