Введение
Yoo-Sin назван в честь генерала Ким Ю-Сина, командующего генерала во времена династии Силла. 68 движений относятся к последним двум цифрам 668 года н.э., году объединения Кореи. Позиция готовности символизирует меч, вытащенный с правой стороны, а не с левой, что символизирует ошибку Ю-Сина в том, что он следовал приказам своего короля сражаться с иностранными силами против своей собственной нации.<\/p>
Yoo-Sin Tul выполняется студентами 3-го Дана черного пояса. Это длинная и требовательная форма, которая требует продвинутого контроля тайминга, переходов между позициями, последовательных ударов ногами, соединяющих движений, быстрых движений, медленных движений, изменений угловых направлений и точного размещения рук. Форма должна выполняться с зрелостью, дисциплиной и исторической осведомленностью.<\/p>
Информация о форме
| Элемент | Детали |
|---|---|
| Название формы | Ю-Син Туль |
| Ранг | Чёрный пояс 3-го дана |
| Движения | 68 |
| Значение | Назван в честь генерала Ким Ю-Сина династии Силла |
| Символизм | 68 движений относится к 668 году н.э., году объединения Кореи |
Станции и Техники Ног
- Готовая Позиция Ходьбы B
- Ходячий Удар (Боковая Ступня)
- Сидячая Позиция
- Сидячая Позиция с Немного Поднятым Телом
- Фиксированная Позиция
- Закрытая Готовая Позиция Типа C
- Закрытая Позиция
- Диагональная Позиция
- L-Позиция
- Позиция Ходьбы
- Средний Полукруглый Вертикальный Удар (Ступня)
- Средний Боковой Пронзающий Удар (Ступня)
- Средний Боковой Пронзающий Удар (Меч Ступни)
- Средний Передний Щелчковый Удар (Ступня)
Позиции и Движения Ног
Позиции Ног
- Пятка поднята примерно на ширину плеч позади противоположной ноги
- Пятка поднята в параллельной позиции
- Пятка поднята в закрытой позиции
Движения
- Последовательное движение ногой
- Соединяющее движение
- Быстрое движение
- Медленное движение
- Непрерывное движение
Техники рук
- Средний-высокий U-образный удар (Двойной кулак)
- Средний горизонтальный удар (Обратный кулак)
- Высокий угловой удар (Передний кулак)
- Высокий поднимающий блок (X-рука)
- Высокий поднимающий блок (Предплечье)
- Высокий угловой удар (Передний кулак)
- Низкий наружный блок (Предплечье)
- Средний внутренний фронтальный блок (Внешнее предплечье)
- Высокий внутренний фронтальный блок (Внешнее предплечье)
- Высокий вертикальный удар (Передний кулак)
- Высокий вертикальный удар (Двойной кулак)
- Высокий удар (Двойной кулак)
- Средний боковой круговой нисходящий удар (Обратный кулак)
- Средний боковой круговой нисходящий удар (Ручка-нож)
- Средний 9-образный блок (Предплечье)
- Низкий нажимной блок (X-кулак)
- Низкий-средний круговой блок (Ладонь)
- Низкий-средний поднимающий блок (Ладонь)
- Высокий наружный блок (Внешнее предплечье)
- Средний охранный блок (Предплечье)
- Средний охранный блок (Ручка-нож)
- Средний удар (Передний кулак)
Положения рук и движения тела
Положения рук
- Высоко поднятые руки, вытянутые в стороны горизонтально
- Кулак под противоположным плечом
- Ладонь на противоположном локте
- Обратный кулак под противоположным локтем
- Ладонь или пальцы
- В противоположную ладонь или пальцы
- Руки остаются в предыдущем положении
Движения тела
- Скользить влево
- Скользить вправо
- Поворот влево на 60 градусов
- Поворот вправо на 60 градусов
- Поворот влево на 90 градусов
- Поворот вправо на 90 градусов
- Поворот вправо на 90+45 градусов
- Поворот влево на 90+45 градусов
- Поворот вправо на 45 градусов
- Поворот влево на 45 градусов
- Метод поворота на месте 1 влево на 180 градусов
- Шаг вправо
- Поворот влево на 360 градусов
- Шаг влево
- Скользить вперед
- Шаг назад
- Поворот влево на 180 градусов
- Поворот вправо на 90 градусов
- Поворот вправо на 180 градусов
- Поворот влево на 90 градусов
- Шаг вперед
Замечания по Выполнению
Yoo-Sin Tul требует сильной направленной осведомленности, так как форма включает множество поворотов, угловых поворотов, скольжений и повторяющихся изменений между движением вперед и назад. Ученик должен контролировать линию стойки и направление техники, не позволяя телу дрейфовать.<\/p>
Форма содержит несколько сложных действий руками, включая U-образный удар, 9-образный блок, поднимающий блок с X-образной ладонью, вертикальный удар, круговые блоки, захватывающие блоки и круговые удары вниз. Эти движения должны завершаться четко и не должны смешиваться во время соединения или непрерывного движения.<\/p>
Поскольку Yoo-Sin Tul это форма 3-го Дана черного пояса с 68 движениями, выносливость и концентрация важны. Студенты должны практиковать последовательность по частям, а затем соединять полную форму, сохраняя осанку, ритм, контроль дыхания, реакционную силу и историческое понимание.<\/p>
Последовательность движений
| Движение | Движение тела | Направление | Стойка / Техника ноги | Техника |
|---|---|---|---|---|
| 0 | Позиция готовности | 12:00 D | Позиция де-каминар B | Позиция готовности |
| 1 | Шаг влево | Вперед | Сидячая стойка | Высокие руки, вытянутые в стороны горизонтально с двойной локтевой позицией |
| 2 | Поворот вправо на 180 градусов и скольжение влево | 6:00 C | Сидячая стойка | Высокий уголок удар |
| 3 | Скольжение влево | 6:00 C | Сидячая стойка | Высокий уголок удар |
| 4 | Поворот вправо на 180 градусов | 12:00 D | Сидячая стойка с немного поднятым телом | Средний блок с захватом |
| 5 | Непрерывное движение | Вперед | Сидячая стойка с немного поднятым телом | Средний удар |
| 6 | Непрерывное движение | Вперед | Сидячая стойка с немного поднятым телом | Средний блок с захватом и средний удар |
| 7 | Поворот влево на 45 градусов | 10:30 BD | Позиция де-каминар | Высокий блок |
| 8 | Шаг вперед | Вперед | Позиция де-каминар | Высокий блок |
| 9 | Поворот вправо на 90 градусов | 1:30 AD | Позиция де-каминар | Низкий-средний круговой блок и низкий-средний захватывающий блок |
| 10 | Соединяющее движение | Вперед | Сидячая стойка с немного поднятым телом | Средний удар |
| 11 | Шаг вперед | Вперед | Закрытая стойка | Высокий блок |
| 12 | Переход | Вперед | Позиция де-каминар | Высокий блок |
| 13 | Поворот влево на 90 градусов | 10:30 BD | Позиция де-каминар | Низкий-средний круговой блок и низкий-средний захватывающий блок |
| 14 | Соединяющее движение | Вперед | Сидячая стойка с немного поднятым телом | Средний удар |
| 15 | Поворот влево на 60 градусов | 9:00 B | Позиция де-каминар | Высокий блок с захватом |
| 16 | Непрерывное движение | Вперед | Сидячая стойка | Средний удар |
| 17 | Непрерывное движение, поворот вправо на 60 градусов | 10:30 BD | Сидячая стойка | Высокий блок с захватом |
| 18 | Непрерывное движение, поворот вправо на 60 градусов | 10:30 BD | Сидячая стойка | Средний удар |
| 19 | Непрерывное движение, поворот влево на 60 градусов | 10:30 BD | Сидячая стойка | Высокий блок с захватом |
| 20 | Поворот вправо на 45 градусов и шаг назад | 12:00 D | Позиция де-каминар | Низкий нажимной блок |
| 21 | Непрерывное движение | Вперед | Позиция де-каминар | Высокий поднимающий блок |
| 22 | Переход | Вперед | Позиция де-каминар | Средний удар |
| 23 | Переход | Вперед | Низкий фронтальный удар | Руки остаются в предыдущей позиции |
| 24 | Шаг вперед | Вперед | Позиция де-каминар | Средний удар |
| 25 | Непрерывное движение | Вперед | Позиция де-каминар | Низкий нажимной блок |
| 26 | Переход | Вперед | Позиция де-каминар | Высокий поднимающий блок |
| 27 | Переход | Вперед | Позиция де-каминар | Средний удар |
| 28 | Переход | Вперед | Низкий фронтальный удар | Руки остаются в предыдущей позиции |
| 29 | Шаг вперед | Вперед | Позиция де-каминар | Средний удар |
| 30 | Шаг вперед | Вперед | L-стойка | Средний блок |
| 31 | Шаг вперед | Вперед | L-стойка | Средний блок |
| 32 | Шаг назад | Назад | L-стойка | Средний блок |
| 33 | Шаг назад | Назад | L-стойка | Средний блок |
| 34 | Шаг вперед | Вперед | Позиция де-каминар | Высокий блок (двойной предплечье) |
| 35 | Быстрое движение | Вперед | Позиция де-каминар | Низкий наружный блок |
| 36 | Шаг вперед | Вперед | Позиция де-каминар | Высокий блок и низкий наружный блок |
| 37 | Быстрое движение | Вперед | Позиция де-каминар | Низкий наружный блок |
| 38 | Шаг вперед | Вперед | Позиция де-каминар | Средний удар |
| 39 | Метод поворота 1 влево на 180 градусов | 6:00 C | L-стойка | Высокий блок (обратная рука-нож) |
| 40 | Шаг вперед | Вперед | Закрытая готовая стойка типа C | Переход в позицию готовности |
| 41 | Поворот вправо на 45 градусов | 7:30 CF | Позиция де-каминар | Средний удар с подъемом (двойной кулак) |
| 42 | Шаг назад | Назад | Закрытая стойка | Средний удар с подъемом (двойной кулак) |
| 43 | Поворот влево на 90 градусов и шаг назад | 9:00 F | Позиция де-каминар | Средний блок |
| 44 | Поворот вправо на 90+45 градусов | Вперед | L-стойка | Средний удар |
| 45 | Медленный поворот влево на 90 градусов | 6:00 C | Закрытая стойка | Средний угловой удар |
| 46 | Поворот влево на 90 градусов | 6:00 C | L-стойка | Средний блок |
| 47 | Переход | Вперед | L-стойка | Средний удар |
| 48 | Медленный поворот вправо на 90 градусов | 6:00 C | Закрытая стойка | Средний угловой удар |
| 49 | Поворот влево на 90 градусов | 3:00 E | Фиксированная стойка | Средне-высокий U-образный удар |
| 50 | Шаг вперед | Вперед | L-стойка | Средне-высокий U-образный удар |
| 51 | Шаг вправо | Вперед | Сидячая стойка | Высокий удар и низкий наружный блок |
| 52 | Переход | Вперед | Удар ногой | Руки остаются в предыдущей позиции |
| 53 | Переход | Вперед | Сидячая стойка | Высокий наружный блок и низкий блок |
| 54 | Поворот вправо на 90 градусов | 6:00 C | Сидячая стойка | Высокий внутренний фронтальный блок и низкий блок |
| 55 | Последовательное движение ногами | Вперед | Средний полукруглый внутренний вертикальный удар | В противоположную ладонь или пальцы |
| 56 | Последовательное движение ногами | Вперед | Средний боковой пробивной удар | Средний блок |
| 57 | Шаг вперед | Вперед | Сидячая стойка | Средний горизонтальный удар |
| 58 | Переход | Вперед | Сидячая стойка | Средний горизонтальный удар |
| 59 | Последовательное движение ногами | Вперед | Средний полукруглый внутренний вертикальный удар | В противоположную ладонь или пальцы |
| 60 | Шаг вперед | 3:00 A | Сидячая стойка | Средний 9-образный блок |
| 61 | Поворот влево на 90 градусов | 3:00 A | Сидячая стойка | Средний 9-образный блок |
| 62 | Поворот вправо на 180 градусов | 9:00 B | Сидячая стойка | Средний 9-образный блок |
| 63 | Поворот вправо на 90 градусов | 12:00 D | Вертикальная стойка | Средний боковой круговой вниз удар |
| 64 | Шаг вперед | Вперед | Позиция де-каминар | Высокий вертикальный удар |
| 65 | Шаг назад | Назад | Позиция де-каминар | Высокий вертикальный удар |
| 66 | Шаг назад | Назад | Позиция де-каминар | Высокий вертикальный удар |
| 67 | Шаг вперед и поворот вправо на 90+45 градусов | 1:30 AD | L-стойка | Средний блок (ножевой рукой) |
| 68 | Поворот вправо на 90 градусов и возврат | 12:00 D | Позиция де-каминар B | Возврат в позицию готовности |
Ключевые учебные цели
- Выполнять все 68 движений с точностью, ритмом и концентрацией
- Понять историческое значение, связанное с генералом Кимом Ю-Сином и корейским единством
- Контролировать сложные повороты, угловые повороты, скольжение между движениями и повторяющиеся изменения позы
- Развить точность в U-образном ударе, блоке в 9-образной форме, круговых блоках, вертикальных ударах и блоках защиты
- Сохранять баланс и качество техники на протяжении длинной последовательности, не спеша
Важное напоминание
Yoo-Sin Tul содержит 68 движений. Поскольку он длинный и технически сложный, студентам следует избегать запоминания его только как списка движений. Практикуйте каждую секцию с правильным направлением, позой, инструментом, движением и значением, прежде чем связывать всю форму вместе.<\/p>