نظرية القوة (هيم أوي وولي) مرجع تقني
مقالة تعليمية عملية في تايكوندو ITF تشرح العوامل الستة للقوة: قوة رد الفعل، التركيز، التوازن، التحكم في التنفس، الكتلة، والسرعة.
تعلم المزيدPon a prueba tu conocimiento de taekwondo con breves cuestionarios públicos.
Vuelve pronto para nuevas actividades.
Algunas lecciones útiles para repasar antes de tu próximo desafío.
مقالة تعليمية عملية في تايكوندو ITF تشرح العوامل الستة للقوة: قوة رد الفعل، التركيز، التوازن، التحكم في التنفس، الكتلة، والسرعة.
تعلم المزيد
مرجع تقني موجز عن كتلة الدفع بكف اليد في وضع الجلوس، يغطي استخدام أداة الكف، والغرض من الدفع، وقاعدة وضع الجلوس، والمنطقة المستهدفة الصحيحة، والأخط...
تعلم المزيد
مرجع تقني مختصر لـ ITF لكتلة الساعد في وضعية المشي، يغطي استخدام أداة الكف، حركة القوس، زاوية الكوع، وضع المعصم، الاستعداد للهجوم المضاد، والأخطاء ...
تعلم المزيد
مرجع تقني مختصر لـ ITF للوضع الثابت، يغطي الطول، العرض الأدنى، نقطة القياس، توزيع الوزن المتساوي، زوايا القدمين، وخيارات الاتجاه.
تعلم المزيد
منهج عبر الإنترنت لطلاب الحزام الأخضر الذين يستعدون للترقية إلى الحزام الأزرق الأخضر، بما في ذلك الحركات المطلوبة، ركلة اختراق الظهر، وWon-Hyo Tul،...
تعلم المزيد
مرجع تقني مختصر لـ ITF حول الكتلة الوسطى للساعد الداخلي، تغطي أداة الساعد الداخلي، حماية القسم الأوسط، قاعدة وضعية المشي، الأكتاف نصف المواجهة، وال...
تعلم المزيدRevisa formas, terminología y material de rango antes de tu próxima ronda de trivia.