وضعية دروس

دراسة شاملة عن كيونغ ناي وتشاريت سوغي في التايكواندو التقليدي ITF، بما في ذلك الإجراء الصحيح، والوضعية، والانحناء، وآداب السلوك وفقًا للمعايير المعمول بها.

مرجع تقني مختصر لـ ITF للوضع الثابت، يغطي الطول، العرض الأدنى، نقطة القياس، توزيع الوزن المتساوي، زوايا القدمين، وخيارات الاتجاه.

مرجع تقني موجز لـ ITF لوضعية منخفضة، يغطي العرض، الطول، نقاط القياس، توزيع الوزن، زوايا القدم، القاعدة المنخفضة، وخيارات الاتجاه.

مرجع تقني موجز لـ ITF لوضعية القدم الخلفية، يغطي الطول، الحد الأدنى من العرض، نقطة القياس، توزيع الوزن، الكعب المرفوع، زوايا القدم، والاتجاه نصف المواجهة.

مرجع تقني مختصر من ITF لوضعية الجلوس، يغطي العرض، نقطة القياس، توزيع الوزن، زوايا القدمين، وضعية الركبة، وخيارات الاتجاه.

مرجع تقني مختصر لـ ITF لوضعية الانتباه، يغطي وضع الكعب، الهيكل ذو العرض الصفري، توزيع الوزن المتساوي، الأرجل المستقيمة، زاوية القدم، والوجه الكامل.

مرجع تقني مختصر لـ ITF لوضع الاستعداد المنحني، يغطي النوع A والنوع B، تسمية القدم الثابتة، مواجهة الكتف، التوازن على ساق واحدة، وضع اليد، وتحضير الركلة.

مرجع تقني مختصر للـ ITF لوضعية القطر، يغطي قاعدة وضعية الجلوس، انزياح القدم القطرية، قياس عرض الكتف والنصف، خيارات الاتجاه، قاعدة التسمية، والأخطاء الشائعة.

مرجع تقني مختصر لـ ITF لوضعية الساق الواحدة، يغطي غرض التوازن، هيكل بلا عرض وبلا طول، تسمية القدم الثابتة، وضع القدم المرفوعة، واستخدام الاتجاه.

مرجع تقني موجز لـ ITF لوضعية X، يغطي هيكل القدم المتقاطعة، قياس بدون عرض وطول، وزن القدم الثابت، قاعدة التسمية، الكتفين المتجهين جانبا ونصفا، والأخطاء الشائعة.