মৌলিক ব্যায়াম পাঠ

১০ম গুপ সাদা বেল্ট শিক্ষার্থীদের জন্য সাজু জিরুগির (৪-দিকের পাঞ্চ) রেফারেন্স গাইড, আন্দোলন, অবস্থান, কৌশল এবং উভয় পাশের পূর্ণ আন্দোলন টেবিল সহ।

১০ম গুপ সাদা বেল্ট শিক্ষার্থীদের জন্য সাজু মাকগি (৪-দিক ব্লক) এর রেফারেন্স গাইড, আন্দোলন, অবস্থান, কৌশল এবং উভয় পাশে পূর্ণ আন্দোলন টেবিলসহ।

সাজু তুলগির (চার দিকের ঠেলা) জন্য রেফারেন্স গাইড, যা অবস্থান, কৌশল, শরীরের গতিশীলতা এবং সম্পূর্ণ গতির ক্রম অন্তর্ভুক্ত করে।