چلنے کی حالت کا بیرونیForearm اونچا جانب بلاک (Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi) تکنیکی حوالہ

صحیح چلنے کی حالت سے شروع کریں۔ یہ حالت 1.5 کندھے کی چوڑائی لمبی اور 1 کندھے کی چوڑائی چوڑی ہونی چاہیے۔ سامنے کا گھٹنا جھکا ہوا ہے، پچھلا پاؤں مستحکم ہے، اور جسم کا وزن سامنے اور پچھلے دونوں ٹانگوں کے درمیان برابر تقسیم کیا گیا ہے۔

بلاک باہر کی کہنی کے ساتھ کیا جاتا ہے، جسے Bakat Palmok کہا جاتا ہے۔ مقصد یہ ہے کہ اوپر کی سطح کی طرف آنے والے حملے کو روکا جائے۔ درخواست کے مطابق، بلاک کسی بھی اوپر کی سطح کے ہدف جیسے کہ لب، کنپٹی، گردن کی شریان، یا کسی دوسرے اعلیٰ نشانہ کی حفاظت کر سکتا ہے۔

بلاک کے لمحے پر، کندھے آدھے رخ میں ہونے چاہئیں۔ یہ آدھے رخ کی لائن اس حرکت کو چلنے کی حالت میں سائیڈ بلاک کا کردار دیتی ہے۔ جسم کو مکمل رخ نہیں ہونا چاہیے، کیونکہ یہ تکنیک سامنے کا بلاک نہیں ہے۔ جسم کو اتنا بھی نہیں مڑنا چاہیے کہ ہدف نظر نہ آئے یا کنٹرول نہ ہو سکے۔

بلاک کرنے کا آلہ درست طور پر توجہ مرکوز کرنا چاہیے۔ یہ ہدف تک پہنچنے سے نہیں رکنا چاہیے، اور یہ محافظ کے جسم سے آگے نہیں جانا چاہیے۔ آلہ کو کندھے کی لائن سے جڑنا چاہیے تاکہ بلاک کے اثر کے لمحے پر کندھوں کے ساتھ ایک واضح مثلث بنے۔

آدھی سمت کے کندھے اس چلنے کی حالت کے سائیڈ بلاک میں ایک اہم ضرورت ہیں۔ بلاک کے لمحے میں کندھے زاویے پر ہونے چاہئیں، نہ کہ مکمل طور پر حریف کی طرف سیدھے۔ یہ ہدف کے علاقے کو کم کرتا ہے اور سائیڈ بلاک کی ساخت کی حمایت کرتا ہے۔

آدھی سمت کے کندھے کی لائن کو حالت اور کولہوں سے جوڑا جانا چاہئے۔ طالب علم کو صرف اوپر کے جسم کو موڑنا نہیں چاہئے جبکہ نیچے کا جسم غیر منسلک رہتا ہے۔ چلنے کی حالت بنیاد فراہم کرتی ہے، کولہے سمت کو منظم کرتے ہیں، اور کندھے بلاک کو ہدف کے ساتھ ہم آہنگ کرتے ہیں۔

اصلاح آسان ہے: چلنے کی حالت کو مناسب رکھیں، جسم کو سیدھا رکھیں، آدھی سمت میں موڑیں، اور باہر کے کمر کو صحیح اونچے سائیڈ بلاکنگ لائن پر رکھیں بغیر ضرورت سے زیادہ بڑھنے کے۔

یہ بلاک اونچے حصے کی حفاظت کرتا ہے۔ اونچے بلاک کی اصطلاح میں، مٹھی یا انگلی کی نوک کا حوالہ بلاک کے لمحے میں محافظ کی آنکھوں کی سطح تک پہنچتا ہے۔ یہ خاص طور پر واضح ہوتا ہے جب حملہ پھلٹروم کی طرف ہو۔

باہر کاForearm حملے کی لائن کی حفاظت کرنے کے لیے بہت نیچے نہیں جانا چاہیے۔ اگر بلاکنگ ٹول اونچی لائن سے نیچے گر جائے تو چہرہ، کنپٹی، یا گردن کا علاقہ بے نقاب رہ سکتا ہے۔ اگر بلاکنگ ٹول بہت اونچا اٹھتا ہے یا بہت دور باہر جاتا ہے، تو بلاک کندھوں کے مرکز سے اپنا تعلق کھو سکتا ہے۔

بلاک کو حملہ کرنے والے ٹول کو مفید رابطے کی لائن پر روکنا چاہیے۔ یہ ایک سجاوٹی اونچی بازو کی حالت نہیں ہونی چاہیے۔ آخری شکل کو اونچی لائن کے حملے کے خلاف عملی دفاع دکھانا چاہیے، جس میں باہر کاForearm منظم ہو، کندھے آدھی طرف ہوں، اور حالت مستحکم ہو۔

جانب بلاک کا مرکز دفاع کرنے والے کے کندھوں کی طرف مرکوز ہونا چاہیے۔ یہ ایک اہم تکنیکی نقطہ ہے کیونکہ یہ طے کرتا ہے کہ بلاک کو کتنا دور جانا چاہیے۔ ایک بلاک جو بہت کم رک جائے وہ کمزور ہو سکتا ہے اور آسانی سے روکا جا سکتا ہے۔ ایک بلاک جو دفاع کرنے والے کے جسم سے بہت دور گزر جائے وہ ایک خلا پیدا کرتا ہے۔

طالب علم کو حملے کے ساتھ بازو کا پیچھا نہیں کرنا چاہیے۔ جسم، کندھے کی لائن، اور بلاک کرنے والا اوزار ایک ساتھ پہنچنا چاہیے۔ باہر کہنی کو حملے کے ساتھ ساخت کے ساتھ ملنا چاہیے، نہ کہ بے قابو جھولے کے ساتھ۔

مثلث کا اصول بھی واضح ہونا چاہیے۔ بلاک کرنے والا اوزار بلاک کے لمحے پر کندھوں کے ساتھ ایک مثلث بناتا ہے۔ یہ ہی اصول درمیانی اور کم بلاکوں پر بھی لاگو ہوتا ہے، لیکن اس مضمون میں بلاک خاص طور پر اونچے حصے اور جانب کی طرف مرکوز ہے۔

ایک عام غلطی مکمل-facing ختم کرنا ہے۔ اس چلنے کی حالت کے جانب بلاک میں، بلاک کے لمحے پر کندھے نصف-facing ہونے چاہئیں۔ اگر جسم مکمل-facing ہو جائے تو تکنیک اپنی جانب بلاک کی خصوصیت کھو دیتی ہے اور جسم کے زیادہ حصے کو بے نقاب کرتی ہے۔

ایک اور غلطی یہ ہے کہ بلاک کو ہدف سے بہت کمزور رکھنا۔ ایک بلاک جو ہدف سے کمزور ہوتا ہے وہ کمزور ہو جاتا ہے اور ایک طاقتور مکے یا لات سے روکا جا سکتا ہے۔ بلاک کو صحیح رابطے کی لائن تک پہنچنا چاہئے۔

مخالف غلطی یہ ہے کہ بلاکنگ ٹول کو دفاعی جسم سے آگے جانے دینا۔ یہ بے نقاب پیدا کرتا ہے اور ایک اہم ہدف کو کھلا چھوڑ دیتا ہے۔ بلاک کو دفاعی کندھوں کے مرکز کی طرف توجہ دینی چاہئے، جسم سے آگے نہیں۔

طلباء بھی عام طور پر بلاکنگ ٹول کو اونچی لائن سے دور جانے دیتے ہیں۔ چونکہ یہ ایک اونچا بلاک ہے، دفاع کو گردن، چہرہ، کنپٹی، فلٹروم، یا اس سے اوپر کے نکات کی حفاظت کرنی چاہئے۔ اگر بازو بہت نیچے ختم ہو جائے تو اونچا ہدف کھلا رہتا ہے۔

آخری غلطی یہ ہے کہ بازو کو حالت سے منقطع کرنا۔ بیرونیForearm، کندھے، کولہے، اور چلنے کی حالت کو ایک ساتھ ختم ہونا چاہئے۔ ایک درست بلاک کو ماپا جانا چاہئے، نصف-facing ہونا چاہئے، توجہ دینی چاہئے، اور فوری جوابی حملے کے لیے تیار ہونا چاہئے۔

چلنے کی حالت کا بیرونیForearm اونچا سائیڈ بلاک، جسے Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi کہا جاتا ہے، ایک ITF Taekwon-Do دفاعی تکنیک ہے جو گردن، چہرے، کنپٹی، پھلٹروم، یا کسی اور اونچی لائن کے ہدف کی طرف بڑھنے والے حملے کو روکنے کے لئے استعمال کی جاتی ہے۔

یہ تکنیک تین مخصوص حوالوں کو یکجا کرتی ہے: چلنے کی حالت، بیرونیForearm، اور اونچا سائیڈ بلاک۔ یہ حالت بنیاد فراہم کرتی ہے، بیرونیForearm بلاکنگ ٹول ہے، اور سائیڈ بلاک کا ڈھانچہ بلاک کے لمحے میں جسم کو نصف رخ یا سائیڈ رخ موڑنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس چلنے کی حالت کے ورژن میں، بلاک کے لمحے میں کندھے نصف رخ ہونے چاہئیں۔

یہ مضمون ایک تکنیکی حوالہ ہے۔ یہ چلنے کی حالت کی بنیاد، بیرونیForearm ٹول، اونچے حصے کی بلاکنگ لائن، نصف رخ موڑنے والے کندھے، سائیڈ بلاک توجہ، رابطے کا نقطہ، اور عام تکنیکی غلطیوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔