介绍
世宗是以韩国最伟大的国王世宗命名的，他在1443年发明了韩文字母，韩文。他也是著名的气象学家。这个形的图案呈现出汉字“王”的形状，代表世宗王。
24个动作指的是韩文字母的24个字母。世宗形由5段黑带学生进行，要求对慢动作、连续动作、精确方向变化、单腿站立、对角站立、固定站立、后脚站立以及成熟的手脚协调有高级控制能力。
形式信息
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 形式名称 | 世宗拳 |
| 等级 | 5段黑带 |
| 动作 | 24 |
| 意义 | 以世宗大王命名，他是韩文字母的发明者 |
| 象征 | 24个动作代表韩文字母的24个字母 |
姿势和腿部技巧
- 斜站姿
- 单腿站姿
- 闭合准备姿势 B 型
- 固定姿势
- 闭合姿势
- X 站姿
- 坐姿
- L 站姿
- 走位姿势
- 中侧前旋踢（脚）
腿部位置和动作
腿部位置
- 脚背对着对侧腿的内侧
- 脚在对侧脚后方对齐
- 脚跟抬起，大约在对侧脚前方1英尺
- 脚跟抬起，大约在对侧脚后方1英尺
动作
- 慢动作
- 连续动作
手臂技巧
- 中段拳（拳头）
- 中段守护挡（刀手）
- 中段守护挡（前臂）
- 高侧击（反拳）
- 低中勾起挡（掌）
- 低压挡（掌）
- 中段肘击（肘部）
- 中段击（直指尖）
- 高段拳（拳头）
- 高段击（平指尖）
- 低挡（刀手）
- 中段向下挡（掌）
- 中段向上挡（掌）
- 中段外挡（刀手）
- 中段垂直拳
- 中高挡（双前臂）
- 低中勾起挡（掌）
手臂位置和身体动作
手臂位置
- 手掌被反臂击打
- 对侧拳头的指腹
- 反拳在对侧肘下
- 中拳在肩线延伸
- 手保持在原位置
身体动作
- 左转45度
- 右转270度
- 左侧180度转身方法1
- 右转45度
- 左侧跨步
- 向前跳跃
- 左转180度
- 右转90度
- 左转90度
- 向前迈步
表演注意事项
世宗形比许多其他高级黑带形短，但并不简单。它的难度在于精确、静止、平衡和控制。学生必须展示对站位的成熟理解，特别是在单腿站、斜站、固定站和近站之间的过渡。
慢动作部分必须完全控制，正确呼吸，保持稳定姿势。连续动作部分应自然连接，而不模糊每个挡、拳或刺的个体形状。中侧前旋踢必须在放置下一个姿势之前干净地蓄力、执行和恢复。
因为世宗形是为了纪念韩国最重要的国王之一和韩文的创造，表演应展现尊严、智慧和克制。学生应展示技术权威，而不是不必要的速度。
动作顺序
| 动作 | 身体动作 | 方向 | 站姿 / 腿技 | 技巧 |
|---|---|---|---|---|
| 0 | 准备姿势 | 12:00 D | 闭合准备姿势 B 型 | 准备姿势 |
| 1 | 向右转90度 | 9:00 B | 走路姿势 | 低挡（前臂） |
| 2 | 向右转180度 | 3:00 A | 后跟抬起的闭合姿势 | 中高挡（双前臂） |
| 3 | 向左转90度 | 12:00 D | 中侧刺踢 | 高拳（拳头） |
| 4 | 向前迈步 | 前方 | 走路姿势 | 高冲挡（前臂） |
| 5 | 向左转90度 | 12:00 D | 走路姿势 | 中侧击（刀手） |
| 6 | 向右转180度 | 9:00 E | 走路姿势 | 高冲挡（前臂） |
| 7 | 向右转90度 | 12:00 D | 闭合准备姿势 B 型 | 准备过渡 |
| 8 | 向前跳跃 | 前方 | X 站姿 | 高侧击（反拳） |
| 9 | 向右转90度 | 3:00 G | 走路姿势 | 高拳（拳头） |
| 10 | 左转180度的原地转法 1 | 9:00 H | 固定姿势 | 高防挡（前臂） |
| 11 | 向前迈步 | 前方 | 走路姿势 | 中刺击（直指尖） |
| 12 | 向左转180度 | 3:00 G | 走路姿势 | 中向下挡（手掌） |
| 13 | 向右转90度 | 6:00 C | 坐姿 | 低中勺式向上挡（手掌） |
| 14 | 向前跳跃 | 前方 | X 站姿 | 高侧击（反拳） |
| 15 | 缓慢向右跨步 | 前方 | 坐姿 | 高挡（双前臂） |
| 16 | 向左跨步 | 前方 | 对角站姿 | 低压挡（双手掌） |
| 17 | 左转45度 | 4:30 CE | 走路姿势 | 中向外挡（双弧手） |
| 18 | 向右转45度 | 6:00 C | 单腿站姿 | 低挡，脚背对侧腿的凹陷 |
| 19 | 缓慢向后退 | 后方 | 走路姿势 | 中向上挡（手掌） |
| 20 | 向前迈步 | 前方 | 单腿站姿 | 高击（反拳） |
| 21 | 向前迈步 | 前方 | 固定姿势 | 中侧刺击（肘部） |
| 22 | 向右转270度 | 3:00 A | L 站姿 | 高防挡（刀手） |
| 23 | 向左转180度 | 9:00 B | L 站姿 | 中拳（拳头） |
| 24 | 向右转90度并返回 | 12:00 D | 闭合准备姿势 B 型 | 返回准备姿势 |
关键学习目标
- 以5段水平的精准和冷静控制执行所有24个动作
- 理解世宗王的象征意义和韩文的24个字母
- 在单腿站姿中发展平衡，以及准确的对角和固定站姿转换
- 协调慢动作、连续动作、刺击、掌挡和防守挡
- 在整个形中保持尊严、技术清晰和克制
重要提醒
世宗塔包含24个动作。由于套路较短，每个动作都被暴露出来。学生应避免急躁，专注于准确的站位、正确的手位、控制呼吸和清晰的收尾线。