Техническая цель
Внутреннее блокирование предплечьем с близкой стойки, называемое Moa So An Palmok Yobap Makgi в корейской терминологии, является защитной техникой ITF Taekwon-Do, используемой для перехвата атаки, идущей под углом сбоку-впереди к верхней части тела.
Техника выполняется из близкой стойки, используя внутреннее предплечье, или An Palmok, в качестве инструмента для блокировки. Она относится к семейству боковых блоков, называемому Yobap Makgi.
Блок не должен рассматриваться как обычный боковой или фронтальный блок. Определяющим моментом является угол атаки: он приходит из направления сбоку-впереди, и блок должен встречать его с правильным наружным действием, позицией инструмента, углом локтя и расположением противоположной руки.
Ключевой принцип
Блокировка с боку перехватывает атаку под углом к верхней части, используя внешнее блокирующее действие с выровненным средним пальцем к плечу и локтем, согнутым примерно на 80 градусов.
Идентификация техники
| Элемент | Техническая справка |
|---|---|
| Название техники | Блок внутренней предплечья в закрытой позиции |
| Корейская терминология | Moa So An Palmok Yobap Makgi |
| Краткое название техники | An Palmok Yobap Makgi |
| Семейство техники | Блокирующая техника, или Makgi |
| Тип блока | Боковой фронтальный блок, или Yobap Makgi |
| Позиция | Закрытая позиция, или Moa Sogi |
| Инструмент блока | Внутреннее предплечье, или An Palmok |
| Угол атаки | Боковой фронтальный угол |
| Защищаемая область | Верхняя часть тела |
Базовая позиция в закрытой стойке
| Точка стойки | Правильный стандарт |
|---|---|
| Стойка | Закрытая стойка, или Moa Sogi |
| Ширина | Нет ширины |
| Длина | Нет длины |
| Положение ног | Ноги прижаты друг к другу |
| Распределение веса | 50% на левой ноге и 50% на правой ноге |
| Ноги | Прямые и контролируемые |
| Контроль тела | Прямо, центрировано и стабильно, пока руки формируют блок |
Правила блокирования с боку
| Правило | Техническое требование |
|---|---|
| Цель | Перехватить атаку с бокового угла к верхней части тела. |
| Основные позиции | Закрытая позиция, Параллельная позиция и Сидячая позиция. |
| Редкие позиции | Одноногая позиция и X-позиция также могут использоваться. |
| Инструменты блокировки | Внутреннее предплечье и обратная ладонь. |
| Эта техника | Использует внутреннее предплечье. |
| Метод блокировки | Возможна только наружная блокировка. |
| Финальная линия руки | Средний палец образует прямую линию с плечом. |
| Угол локтя | Локоть согнут примерно на 80 градусов. |
| Противоположная рука | Противоположная рука вытянута вниз в момент блокировки. |
Как выполнить блок
Начните с правильной закрытой стойки. Ноги должны быть вместе, ноги прямые, а вес тела равномерно распределен между обеими ногами. Стойка должна оставаться центрированной и стабильной, пока руки выполняют действие блокировки с боку вперед.
Блок выполняется с помощью внутреннего предплечья. Цель состоит в том, чтобы перехватить атаку, идущую с бокового фронтального угла к верхней части тела. Движение не должно выполняться как обычный фронтальный блок или обычный боковой блок. Направление должно соответствовать боковому фронтальному направлению атаки.
Возможен только внешний блок. В момент блока держите средний палец в одной линии с плечом и согните локоть примерно на 80 градусов. Рука не должна быть чрезмерно выпрямлена или слишком близко к телу.
В то же время вытяните противоположную руку вниз. Положение этой противоположной руки является частью окончательной структуры и не должно игнорироваться или небрежно тянуться к бедру.
Инструмент блокировки и целевой угол
Инструмент блокировки в этой версии - An Palmok, внутреннее предплечье. Студент не должен заменять его внешним предплечьем, ладонью, кулаком или ножевой рукой. Другие версии бокового блока могут использовать обратную ножевую руку, но Moa So An Palmok Yobap Makgi конкретно использует внутреннее предплечье.
Блок направлен на боковую атаку в верхнюю секцию. Это означает, что защитник должен понимать как уровень, так и угол. Если рука движется слишком сильно вперед, боковая атака может не быть перехвачена. Если она движется слишком сильно в сторону, линия верхней секции может остаться открытой.
Конечная позиция должна демонстрировать чистые отношения между плечом, средним пальцем, локтем и противоположной рукой. Блок должен быть точным, а не большим.
Список для проверки
| Проверка | Правильный стандарт |
|---|---|
| Техника | Внутреннее блокирование предплечья в закрытой позиции (Moa So An Palmok Yobap Makgi) |
| Семейство техник | Блокирующая техника, или Makgi |
| Тип блока | Блокировка в сторону-вперед, или Yobap Makgi |
| Позиция | Закрытая позиция, или Moa Sogi |
| Инструмент блокировки | Внутреннее предплечье, или An Palmok |
| Угол атаки | Угол в сторону-вперед |
| Защищаемый уровень | Высокий уровень |
| Направление блока | Только наружу |
| Линия руки | Средний палец в одной линии с плечом |
| Локоть | Согнут примерно на 80 градусов |
| Противоположная рука | Вытянута в сторону вниз в момент блока |
Распространенные технические ошибки
Распространенной ошибкой является использование неправильного направления блока. Блокировка в сторону позволяет только наружный блок. Если студент выполняет его внутрь, движение больше не соответствует требуемой технике.
Еще одной ошибкой является использование неправильного инструмента. Эта техника требует внутреннего предплечья. Студент не должен заменять его на внешнее предплечье, кулак, ладонь или ножевую руку.
Студенты также часто теряют угол боковой фронтальной атаки. Атака не является чисто фронтальной и не является чисто боковой. Блокировка должна перехватывать боковую фронтальную линию в сторону высокой секции.
Еще одной частой ошибкой является неправильное положение локтя. Локоть должен быть согнут примерно на 80 градусов. Если локоть слишком прямой, блокировка становится чрезмерно растянутой. Если он слишком согнут, линия высокой секции может быть неправильно закрыта.
Последняя ошибка заключается в игнорировании противоположной руки. Противоположная рука должна быть вытянута вниз в сторону в момент блока. Если она подтянута к бедру или остается неактивной, окончательная структура будет неполной.