Introduction
Yon-Gae est nommé d'après le Général Yon-Gae So-Mun, un célèbre général durant la Dynastie Goguryeo. Les 49 mouvements font référence aux deux dernières figures de 649 après J.-C., l'année où il a contraint la Dynastie Tang à quitter la Corée après avoir détruit près de 300 000 de leurs troupes à la forteresse d'Ansi.<\/p>
Le Yon-Gae Tul est exécuté par des étudiants de 4ème Dan Ceinture Noire. Il nécessite un contrôle avancé des sauts en avant, des sauts en arrière, du glissement, du glissement, des rotations, des mouvements continus, des mouvements lents et un placement précis des mains. Le modèle doit être exécuté avec une discipline mature, une forte conscience directionnelle et une autorité technique claire de niveau ceinture noire.<\/p>
Informations sur le Motif
| Élément | Détails |
|---|---|
| Nom du Motif | Yon-Gae Tul |
| Rang | 4ème Dan Ceinture Noire |
| Mouvements | 49 |
| Signification | Nommé d'après le Général Yon-Gae So-Mun de la Dynastie Goguryeo |
| Symbolisme | Les 49 mouvements font référence à l'année 649 après J.-C., lorsque les forces Tang ont été chassées de Corée |
Postures et Techniques de Jambe
- Posture de Guerrier Prête A
- Posture Parallèle
- Posture de Pied Arrière
- Posture en X
- Posture Assise
- Posture Assise avec Corps Légèrement Élevé
- Posture Fixe
- Posture Prête Proche Type C
- Posture en L
- Position de Marcher
- Posture Basse
- Coup de Pied Latéral Perçant Haut-Moyen-Aérien (Épée de Pied)
- Coup de Pied Latéral Perçant Haut (Épée de Pied)
- Coup de Pied Revers Accrocheur Haut (Arrière du Talon)
Placements et Mouvements des Jambes
Placements des Jambes
- Talons levés à environ 1 largeur d'épaule derrière le pied opposé
- Talons levés en position ouverte
- Talons levés en position arrière
- Talons levés en position rapprochée
Mouvements
- Ralenti
- Mouvement Continu
Techniques de bras
- Blocage vers le haut à la taille (Avant-bras intérieur)
- Blocage de vérification haut (Double avant-bras droit)
- Blocage de vérification moyen (Poing croisé)
- Blocage vers l'extérieur bas (Main tranchante)
- Frappe latérale haute (Poing arrière)
- Frappe haute (Poing avant)
- Frappe frontale moyenne (Main tranchante)
- Blocage de garde bas (Main tranchante)
- Blocage de garde moyen (Main tranchante)
- Blocage de garde moyen (Avant-bras)
- Frappe moyenne (Poing avant)
- Blocage circulaire bas-moyen (Main tranchante inversée)
- Coupe croisée vers l'extérieur haute (Bout des doigts plat)
- Blocage vers l'extérieur haut (Avant-bras extérieur)
- Poussée vers le bas moyenne (Coude droit)
- Frappe haute (Poing arrière)
- Blocage crochet moyen (Paume)
- Poussée latérale moyenne (Coude)
- Poussée horizontale moyenne (Double coude)
- Frappe horizontale moyenne (Poing arrière)
- Blocage en forme de W haut (Main tranchante inversée)
- Frappe vers le haut haute (Poing avant)
Positions des bras et mouvements du corps
Positions des bras
- Poing latéral devant l'épaule opposée
- Les mains restent dans la position précédente
- Les mains passent en mouvement circulaire
Mouvements du corps
- Sauter en avant
- Sauter en avant de 1,5 largeur d'épaule
- Sauter en avant de 2 largeurs d'épaule
- Sauter en avant de 1,5 largeur d'épaule avec un tour de 360 degrés
- Sauter en arrière
- Glisser en arrière
- Glisser en arrière de 2 pieds
- Glisser sur la gauche
- Glisser en arrière
- Tourner à droite de 270 degrés
- Tourner à gauche de 360 degrés
- Tourner à droite de 90 degrés
- Tourner à gauche de 90 degrés
- Tourner à gauche de 180 degrés
- Tourner à droite de 180 degrés
- Avancer
- Reculer
Notes de Performance
Yon-Gae Tul est une forme exigeante de ceinture noire 4ème Dan. L'élève doit contrôler de longues séquences de pas, de sauts, de glissements et de glissades sans perdre la ligne de mouvement. La difficulté élevée réside non seulement dans le nombre de mouvements, mais aussi dans la précision requise lors des transitions.
Les sections de saut en avant et de saut en arrière doivent être exécutées avec des atterrissages contrôlés. L'élève doit éviter de s'affaisser après l'impact. Les coups de pied retournés hauts, les coups de pied latéraux perforants hauts et les coups de pied latéraux perforants en l'air nécessitent une chambre précise, un outil correct, une récupération claire et une technique de suivi stable.
La forme inclut également plusieurs techniques de main qui doivent être clairement distinguées, y compris la poussée horizontale médiane, le bloc en W haut, le bloc circulaire bas-médian, les blocs de vérification, les blocs de crochet et les poussées latérales. Chaque technique doit se terminer sur sa ligne correcte avec un bon alignement corporel et une respiration appropriée.
Séquence de Mouvements
| Déplacement | Mouvement Corporel | Direction | Position / Technique de Jambe | Technique |
|---|---|---|---|---|
| 0 | Position de Prêt | 12:00 D | Position de Guerrier Prêt A | Position de Prêt |
| 1 | Glissement en Arrière | Arrière | Position L | Blocage Bas (Main-Coupée Inversée) |
| 2 | Glissement Lent en Arrière et Pas en Arrière | Arrière | Position de Marcher | Poussée Haute et Coup de Poing Haut |
| 3 | Glissement en Arrière | Arrière | Position L | Blocage Médian (Avant-Bras) |
| 4 | Sauter en Avant | Avant | Position Volante | Coup Médian vers l'Extérieur (Main-Coupée) |
| 5 | Glissement en Arrière | Arrière | Position L | Blocage Médian de Vérification (Poing Croisé) |
| 6 | Glissement en Avant | Avant | Position de Marcher | Coup Haut en Traversée (Doigt Plat) |
| 7 | Glissement en Arrière | Arrière | Position de Pied Arrière | Poussée Médiane vers le Bas (Coude Droit) |
| 8 | Sauter en Avant | Avant | Position X | Coup Haut Latéral (Poing Arrière) |
| 9 | Pas en Arrière | Arrière | Position de Marcher | Blocage Bas vers l'Extérieur (Main-Coupée) |
| 10 | Pas en Avant | Avant | Position Parallèle | Blocage Médian (Paume) |
| 11 | Mouvement Continu | Avant | Position Parallèle | Coup Médian |
| 12 | Glissement en Arrière | Arrière | Position L | Blocage Bas (Main-Coupée Inversée) |
| 13 | Pas en Avant | Avant | Position de Marcher | Coup de Poing Haut |
| 14 | Glissement en Arrière | Arrière | Position L | Blocage Médian (Avant-Bras) |
| 15 | Glissement en Arrière | Arrière | Position L | Blocage Médian (Avant-Bras) |
| 16 | Sauter en Avant | Avant | Position Volante | Coup Médian vers l'Extérieur (Main-Coupée) |
| 17 | Glissement en Arrière | Arrière | Position L | Blocage Médian de Vérification (Poing Croisé) |
| 18 | Glissement en Avant | Avant | Position de Marcher | Coup Haut en Traversée (Doigt Plat) |
| 19 | Glissement en Arrière | Arrière | Position de Pied Arrière | Poussée Médiane vers le Bas (Coude Droit) |
| 20 | Sauter en Avant | Avant | Position X | Coup Haut Latéral (Poing Arrière) |
| 21 | Pas en Arrière | Arrière | Position de Marcher | Blocage Bas vers l'Extérieur (Main-Coupée) |
| 22 | Pas en Avant | Avant | Position Parallèle | Blocage Médian (Paume) |
| 23 | Mouvement Continu | Avant | Position Parallèle | Coup Médian |
| 24 | Pas en Travers à Droite | Avant | Position Assise | Blocage Haut en Forme de W (Main-Coupée Inversée) |
| 25 | Pas en Travers à Droite | Avant | Position X | Poussée Médiane Horizontale (Coude Jumeau) |
| 26 | Pas en Travers à Droite | Avant | Position Assise | Blocage Haut de Vérification (Avant-Bras Jumeaux) |
| 27 | Tournant à Droite 270 Degrés | 9:00 B | Coup Haut Inversé | Poing Latéral devant l'épaule opposée |
| 28 | Pas en Avant | Avant | Position de Pied Arrière | Coup de Poing Haut |
| 29 | Sauter en Avant | Avant | Coup Haut Latéral Perçant | Technique de Coup |
| 30 | Tournant à Droite 90 Degrés et Pas en Travers à Gauche | 12:00 D | Position Assise | Blocage Haut en Forme de W (Main-Coupée Inversée) |
| 31 | Pas en Travers à Gauche | Avant | Position X | Poussée Médiane Horizontale (Coude Jumeau) |
| 32 | Pas en Travers à Gauche | Avant | Position Assise | Blocage Haut de Vérification (Avant-Bras Jumeaux) |
| 33 | Pas en Travers à Gauche | Avant | Position X | Coup Haut vers le Haut (Poing) |
| 34 | Tournant à Gauche 270 Degrés | 3:00 A | Coup Haut Inversé | Technique de Coup |
| 35 | Pas en Avant | Avant | Position de Pied Arrière | Coup de Poing Haut |
| 36 | Sauter en Avant | Avant | Coup Haut Latéral Perçant | Technique de Coup |
| 37 | Tournant à Gauche 90 Degrés et Pas en Arrière | 12:00 D | Position L | Blocage Médian (Main-Coupée) |
| 38 | Tournant à Gauche 180 Degrés | 6:00 C | Position de Pied Arrière | Blocage Médian vers le Haut (Avant-Bras Intérieur) |
| 39 | Pas en Avant | Avant | Position Ouverte Extérieure | Coup Haut vers l'Extérieur (Main-Coupée) |
| 40 | Tournant à Gauche 180 Degrés | 12:00 D | Position L | Blocage Médian |
| 41 | Glissement en Arrière | Arrière | Position de Pied Arrière | Blocage Médian vers le Haut (Avant-Bras Intérieur) |
| 42 | Tournant à Droite 180 Degrés | 12:00 D | Position L | Coup Haut vers l'Extérieur (Main-Coupée) |
| 43 | Tournant à Gauche 360 Degrés | 12:00 D | Position L | Blocage Médian |
| 44 | Sauter en Avant avec Tournant de 360 Degrés | Avant | Coup Latéral Perçant en Air Haut-Médian | Coup de Poing Haut |
| 45 | Sauter en Avant avec Tournant de 360 Degrés | Avant | Coup Latéral Perçant en Air Haut-Médian | Coup de Poing Haut |
| 46 | Glissement en Arrière | Arrière | Position de Marcher | Blocage Bas vers l'Intérieur (Main-Coupée Inversée) |
| 47 | Pas en Arrière et Glissement en Arrière | Arrière | Position L | Poussée Médiane Latérale (Coude) |
| 48 | Glissement en Arrière | Arrière | Position de Marcher | Blocage Bas vers l'Intérieur (Main-Coupée Inversée) |
| 49 | Pas en Arrière et Retour | 12:00 D | Position de Guerrier Prêt A | Poussée Médiane Latérale (Coude), puis retour à la position de prêt |
Objectifs d'apprentissage clés
- Exécuter tous les 49 mouvements avec le contrôle avancé d'un 4e Dan
- Développer l'exécution précise des coups de pied inversés hauts et des coups de pied latéraux perforants hauts
- Maintenir la posture pendant les mouvements de saut en avant, saut en arrière, glissement et glissement
- Coordonner les blocs de vérification, les blocs en forme de W, les poussées horizontales, les blocs de garde et les poussées de coude
- Comprendre la signification historique du Général Yon-Gae So-Mun et le symbolisme du modèle
Rappel Important
Yon-Gae Tul contient 49 mouvements. Il doit être pratiqué lentement par sections avant d'essayer une performance à pleine vitesse. Les étudiants doivent se concentrer sur la direction, des atterrissages propres, une récupération correcte des coups de pied et un placement précis des mains tout au long du motif.<\/p>