Technical purpose
Close Stance Inner Forearm Side-Front Block, called Moa So An Palmok Yobap Makgi in Korean terminology, is an ITF Taekwon-Do defensive technique used to intercept an attack coming from a side-front angle toward the high section of the body.
The technique is performed from Close Stance, using the inner forearm, or An Palmok, as the blocking tool. It belongs to the side-front block family, called Yobap Makgi.
The block must not be treated as a normal side block or front block. The defining point is the angle of the attack: it comes from the side-front direction, and the block must meet it with the correct outward action, tool position, elbow angle, and opposite arm placement.
मुख्य सिद्धांत
साइड-फ्रंट ब्लॉक एक साइड-फ्रंट कोण से उच्च अनुभाग की ओर हमले को रोकता है, जिसमें कंधे के साथ संरेखित मध्य अंगुली के साथ बाहरी ब्लॉकिंग क्रिया का उपयोग किया जाता है और कोहनी लगभग 80 डिग्री पर मुड़ी होती है।
Technique identity
| Item | Technical reference |
|---|---|
| Technique name | Close Stance Inner Forearm Side-Front Block |
| Korean terminology | Moa So An Palmok Yobap Makgi |
| Short technique name | An Palmok Yobap Makgi |
| Technique family | Blocking technique, or Makgi |
| Block type | Side-Front Block, or Yobap Makgi |
| Stance | Close Stance, or Moa Sogi |
| Blocking tool | Inner forearm, or An Palmok |
| Attack angle | Side-front angle |
| Target area protected | High section of the body |
क्लोज़ स्टांस आधार
| स्थिति बिंदु | सही मानक |
|---|---|
| स्थिति | क्लोज़ स्टांस, या मोआ सोगी |
| चौड़ाई | कोई चौड़ाई नहीं |
| लंबाई | कोई लंबाई नहीं |
| पैर की स्थिति | पैर एक साथ दबे हुए हैं |
| वजन वितरण | बाएँ पैर पर 50% और दाएँ पैर पर 50% |
| टांगें | सीधी और नियंत्रित |
| शरीर नियंत्रण | सही, केंद्रित, और स्थिर जबकि हाथ ब्लॉक बनाते हैं |
साइड-फ्रंट ब्लॉक नियम
| नियम | तकनीकी आवश्यकता |
|---|---|
| उद्देश्य | शरीर के उच्च अनुभाग की ओर साइड-फ्रंट कोण से हमले को रोकना। |
| मुख्य स्थितियाँ | करीब की स्थिति, समानांतर स्थिति, और बैठी स्थिति। |
| अवसरिक स्थितियाँ | एक-पैर की स्थिति और X-स्थिति का भी उपयोग किया जा सकता है। |
| ब्लॉकिंग उपकरण | आंतरिक कलाई और उल्टा चाकू-हाथ। |
| यह तकनीक | आंतरिक कलाई का उपयोग करती है। |
| ब्लॉकिंग विधि | केवल एक बाहरी ब्लॉक संभव है। |
| अंतिम हाथ रेखा | मध्य अंगुली कंधे के साथ सीधी रेखा बनाती है। |
| कोहनी का कोण | कोहनी लगभग 80 डिग्री मुड़ी होती है। |
| विपरीत हाथ | ब्लॉक के क्षण में विपरीत हाथ को साइड-नीचे की ओर बढ़ाया जाता है। |
How to execute the block
सही क्लोज़ स्टांस से शुरू करें। पैर एक साथ हैं, पैर सीधे हैं, और शरीर का वजन दोनों पैरों के बीच समान रूप से साझा किया गया है। स्थिति को केंद्रित और स्थिर रहना चाहिए जबकि हाथ साइड-फ्रंट ब्लॉकिंग क्रिया करते हैं।
ब्लॉक को इनर फोरआर्म से किया जाता है। इसका उद्देश्य उस हमले को रोकना है जो साइड-फ्रंट कोण से शरीर के उच्च भाग की ओर आ रहा है। आंदोलन को सामान्य फ्रंट ब्लॉक या सामान्य साइड ब्लॉक के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। दिशा को हमले के साइड-फ्रंट लाइन से मेल खाना चाहिए।
केवल एक आउटवर्ड ब्लॉक संभव है। ब्लॉक के क्षण में, मध्य अंगूठे को कंधे के साथ सीधी रेखा में रखें और कोहनी को लगभग 80 डिग्री मोड़ें। हाथ को अधिकतम न बढ़ाएं और न ही शरीर के बहुत करीब गिराएं।
एक ही समय में, विपरीत हाथ को नीचे की ओर बढ़ाएं। यह विपरीत हाथ की स्थिति अंतिम संरचना का हिस्सा है और इसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए या लापरवाही से कूल्हे की ओर नहीं खींचा जाना चाहिए।
ब्लॉकिंग टूल और लक्ष्य कोण
इस संस्करण में ब्लॉकिंग टूल अन पाल्मोक है, जो इनर फोरआर्म है। छात्र इसे बाहरी फोरआर्म, हथेली, मुट्ठी, या चाकू के हाथ से नहीं बदलना चाहिए। साइड-फ्रंट ब्लॉक के अन्य संस्करण रिवर्स चाकू के हाथ का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन मोआ सो अन पाल्मोक योबाप माकगी विशेष रूप से इनर फोरआर्म का उपयोग करता है।
ब्लॉक एक साइड-फ्रंट हमले की ओर उच्च स्तर पर लक्षित है। इसका मतलब है कि रक्षक को स्तर और कोण दोनों को समझना चाहिए। यदि हाथ बहुत अधिक सामने की ओर जाता है, तो साइड-फ्रंट हमला अवरुद्ध नहीं हो सकता। यदि यह बहुत अधिक साइड में जाता है, तो उच्च-सेक्शन लाइन खुली रह सकती है।
अंतिम स्थिति में कंधे, मध्य अंगुली, कोहनी, और विपरीत हाथ के बीच एक साफ संबंध दिखना चाहिए। ब्लॉक सटीक होना चाहिए न कि बड़ा।
संदर्भ चेकलिस्ट
| चेक | सही मानक |
|---|---|
| तकनीक | करीब की स्थिति आंतरिक अग्र भुजा साइड-फ्रंट ब्लॉक (Moa So An Palmok Yobap Makgi) |
| तकनीक परिवार | ब्लॉकिंग तकनीक, या Makgi |
| ब्लॉक प्रकार | साइड-फ्रंट ब्लॉक, या Yobap Makgi |
| स्थिति | करीब की स्थिति, या Moa Sogi |
| ब्लॉकिंग उपकरण | आंतरिक अग्र भुजा, या An Palmok |
| हमला कोण | साइड-फ्रंट कोण |
| सुरक्षित स्तर | उच्च स्तर |
| ब्लॉक दिशा | केवल बाहर की ओर |
| हाथ की रेखा | मध्य अंगुली कंधे के साथ सीधी रेखा में |
| कोहनी | लगभग 80 डिग्री मुड़ी हुई |
| विपरीत भुजा | ब्लॉक के क्षण में विस्तारित साइड-नीचे |
Common technical errors
एक सामान्य त्रुटि गलत ब्लॉकिंग दिशा का उपयोग करना है। साइड-फ्रंट ब्लॉक केवल एक बाहरी ब्लॉक की अनुमति देता है। यदि छात्र इसे अंदर की ओर करता है, तो आंदोलन आवश्यक तकनीक से मेल नहीं खाता।
एक और त्रुटि गलत उपकरण का उपयोग करना है। इस तकनीक के लिए आंतरिक अग्रभुज की आवश्यकता होती है। छात्र इसे बाहरी अग्रभुज, मुट्ठी, हथेली या चाकू के हाथ से नहीं बदलना चाहिए।
छात्र आमतौर पर साइड-फ्रंट कोण भी खो देते हैं। हमला पूरी तरह से सामने से नहीं और पूरी तरह से साइड से नहीं होता है। ब्लॉक को उच्च स्तर की ओर साइड-फ्रंट लाइन को इंटरसेप्ट करना चाहिए।
एक और सामान्य त्रुटि गलत कोहनी की स्थिति है। कोहनी को लगभग 80 डिग्री पर मुड़ा होना चाहिए। यदि कोहनी बहुत सीधी है, तो ब्लॉक अधिक विस्तारित हो जाता है। यदि यह बहुत मुड़ी हुई है, तो उच्च स्तर की रेखा सही तरीके से कवर नहीं हो सकती।
अंतिम त्रुटि विपरीत हाथ की अनदेखी करना है। विपरीत हाथ को ब्लॉक के क्षण में साइड-डाउनवर्ड विस्तारित होना चाहिए। यदि इसे कूल्हे की ओर खींचा गया या निष्क्रिय छोड़ दिया गया, तो अंतिम संरचना अधूरी रह जाती है।