Саджу Джируги (7 движений с каждой стороны)
Справочник по Саджу Джируги (Удар в 4 направлениях) для студентов 10-го гупа белого пояса, включая движения, стойки, техники и полные таблицы движений для обеих сторон.
Узнать больше
Основное упражнение Уроки
Основные упражнения в ITF Тхэквондо обучают стойкам, блокам, ударам и ударам ногами, развивая баланс, осанку и точность как основу для спарринга и самообороны.
Саджу Маки (8 движений с каждой стороны)
Справочник по Саджу Маки (4-направленный блок) для студентов 10-го Гупа белого пояса, включая движения, позиции, техники и полные таблицы движений для обеих сторон.
Узнать больше
Саджу Тульги (4 движения с каждой стороны)
Справочник по Саджу Тульги (Удар в четырех направлениях), включая позиции, техники, движения тела и полную последовательность движений.
Узнать больше
Showing 1 to 3 of 3
