Introduction
Choong-Jang是金德龙将军的笔名，他生活在14世纪的李朝。这个形式以左手攻击结束，象征着他在27岁时在监狱中悲惨的死亡，未能达到完全成熟。
Choong-Jang Tul是一个2段黑带形式，包含52个动作。它需要对姿势转换的成熟控制，先进的手部技术，低踢和中踢动作，快速运动，慢速运动，蹲伏，滑动，滑行和转身。学生应以技术上的纪律和对其含义的认真理解来执行这个形式。
形式信息
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 形式名称 | Choong-Jang Tul |
| 等级 | 2段黑带 |
| 动作 | 52 |
| 图示 | I |
| 含义 | 代表金德龙将军悲惨的早逝 |
姿势和腿部技巧
- 抬起的俯卧姿势
- 准备姿势A型
- 低姿势
- 后脚姿势
- 靠近姿势
- 坐姿
- L型姿势
- 走路姿势
- 低向前快速踢（膝盖）
- 高侧前旋踢（脚）
- 低前快速踢（脚）
- 中前快速踢（脚）
- 中侧刺踢（脚）
腿部位置和动作
腿部位置
- 坐姿
- 跟部抬起的平行姿势
- 跟部抬起，约在对侧脚前方1个肩宽的位置
动作
- 慢动作
- 快动作
手法
- 中水平打击（双刀手）
- 高侧前打击（反拳）
- 高弯拳（双指关节拳）
- 中后推（肘部）
- 中侧圆形下击（反手）
- 高击（弧手）
- 高刺（双指）
- 高拳（开放拳）
- 高内侧前挡（外前臂）
- 中9形挡（前臂）
- 低/中勺形向上挡（掌）
- 高击（反拳）
- 高侧前挡（内前臂）
- 中角拳（前拳）
- 低压制挡（X拳）
- 低压制挡（双掌）
- 低防挡（反刀手）
- 中外击（刀手）
- 中侧推（肘部）
- 高侧击（反拳）
- 高刺（平指尖）
- 高上挡（前臂）
- 低挡（刀手）
- 中防挡（前臂）
- 高拳（前拳）
- 中防挡（刀手）
- 中拳（前拳）
手臂位置和身体动作
手臂位置
- 手掌夹住对手的脚背
- 反手的指腹
- 反手的侧拳
- 手掌放在肩膀下的地面上
- 手拉到髋部的X-Palm
- 对侧肘部击打手掌或指腹
- 反手肘下的背拳
- 手保持在之前的位置
- 进入对侧的手掌或指腹
- 手臂向下侧伸展
- 手向踢的反方向拉回
身体动作
- 蹲下
- 向右转360度
- 第一种点转方法向右180度
- 向后滑动移动
- 向左转360度
- 向左跨步
- 向右跨步
- 滑动向后拉
- 向左转270度
- 向前滑动
- 向左转180度
- 向后跨步
- 向左转90度
- 向前跨步
表演注意事项
中长形需要对动作质量的高级控制。学生必须清楚地区分慢动作与快动作，同时保持所有技术的准确和平衡。抬起的俯卧姿势、蹲下、侧刺踢、侧前旋转踢和低前踢需要仔细的准备和恢复。
中间部分包含重复的滑步、滑动、守护、打击和9字形封锁动作。这些动作必须保持清晰，不能模糊或急促。每个姿势都应有目的地摆放，每个手部技术都应在正确的线路上结束，并保持正确的身体对齐。
该套路以左手攻击结束。这一结尾并非偶然；它代表了金德龙将军在完全成熟之前的悲剧性死亡。因此，最后的动作应以严肃、纪律和技术清晰度来执行。
动作序列
| 动作 | 身体动作 | 方向 | 姿势 / 腿部技巧 | 技巧 |
|---|---|---|---|---|
| 0 | 准备姿势 | 12:00 D | A型闭合准备姿势 | 准备姿势 |
| 1 | 右侧跨步 | 向前 | 坐姿 | 高侧前挡，手臂向侧下伸展 |
| 2 | 过渡 | 向前 | 坐姿 | 高侧前挡，手臂向侧下伸展 |
| 3 | 慢慢左侧跨步 | 向前 | 闭合姿势 | 中角拳 |
| 4 | 向前跨步 | 向前 | 位置 de caminar | 高刺拳（双指） |
| 5 | 向前跨步 | 向前 | 位置 de caminar | 高刺拳（双指） |
| 6 | 过渡 | 向前 | 位置 de caminar | 高击（反拳） |
| 7 | 向前跨步 | 向前 | 位置 de caminar | 高上挡和中拳 |
| 8 | 向前跨步 | 向前 | 位置 de caminar | 中防守挡 |
| 9 | 左转360度并滑动后退 | 12:00 D | L型姿势 | 高刺拳（平指尖） |
| 10 | 向前跨步 | 向前 | 低前踢 | 手保持在之前的位置 |
| 11 | 下蹲 | 向下 | 抬高的俯卧姿势 | 低压挡（双掌） |
| 12 | 过渡 | 向下 | 抬高的俯卧姿势 | 手掌放在肩膀下方的地面上 |
| 13 | 向前跨步 | 6:00 C | L型姿势 | 中侧刺拳（肘部） |
| 14 | 向前跨步 | 向前 | L型姿势 | 中防守挡 |
| 15 | 右转360度 | 12:00 D | L型姿势 | 低/中勺形上挡 |
| 16 | 向后跨步 | 后 | L型姿势 | 中向外击（刀手） |
| 17 | 向后跨步 | 后 | L型姿势 | 低压挡（X拳） |
| 18 | 左转180度 | 6:00 C | 位置 de caminar与低上前踢 | 手拉至髋部X掌 |
| 19 | 左转180度 | 12:00 D | L型姿势 | 中防守挡（刀手） |
| 20 | 向后跨步 | 后 | L型姿势 | 中侧刺拳（肘部） |
| 21 | 向前跨步并滑动向前 | 向前 | L型姿势 | 中防守挡（刀手） |
| 22 | 右侧跨步 | 向前 | L型姿势 | 中防守挡（刀手） |
| 23 | 左侧跨步 | 向前 | 中侧刺踢 | 手拉向踢的相反方向 |
| 24 | 左转180度 | 6:00 C | 后脚姿势 | 低压挡（双掌） |
| 25 | 向前跨步 | 向前 | 位置 de caminar | 高内前挡和高侧击 |
| 26 | 左转180度 | 12:00 D | L型姿势 | 高刺拳（平指尖） |
| 27 | 过渡 | 向前 | 低前踢 | 手保持在之前的位置 |
| 28 | 左转180度并慢慢向后跨步 | 6:00 C | 位置 de caminar | 中后刺拳（肘部） |
| 29 | 滑动后拉 | 后 | L型姿势 | 中侧圆形向下击和中拳击向相对掌或指腹 |
| 30 | 过渡 | 向前 | L型姿势 | 中拳击向相对掌或指腹 |
| 31 | 向前跨步 | 向前 | L型姿势 | 中侧圆形向下击和中拳 |
| 32 | 过渡 | 向前 | L型姿势 | 进入相对掌或指腹 |
| 33 | 左转180度 | 12:00 D | L型姿势 | 中向外击（刀手） |
| 34 | 滑动向前 | 向前 | 位置 de caminar | 高侧前击（反拳） |
| 35 | 向前跨步 | 向前 | L型姿势 | 掌或指腹被相对肘部击打 |
| 36 | 滑动向前 | 向前 | 位置 de caminar | 中向外击和高侧前击 |
| 37 | 左转180度 | 6:00 C | L型姿势 | 低防守挡（反刀手） |
| 38 | 滑动向前 | 向前 | 位置 de caminar | 中9形挡 |
| 39 | 向前跨步 | 向前 | L型姿势 | 低防守挡（反刀手） |
| 40 | 滑动向前 | 向前 | 位置 de caminar | 中9形挡 |
| 41 | 向后跨步 | 后 | 位置 de caminar | 中水平击（双刀手） |
| 42 | 过渡 | 向前 | 位置 de caminar | 高击（弧手） |
| 43 | 过渡 | 向前 | 中前踢 | 手保持在之前的位置 |
| 44 | 向前跨步 | 向前 | 位置 de caminar | 高击（弧手） |
| 45 | 过渡 | 向前 | 中前踢 | 手保持在之前的位置 |
| 46 | 向前跨步 | 向前 | 位置 de caminar | 中拳 |
| 47 | 快速动作 | 向前 | 位置 de caminar | 中拳 |
| 48 | 向前跨步 | 向前 | 闭合姿势 | 高弯月拳（双指关节拳） |
| 49 | 左转270度 | 9:00 B | 位置 de caminar | 低挡（刀手） |
| 50 | 过渡 | 9:00 B | 位置 de caminar | 高拳（开放拳） |
| 51 | 点转方法1右转180度 | 3:00 A | 位置 de caminar | 低挡（刀手） |
| 52 | 左转90度 | 12:00 D | A型闭合准备姿势 | 高拳（开放拳），左手最后攻击 |
关键学习目标
- 在一个连续的形序列中执行所有52个动作
- 控制慢动作和快动作之间的差异
- 改善在蹲伏、抬起俯卧位、滑动和滑行动作中的姿势
- 协调肘部冲击、弧形手击、刀手挡和开放拳打
- 理解最后左手攻击的象征意义
重要提醒
Choong-Jang Tul包含52个动作。学生应仔细学习序列，避免将几个过渡压缩为一个不清晰的动作。每个姿势、转身、踢、挡、击打和手的位置必须清晰、可控且有意图。<\/p>