چلنے کی حالت کے ہاتھ کے ہک لگانے کا بلاک (Gunnun So Sonbadak Golcho Makgi) تکنیکی حوالہ

چلنے کی حالت کا ہتھیلی سے روکنے کا بلاک، جسے Gunnun So Sonbadak Golcho Makgi کہا جاتا ہے، ایک ITF Taekwon-Do دفاعی تکنیک ہے جو چلنے کی حالت سے ہتھیلی کو روکنے کے اوزار کے طور پر استعمال کرتے ہوئے انجام دی جاتی ہے۔ یہ روکنے کے بلاک کے خاندان، جسے Golcho Makgi کہا جاتا ہے، میں شامل ہے۔

بہت سی دوسری روکنے کی تکنیکوں کے برعکس، ہک کرنے کا بلاک درست طریقے سے انجام دیے جانے پر دفاع کرنے والے سے کم سے کم محنت کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ مخالف ہاتھ یا پاؤں کو فوری طور پر جوابی حملے کے ساتھ جواب دینے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ تکنیک صرف ایک روکنے والا بلاک نہیں ہے؛ یہ روکنے کے اوزار کو اس مقام پر رکھتا ہے جہاں حریف کا حملہ آور عضو کنٹرول، دوبارہ ہدایت، یا پکڑنے کے ذریعے پیچھا کیا جا سکتا ہے۔

یہ مضمون ایک تکنیکی حوالہ ہے۔ یہ چلنے کی حالت کے بنیادی اصول، ہتھیلی کے روکنے کے اوزار، قوس کی حرکت، باہر اور اندر کی درخواست، کہنی کا زاویہ، کلائی کی حالت، ہدف کی جگہ، جوابی حملے کی تیاری، اور عام تکنیکی غلطیوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔

صحیح چلنے کی حالت سے شروع کریں۔ یہ حالت مستحکم، متوازن، اور یکساں وزن کی ہونی چاہئے۔ سامنے کی کہنی موڑی ہوئی ہے، پچھلا پاؤں زمین پر ہے، اور جسم بلاک کے بعد فوری طور پر جواب دینے کے لئے تیار رہتا ہے۔

ہاتھ حملہ آور عضو کی طرف ایک قوس میں حرکت کرتا ہے۔ یہ قوس ضروری ہے۔ مقصد یہ نہیں ہے کہ حملے میں براہ راست زیادہ طاقت کے ساتھ ٹکرایا جائے۔ ہاتھ کو ایسی حالت میں پہنچنا چاہئے جہاں وہ ہک، کنٹرول، یا حریف کے حملہ آور آلے کو دوبارہ ہدایت دے سکے۔

بلاک کے لمحے پر، کہنی تقریباً 25 ڈگری باہر کی طرف مڑی ہوئی ہوتی ہے، اور کلائی کو ہلکا سا اندر رکھا جاتا ہے۔ یہ شکل ہاتھ کو مفید رابطہ کرنے میں مدد دیتی ہے اور کامیاب پکڑ یا کنٹرول کی کارروائی کے امکانات کو بڑھاتی ہے۔

ہاتھ کو حریف کے پیچھے کی کہنی یا باہر کی ٹibia پر رکھا جانا چاہئے، اس بات پر منحصر ہے کہ حملہ ہاتھ سے کیا گیا ہے یا پاؤں سے۔ بلاک کو ڈھیلے تھپڑ یا سیدھے دھکے کے طور پر انجام نہیں دینا چاہئے۔ اسے کنٹرول شدہ ہک کی شکل کے ساتھ ہدف تک پہنچنا چاہئے۔

ہاتھ، یا Sonbadak، عموماً پکڑنے کے بلاک کے لیے سب سے مؤثر ٹول ہوتا ہے کیونکہ یہ کامیاب گرفت کرنے کے امکانات کو بڑھاتا ہے۔ یہ ایک عملی وجہ ہے کہ ہاتھ کو بہت سے پکڑنے کے بلاک کے استعمالات میں سخت یا پتلے ٹولز پر ترجیح دی جاتی ہے۔

ہاتھ کو رابطہ سے پہلے تناؤ یا سخت نہیں ہونا چاہیے۔ یہ بلاک کرنے کے لیے کافی منظم ہونا چاہیے، لیکن رابطہ کے بعد حریف کے اعضاء کو کنٹرول کرنے کے لیے کافی لچکدار بھی ہونا چاہیے۔ حرکت کو ایسا ہونا چاہیے کہ عملی طور پر پکڑنے، روکنے، دوبارہ سمت دینے یا جوابی حملے کے لیے تیاری کی جا سکے۔

اگرچہ پکڑنے کا بلاک کبھی کبھار باہر کی کلائی، چاقو کے ہاتھ، یا پیچھے کے ہاتھ سے کیا جا سکتا ہے، یہ مضمون صرف ہاتھ کے ورژن پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ نام Sonbadak Golcho Makgi ہاتھ کو درکار ٹول کے طور پر شناخت کرتا ہے۔

پکڑنے والا بلاک اندرونی بلاک یا بیرونی بلاک کے طور پر کیا جا سکتا ہے۔ اندرونی ورژن استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن بیرونی ورژن حریف کے دوسرے آزاد ہاتھ کو روکنے کو بہتر طور پر یقینی بنا سکتا ہے۔ یہ دفاعی کے لیے دونوں حملہ آور اعضاء اور حریف کی مسلسل حملے کی صلاحیت کو سنبھالنا ضروری ہے، اس لیے بیرونی درخواست تزویراتی طور پر اہم ہے۔

طالب علم کو صرف پہلے حملے کو روکنے کے بارے میں نہیں سوچنا چاہیے۔ پکڑنے والے بلاک کی قدر یہ ہے کہ یہ دفاع کے لیے درکار کوشش کو کم کر سکتا ہے جبکہ فوری طور پر جوابی حملے کا موقع پیدا کر سکتا ہے۔ مخالف ہاتھ یا پاؤں کو دستیاب رہنا چاہیے۔

چلنے کی حالت میں، جسم کو اس فالو اپ عمل کی حمایت کے لیے کافی مستحکم رہنا چاہیے۔ اگر یہ حالت گر جائے تو بلاک حریف کے عضو کو چھو سکتا ہے، لیکن دفاع کرنے والا مؤثر طور پر جوابی حملے کے لیے تیار نہیں ہوگا۔

بلاکنگ ٹول کو ایک قوس میں ہدف تک پہنچنا چاہیے۔ سیدھا دھکا صحیح پکڑنے کی حرکت کو ظاہر نہیں کرتا۔ قوس کی حرکت سے ہاتھ اس مقام پر پہنچتا ہے جہاں اسے حریف کی ایک اعضاء پر رکھا جا سکتا ہے اور کنٹرول کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

کیونکہ بلاک کو صحیح طریقے سے انجام دینے پر نسبتا کم کوشش کی ضرورت ہوتی ہے، مدافع کو بلاک میں پورے جسم کو زیادہ متحرک نہیں کرنا چاہیے۔ مخالف ہاتھ یا پاؤں فوری جوابی حملے کے لیے تیار رہنا چاہیے۔ یہ Golcho Makgi کا ایک اہم فائدہ ہے۔

یہ تکنیک بلاک کے بعد قدرتی طور پر مڑنے یا کنٹرول کرنے کی حرکات کی طرف بھی لے جا سکتی ہے۔ تاہم، پہلی ضرورت صحیح جگہ پر رکھنا ہے۔ صحیح ہاتھ کی جگہ کے بغیر، پیروی کرنے والا پکڑ یا کنٹرول کی حرکت غیر قابل اعتماد ہو جاتی ہے۔

ایک عام غلطی یہ ہے کہ حملے کی طرف سیدھے دھکیلنا بجائے اس کے کہ ہدف کو قوس میں پہنچنا۔ پکڑنے کا بلاک قوس میں چلنا چاہیے تاکہ ہاتھ کو حریف کے پیچھے کی کلائی یا باہر کی ٹبیا پر صحیح طور پر رکھا جا سکے۔

ایک اور غلطی یہ ہے کہ ضرورت سے زیادہ طاقت کا استعمال کرنا۔ انسائیکلوپیڈیا کا حوالہ بتاتا ہے کہ پکڑنے کے بلاک کے لیے دوسرے بلاکنگ طریقوں کے مقابلے میں کم سے کم کوشش کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر مدافع حرکت کو زیادہ طاقت سے کرے تو بلاک سست ہو سکتا ہے اور تیز جوابی حملے کو روک سکتا ہے۔

طلباء بھی اکثر غلط اوزار استعمال کرتے ہیں۔ یہ مضمون Sonbadak Golcho Makgi کے لیے ہے، لہذا ہاتھ بلاکنگ کا اوزار ہے۔ باہر کی کلائی، چاقو ہاتھ، یا پیچھے کا ہاتھ کبھی کبھار دوسرے ورژن میں استعمال ہو سکتے ہیں، لیکن انہیں اس تکنیک میں ہاتھ کی جگہ نہیں لینا چاہیے۔

ایک اور عام غلطی کہنی اور کلائی کی شکل کھونا ہے۔ کہنی کو تقریباً 25 ڈگری باہر کی طرف موڑنا چاہیے، اور بلاک کے لمحے پر کلائی ہلکی سی اندر کی طرف ہونی چاہیے۔ اگر کہنی بہت سیدھی ہے یا کلائی چپٹی اور غیر فعال ہے تو ہاتھ پکڑنے یا گرفت کرنے میں ناکام ہو سکتا ہے۔

آخری غلطی یہ ہے کہ جوابی حملے کو بھول جانا۔ پکڑنے کا بلاک مفید ہے کیونکہ یہ مخالف ہاتھ یا پاؤں کو فوری جواب دینے کی اجازت دیتا ہے۔ ایک درست بلاک جسم کو متوازن چھوڑنا چاہیے، حالت کو مستحکم رکھنا چاہیے، اور مدافع کو بغیر کسی تاخیر کے آگے بڑھنے کے لیے تیار رکھنا چاہیے۔