Техническая справка по прямому толчку кончиками пальцев в позиции де ходьбы (Gunnun So Sun Sonkut Tulgi)

Начните с правильной позиции де ходьбы. Позиция должна быть стабильной перед тем, как оценивать удар. Переднее колено согнуто, задняя нога крепка, задняя стопа правильно расположена, а вес тела равномерно распределен между обеими ногами. Слабая позиция сделает удар длинным, но структурно ненадежным.<\/p>

Прямой кончик пальца проецируется вперед как атакующий инструмент. Движение выполняется аналогично технике удара кулаком, но с важным отличием: атакующий инструмент не должен выводиться из бедра. Студент не должен заставлять технику соответствовать точной подготовке стандартного удара кулаком, когда удар кончиком пальца требует другой взаимосвязи рук.<\/p>

В то же время противоположная рука должна защищать тело, блокируя атакующий инструмент противника ладонью. Это не декоративно. Это часть технической логики движения. У противника может быть больший размах, поэтому удар не должен выполняться, оставляя тело открытым.<\/p>

Защита ладонью является ключевым элементом прямого толчка кончиками пальцев. Она должна использоваться для блокировки атакующего инструмента противника во время исполнения толчка кончиками пальцев. Цель состоит не в том, чтобы толкать, держать или поддерживать атакующую руку. Противоположная рука выполняет защитную функцию.

Распространенное недопонимание заключается в том, что противоположная рука помещается под или рядом с атакующей рукой, как будто она предназначена для ее поддержки. Это неверно. Рука, выполняющая толчок, должна быть самостоятельным атакующим действием, в то время как противоположная ладонь управляет возможной контратакой противника или более длинным диапазоном.

Защита ладонью также предотвращает важную тактическую ошибку: оставление центра тела открытым. Если противоположная рука просто оттягивается к бедру, не прикрывая атакующий инструмент противника, солнечное сплетение может стать открытым для атаки. В этой технике привычка отводить руку, используемая во многих ударах, не должна применяться слепо. Ладонь должна использоваться для защиты, когда это требуется движением.

Прямой удар кончиком пальца в основном выполняется из позиции для ходьбы. Это придаёт технике стабильную переднюю опору, позволяя удару достигать противника напрямую. Передняя нога должна поддерживать направление действия, а задняя нога должна оставаться достаточно стабильной, чтобы тело не теряло равновесие или не выходило за пределы.<\/p>

Позиция не должна быть укорочена, чтобы удар казался легче. Она должна оставаться в 1,5 ширины плеч в длину и в 1 ширину плеч в ширину. Тело должно оставаться организованным над позицией, чтобы удар выполнялся через структуру, а не за счёт наклона.<\/p>

Студент также должен избегать обращения с техникой как с простым вытягиванием руки. Удар кончиком пальца, позиция для ходьбы и защита ладонью должны происходить как одно скоординированное действие. Атакующая рука достигает цели, ладонь защищает атакующий инструмент противника, а нижняя часть тела обеспечивает стабильную техническую базу.<\/p>

Наиболее распространенной ошибкой является использование противоположной руки для поддержки атакующей руки. Это изменяет смысл техники. Противоположная рука должна блокировать атакующий инструмент противника ладонью. Она не должна быть там только для того, чтобы держать, поддерживать или усиливать толкающую руку.

Еще одной распространенной ошибкой является притягивание противоположного кулака прямо к бедру. В этой технике это может оставить солнечное сплетение открытым. Если досягаемость противника больше, противник может все равно достичь цели, пока ученик толкает. Поэтому защитная ладонь должна использоваться правильно.

Студенты также должны избегать попыток заменить защиту ладоней неподходящим действием с гребнем большого пальца. Справка требует блокировку ладонью во время выполнения толчка. Если ладонь не покрывает атаку, защитная часть движения провалилась.

Другие ошибки включают наклон вперед для увеличения расстояния, укорочение позиции de caminar, потерю равномерного распределения веса и восприятие толчка как изолированного движения руки. Правильная техника требует измеренной позиции de caminar, четкого прямого толчка кончиками пальцев и активной защиты ладоней одновременно.

Прямой толчок кончиком пальца в позиции ходьбы, называемый Gunnun So Sun Sonkut Tulgi в корейской терминологии, является техникой толчка ITF Taekwon-Do, выполняемой из позиции ходьбы. Он использует прямой кончик пальца в качестве атакующего инструмента и рассматривается как фронтальный толчок, если не указано иное направление.

В терминологии ITF техники толчка называются Tulgi. Основные инструменты для толчка — это кончик пальца и локоть. В этой технике прямой кончик пальца направляется к противнику, в то время как противоположная рука защищает тело, блокируя атакующий инструмент противника ладонью.

Эта статья является технической справкой. Она сосредоточена на конкретных требованиях техники: базе позиции ходьбы, инструменте прямого кончика пальца, направлении фронтального толчка, защите ладони, действии атакующей руки, структуре тела и распространенных ошибках.