Técnica Ofensiva Lições

Uma referência técnica concisa do ITF para o Soco Médio na Posição de Caminhar, abordando uso do punho, socos obversos e reversos, rotação do punho, impacto na linha central, retirada do quadril e erros comuns.

Uma referência técnica concisa do ITF para a Empunhadura Reta com a Ponta dos Dedos, cobrindo a ferramenta de empurrar, a base da posição de caminhar, a proteção da palma, o método de execução e erros comuns.

Encontre respostas para perguntas comuns sobre a técnica do Soco Alto na Posição de Caminhar.

Uma referência técnica concisa do ITF para o golpe de mão de faca lateral média na posição L, cobrindo a ferramenta de mão de faca, alvo da seção média, ombros meio voltados, linha de golpe lateral, uso de golpe reverso e erros comuns.

Uma referência técnica concisa da ITF para o golpe de faca lateral em posição sentada, cobrindo a ferramenta de faca, alvo da seção média, ombros voltados para o lado, linha de golpe lateral e erros comuns.

Uma referência técnica concisa do ITF para o Soco Lateral Alto com Punho Reverso, cobrindo a ferramenta punho reverso, alvo alto na têmpora, ombros meio voltados, dobra do braço e ponto de foco.

Uma referência técnica concisa do ITF para o Soco Ascendente em Posição L, cobrindo uso em curta distância, alvo no rosto ou queixo, base em Posição L, ombros meio voltados, orientação do punho e posição do punho oposto.

Uma referência técnica concisa do ITF para o golpe vertical com a mão de faca para baixo, cobrindo a ferramenta da mão de faca, movimento circular para baixo, base da posição vertical, linha do corpo meio voltada e erros comuns.

Uma referência técnica concisa da ITF para o Soco Médio Reverso em Posição L, cobrindo entrega do lado reverso, base da Posição L, postura de meio-facial, linha do punho, estrutura triangular e erros comuns.

Uma referência técnica concisa do ITF para o Soco Lateral com Cotovelo em Posição L, cobrindo definição do soco lateral, uso do cotovelo lateral, base em posição L, principais alvos, movimento de deslizamento, posição do punho reverso e erros comuns.