آئی ٹی ایف ٹیکوان-ڈو میں دفاعی تکنیکیں بلاکس، ڈوجز، اور کاؤنٹر موومنٹس پر مرکوز ہیں، جو خود دفاع اور اسپرنگ کے لیے وقت، آگاہی، اور کنٹرول کی بنیاد بناتی ہیں۔
چلنے کی حالت کے بیرونیForearm اونچے جانب بلاک کے لئے ایک جامع ITF تکنیکی حوالہ، جو بیرونیForearm ٹول، اونچے حصے کی حفاظت، نصف سامنے والے کندھے، جانب بلاک کی توجہ، اور عام غلطیوں کا احاطہ کرتا ہے۔
مزید جانیں
چلنے کی حالت کے باہر کےForearm کمزور بلاک کے بارے میں عام سوالات۔
مزید جانیں
چلنے کی حالت کے ہاتھ کے ہک لگانے کے بلاک کے لئے ایک جامع ITF تکنیکی حوالہ، جس میں ہاتھ کے آلے کے استعمال، قوس کی حرکت، کہنی کے زاویے، کلائی کی حالت، جواب حملے کی تیاری، اور عام غلطیوں کا احاطہ کیا گیا ہے۔
مزید جانیں