Les exercices fondamentaux en Taekwon-Do ITF enseignent les positions, les blocs, les coups de poing et les coups de pied, développant l'équilibre, la posture et la précision comme fondation pour le sparring et l'auto-défense.
Guide de référence pour Saju Jirugi (Coup de Poing à 4 Directions) pour les étudiants de ceinture blanche 10e Gup, y compris les mouvements, positions, techniques et tableaux de mouvements complets pour les deux côtés.
En savoir plus
Guide de référence pour Saju Makgi (Bloc à 4 Directions) pour les étudiants de ceinture blanche 10e Gup, incluant les mouvements, positions, techniques, et tableaux de mouvements complets pour les deux côtés.
En savoir plus
Guide de référence pour Saju Tulgi (Poussée en Quatre Directions) incluant les positions, techniques, mouvements corporels et séquence de mouvements complète.
En savoir plus