Введение
Yon-Gae назван в честь генерала Yon-Gae So-Mun, известного генерала во времена династии Goguryeo. 49 движений относятся к последним двум цифрам 649 года нашей эры, когда он заставил династию Тан покинуть Корею после уничтожения почти 300,000 их войск в крепости Анси.<\/p>
Yon-Gae Tul исполняется студентами 4-го дана черного пояса. Он требует продвинутого контроля прыжков вперед, прыжков назад, скольжения, уклонения, поворотов, непрерывного движения, замедленного движения и точного размещения рук. Форма должна выполняться с зрелой дисциплиной, сильным направленным восприятием и ясной технической авторитетностью на уровне черного пояса.<\/p>
Информация о форме
| Элемент | Детали |
|---|---|
| Название формы | Yon-Gae Tul |
| Ранг | 4-й Дан Черный Пояс |
| Движения | 49 |
| Значение | Назван в честь генерала Yon-Gae So-Mun династии Goguryeo |
| Символизм | 49 движений относятся к 649 году н.э., когда войска Тан были изгнаны из Кореи |
Стойки и техники ног
- Стойка готовности Воина A
- Параллельная стойка
- Стойка задней ноги
- X-стойка
- Сидячая стойка
- Сидячая стойка с немного поднятым телом
- Фиксированная стойка
- Закрытая стойка готовности типа C
- L-стойка
- Позиция де caminar
- Низкая стойка
- Высокий средний боковой проникающий удар ногой (Меч стопы)
- Высокий боковой проникающий удар ногой (Меч стопы)
- Высокий обратный захватывающий удар ногой (Задняя часть пятки)
Размещения и Движения Ног
Размещения Ног
- Пятка поднята примерно на ширину плеч позади противоположной ноги
- Пятка поднята в открытой позиции
- Пятка поднята в задней позиции
- Пятка поднята в закрытой позиции
Движения
- Медленное Движение
- Непрерывное Движение
Техники рук
- Средний блок вверх (внутренний предплечье)
- Высокий контрольный блок (двойное прямое предплечье)
- Средний контрольный блок (X-кулак)
- Низкий наружный блок (рука-нож)
- Высокий боковой удар (обратный кулак)
- Высокий удар (прямой кулак)
- Средний фронтальный удар (рука-нож)
- Низкий защитный блок (рука-нож)
- Средний защитный блок (рука-нож)
- Средний защитный блок (предплечье)
- Средний удар (прямой кулак)
- Низко-средний круговой блок (обратная рука-нож)
- Высокий наружный перекрестный удар (плоский кончик пальца)
- Высокий наружный блок (внешнее предплечье)
- Средний вниз толчок (прямой локоть)
- Высокий удар (обратный кулак)
- Средний зацепляющий блок (ладонь)
- Средний боковой толчок (локоть)
- Средний горизонтальный толчок (двойной локоть)
- Средний горизонтальный удар (обратный кулак)
- Высокий W-образный блок (обратная рука-нож)
- Высокий вверх удар (прямой кулак)
Размещение Рук и Движения Тела
Размещение Рук
- Боковой кулак перед противоположным плечом
- Руки остаются в предыдущем положении
- Руки переходят в круговом движении
Движения Тела
- Прыжок вперед
- Прыжок вперед на 1.5 ширины плеч
- Прыжок вперед на 2 ширины плеч
- Прыжок вперед на 1.5 ширины плеч с поворотом на 360 градусов
- Прыжок назад
- Скользящее перемещение назад
- Скользящее перемещение назад на 2 стопы
- Скользящее перемещение влево
- Скользящее перемещение назад
- Поворот вправо на 270 градусов
- Поворот влево на 360 градусов
- Поворот вправо на 90 градусов
- Поворот влево на 90 градусов
- Поворот влево на 180 градусов
- Поворот вправо на 180 градусов
- Шаг вперед
- Шаг назад
Замечания по выполнению
Yon-Gae Tul — это требовательная форма 4-го Дана Черного Пояса. Студент должен контролировать длинные последовательности шагов, прыжков, скольжений и ускользаний, не теряя линию движения. Высокий уровень сложности заключается не только в количестве движений, но и в точности, необходимой во время переходов.
Секции прыжков вперед и назад должны выполняться с контролируемыми приземлениями. Студент должен избегать разрушения позиции после удара. Высокие обратные захваты, высокие боковые пробивающие удары и высокие пробивающие удары в воздухе требуют точного замыкания, правильного инструмента, четкого восстановления и стабильной техники последующего действия.
Форма также включает несколько техник рук, которые должны быть четко различимы, включая средний горизонтальный толчок, высокий блок в форме W, низкий-средний круговой блок, блоки проверки, блоки захвата и боковые толчки. Каждая техника должна завершаться на своей правильной линии с правильным выравниванием тела и дыханием.
Последовательность движений
| Движение | Движение тела | Направление | Стойка / Техника ноги | Техника |
|---|---|---|---|---|
| 0 | Готовая позиция | 12:00 Д | Стойка готовности воина А | Готовая позиция |
| 1 | Скользя, смещаемся назад | Назад | L-стойка | Низкий блок охраны (обратная ладонь) |
| 2 | Медленно скользя, оттягиваем и отступаем | Назад | Позиция для ходьбы | Высокий толчок и высокий удар |
| 3 | Скользя, смещаемся назад | Назад | L-стойка | Средний блок охраны (предплечье) |
| 4 | Прыжок вперед | Вперед | Летающая позиция | Средний наружный удар (ножевой край руки) |
| 5 | Скользя, смещаемся назад | Назад | L-стойка | Средний блок проверки (X-кулак) |
| 6 | Скользя вперед | Вперед | Позиция для ходьбы | Высокий наружный перекрестный удар (плоский кончик пальца) |
| 7 | Скользя, оттягиваем назад | Назад | Стойка задней ноги | Средний вниз толчок (прямой локоть) |
| 8 | Прыжок вперед | Вперед | X-стойка | Высокий боковой удар (обратный кулак) |
| 9 | Отступаем | Назад | Позиция для ходьбы | Низкий наружный блок (ножевой край руки) |
| 10 | Шаг вперед | Вперед | Параллельная стойка | Средний блок захвата (ладонь) |
| 11 | Непрерывное движение | Вперед | Параллельная стойка | Средний удар |
| 12 | Скользя, смещаемся назад | Назад | L-стойка | Низкий блок охраны (обратная ладонь) |
| 13 | Шаг вперед | Вперед | Позиция для ходьбы | Высокий удар |
| 14 | Скользя, оттягиваем назад | Назад | L-стойка | Средний блок охраны (предплечье) |
| 15 | Скользя, смещаемся назад | Назад | L-стойка | Средний блок охраны (предплечье) |
| 16 | Прыжок вперед | Вперед | Летающая позиция | Средний наружный удар (ножевой край руки) |
| 17 | Скользя, смещаемся назад | Назад | L-стойка | Средний блок проверки (X-кулак) |
| 18 | Скользя вперед | Вперед | Позиция для ходьбы | Высокий наружный перекрестный удар (плоский кончик пальца) |
| 19 | Скользя, оттягиваем назад | Назад | Стойка задней ноги | Средний вниз толчок (прямой локоть) |
| 20 | Прыжок вперед | Вперед | X-стойка | Высокий боковой удар (обратный кулак) |
| 21 | Отступаем | Назад | Позиция для ходьбы | Низкий наружный блок (ножевой край руки) |
| 22 | Шаг вперед | Вперед | Параллельная стойка | Средний блок захвата (ладонь) |
| 23 | Непрерывное движение | Вперед | Параллельная стойка | Средний удар |
| 24 | Шаг вправо | Вперед | Сидячая стойка | Высокий W-образный блок (обратная ладонь) |
| 25 | Шаг вправо | Вперед | X-стойка | Средний горизонтальный толчок (двойной локоть) |
| 26 | Шаг вправо | Вперед | Сидячая стойка | Высокий блок проверки (двойное прямое предплечье) |
| 27 | Поворот вправо на 270 градусов | 9:00 Б | Высокий обратный удар ногой | Боковой кулак перед противоположным плечом |
| 28 | Шаг вперед | Вперед | Стойка задней ноги | Высокий удар |
| 29 | Прыжок вперед | Вперед | Высокий боковой пробивной удар ногой | Техника удара ногой |
| 30 | Поворот вправо на 90 градусов и шаг влево | 12:00 Д | Сидячая стойка | Высокий W-образный блок (обратная ладонь) |
| 31 | Шаг влево | Вперед | X-стойка | Средний горизонтальный толчок (двойной локоть) |
| 32 | Шаг влево | Вперед | Сидячая стойка | Высокий блок проверки (двойное прямое предплечье) |
| 33 | Шаг влево | Вперед | X-стойка | Высокий вверх удар (предплечье) |
| 34 | Поворот влево на 270 градусов | 3:00 А | Высокий обратный удар ногой | Техника удара ногой |
| 35 | Шаг вперед | Вперед | Стойка задней ноги | Высокий удар |
| 36 | Прыжок вперед | Вперед | Высокий боковой пробивной удар ногой | Техника удара ногой |
| 37 | Поворот влево на 90 градусов и шаг назад | 12:00 Д | L-стойка | Средний блок охраны (ножевой край руки) |
| 38 | Поворот влево на 180 градусов | 6:00 С | Стойка задней ноги | Средний блок вверх (внутреннее предплечье) |
| 39 | Шаг вперед | Вперед | Внешняя открытая стойка | Высокий наружный удар (ножевой край руки) |
| 40 | Поворот влево на 180 градусов | 12:00 Д | L-стойка | Средний блок охраны |
| 41 | Скользя, смещаемся назад | Назад | Стойка задней ноги | Средний блок вверх (внутреннее предплечье) |
| 42 | Поворот вправо на 180 градусов | 12:00 Д | L-стойка | Высокий наружный удар (ножевой край руки) |
| 43 | Поворот влево на 360 градусов | 12:00 Д | L-стойка | Средний блок охраны |
| 44 | Прыжок вперед с поворотом на 360 градусов | Вперед | Высокий-средний-боковой пробивной удар ногой | Высокий удар |
| 45 | Прыжок вперед с поворотом на 360 градусов | Вперед | Высокий-средний-боковой пробивной удар ногой | Высокий удар |
| 46 | Скользя, оттягиваем назад | Назад | Позиция для ходьбы | Низкий внутрений блок (обратная ладонь) |
| 47 | Отступаем и скользя, смещаемся назад | Назад | L-стойка | Средний боковой толчок (локоть) |
| 48 | Скользя, оттягиваем назад | Назад | Позиция для ходьбы | Низкий внутрений блок (обратная ладонь) |
| 49 | Отступаем и возвращаемся | 12:00 Д | Стойка готовности воина А | Средний боковой толчок (локоть), затем возвращаемся в готовую позицию |
Ключевые цели обучения
- Выполнять все 49 движений с контролем черного пояса 4 дана
- Развивать точное выполнение высоких обратных захватных ударов и высоких боковых пробивающих ударов
- Сохранять осанку во время прыжков вперед, прыжков назад, скольжений и скользящих движений
- Координировать блоки проверки, блоки в форме W, горизонтальные толчки, защитные блоки и локтевые толчки
- Понимать историческое значение генерала Йон-Гэ Со-Муна и символику формы
Важное напоминание
Yon-Gae Tul содержит 49 движений. Его следует практиковать медленно, разделяя на части, прежде чем пытаться выполнять на полной скорости. Студенты должны сосредоточиться на направлении, чистых приземлениях, правильном восстановлении после ударов ногой и точном расположении рук на протяжении всей формы.<\/p>