شكل تشونغ مو (30 حركة)

May 21, 2026 نمط 28 views
Ricardo Scheidegger profile picture

أنشأه

Ricardo Scheidegger

May 21, 2026 جديد

تشونغ مو تول

تشونغ مو تول (الحزام الأحمر مع طرف أسود، 30 حركة)<\/p>

تشونغ مو هو الاسم الذي أطلق على الأدميرال العظيم يي سون-سين من سلالة يي. وقد اشتهر بأنه اخترع أول سفينة حربية مدرعة (جيوبوكسيون) في عام 1592، والتي يُقال إنها سلف الغواصة الحديثة. السبب وراء انتهاء هذا النمط بهجوم باليد اليسرى هو لتجسيد وفاته المؤسفة، حيث لم تتح له الفرصة لإظهار إمكانياته غير المقيدة، التي تم التحكم فيها بسبب ولائه القسري للملك.<\/p>

المواقف وتقنيات الساق

  • وضع الاستعداد المنحني النوع A
  • الوضع الثابت
  • وضع الجلوس
  • وضع الاستعداد المتوازي
  • وضع L
  • الموقف المتنقل
  • ركلة اختراق منتصف الظهر [سيف القدم]
  • ركلة دوران منتصف (جانبية أمامية) [قدم]
  • ركلة دوران عالية (جانبية أمامية) [قدم]
  • ركلة للأعلى (أمام) منتصف [ركبة]
  • ركلة اختراق منتصف جانبية [قدم]

مواضع الأرجل

  • كعب مرفوع ~ موقف مفتوح خارجي
  • كعب مرفوع ~ قدم واحدة أمام القدم المقابلة
  • كعب مرفوع ~ قدم واحدة جنوب غرب أمام القدم المقابلة
  • كعب مرفوع ~ موقف مغلق

الحركات

  • حركة سريعة

تقنيات الذراع

  • حجب أمامي متوسط (داخلي) [الساعد]
  • حجب فحص متوسط [يد سكين-X]
  • ضربة عالية [يد سكين]
  • ضربة عالية [يد سكين عكسية]
  • ضربة خلفية جانبية عالية [قبضة خلفية]
  • حجب صاعد متوسط [كف مزدوج]
  • طعن عالي [طرف أصابع مسطح]
  • طعن منخفض [طرف أصابع مقلوب]
  • حجب U-شكل متوسط+عالي [يد سكين مزدوجة عكسية]
  • حجب متوسط+عالي [يد سكين مزدوجة]
  • ضربة جانبية عالية [قبضة خلفية]
  • حجب مرتفع عالي [الساعد]
  • حجب حراسة متوسط [الساعد]
  • حجب عالي [ساعد مزدوج]
  • حجب هابط متوسط [كف]
  • طعن متوسط [طرف أصابع مستقيم]
  • ضربة عالية [قبضة أمامية]
  • حجب حراسة متوسط [يد سكين]
  • حجب منخفض [الساعد]
  • ضربة متوسطة [قبضة أمامية]

مواضع الذراعين

  • الظهر في أمام الجبهة
  • الظهر تحت الكوع المعاكس
  • قبضة الجانب أمام الكتف المعاكس
  • اليدين الوسطى مسحوبة إلى ~ارتفاع الكوع
  • اليدين العالية ممدودة لأعلى للإمساك برأس الخصم

حركات الجسم

  • القفز للأمام (القفز) [~5 SW]<\/li>
  • القفز للأعلى ل 360°<\/li>
  • الدوران ل 360°<\/li>
  • طريقة الدوران في المكان 1 لليمين 180°<\/li>
  • الخطوة عبر اليمين<\/li>
  • السحب للخلف<\/li>
  • الدوران لليسار 180°<\/li>
  • السحب للأمام<\/li>
  • الدوران لليسار 270°<\/li>
  • الدوران لليمين 90°<\/li>
  • الدوران لليمين 180°<\/li>
  • الدوران لليسار 90°<\/li>
  • الخطوة للأمام<\/li><\/ul>

اتجاهات الرسم

الحرفالاتجاه
A3:00
B9:00
C6:00
D12:00
E3:00 الخط العلوي
F9:00 الخط العلوي
DF10:00
DE2:00

تسلسل الحركة

#حركة الجسم [الطريقة]اتجاه الرسمالأقدام في الحركةقسم الساق [الموقف/التقنية; الأداة; الخط]قسم الذراع [التقنية; الأداة; الخط]
1دوران لليسار 90°9:00; بيسارموقف Lحجب متوسط + حجب مرتفع يمين [يد مزدوجة; Cl+Cl]
2خطوة للأماميمينموقف المشي يمينضرب مرتفع يمين [يد السكين; Cl]
3دوران لليمين 180°3:00; أيمينموقف Lحجب متوسط [يد السكين; Cl]
4خطوة للأماميسارموقف المشي يسارطعن مرتفع يسار [أطراف الأصابع المسطحة; Cl]
5دوران لليسار 90°12:00; ديسار>يمين>يسارموقف Lحجب متوسط [يد السكين; Cl]
6دوران لليمين 180°6:00; جيمينموقف جاهزية منحنية نوع أ
7يمينركلة جانبية متوسطة يمين [قدم; Fl]لكمة مرتفعة يمين [قبضة; Fl]
8دوران لليسار 180°12:00; ديمينموقف Lحجب متوسط [يد السكين; Cl]
9خطوة للأمام / قفزة طائرة للأمام [~5 SW]يمين / يسار+يمينرفع كعب يمين ~1 قدم للأمام عكس القدم / ركلة جانبية طائرة متوسطة يمين [قدم; Fl]لكمة مرتفعة يمين [قبضة; Fl]
10دوران لليسار 270°3:00; هـيسار>يمين>يسارموقف Lحجب منخفض يسار [السواعد; Cl]
11انزلاق للأماميسارموقف المشي يساريد مرتفعة ممتدة للأعلى للإمساك برأس الخصم [Bl]
12يمينركلة أمامية مفاجئة متوسطة يمين [ركبة; ~Bl]يد متوسطة مسحوبة لأسفل حتى ~ارتفاع الكوع [Cl]
13دوران لليسار 180°9:00; فيمين>يساررفع كعب يمين ~موقف قريب [3:00; هـ]ضرب مرتفع يمين [يد السكين العكسية; Cl]
14خطوة للأماميسارموقف المشي يسارركلة جانبية مرتفعة يمين [قدم; ~Sl] [10:00; DF]
15حركة سريعة دوران لليسار 360°9:00; فيمين+يسارركلة طعنية متوسطة يسار [سيف القدم; Fl]حجب متوسط [السواعد; Cl]
16دوران لليمين 180°3:00; هـيسارموقف Lركلة جانبية متوسطة يسار [قدم; ~Sl] [2:00; DE]
17يسار>يمينرفع كعب يسار ~موقف قريب [4:00; ~هـ]حجب متوسط يمين + حجب مرتفع يسار [يد مزدوجة عكسية; Cl]
18دوران لليمين 90° / خطوة للأمام6:00; جيمين / يمينموقف ثابت يمينحجب متوسط [يد السكين; Cl]
19قفزة للأعلى لليسار 360°6:00; جيسار+يمينموقف Lطعن منخفض يمين [أطراف الأصابع; Cl]
20خطوة للأماميسارموقف المشي يسارضرب جانبي مرتفع يمين [قبضة خلفية; Fl*] [12:00; د]
21انزلاق سحب للخلفيسارموقف L يمينحجب منخفض يسار [السواعد; Cl]
22خطوة للأماميمينموقف المشي يمينحجب متوسط لأسفل يسار [كف; Cl]
23دوران لليسار 270°9:00; بيسار>يمين>يسارموقف المشي يسارحجب مرتفع يسار [ذراع مزدوجة; Cl]
24دوران لليمين 90° / خطوة عبر اليمين6:00; جيمين / يمينموقف جالسضرب جانبي مرتفع يمين [قبضة خلفية; Fl] [9:00; ب]
25دوران لليسار 90°3:00; أيمينركلة جانبية متوسطة يمين [قدم; Fl]لكمة مرتفعة يمين [قبضة; Fl]
26خطوة للأماميمين+يسارركلة جانبية متوسطة يسار [قدم; Fl]حجب متوسط [يد السكين X; Cl*]
27خطوة للأمام / دوران لليمين 180°9:00; بيسار+يمين / يسار>يمينموقف L / موقف المشي يسارحجب مرتفع يمين [السواعد; Cl]
28خطوة للأماميساررفع كعب يسار ~1 SW أمام القدم المعاكسةلكمة متوسطة يمين [قبضة; Cl]
29طريقة الدوران Spot Turn 1 لليمين 180°3:00; أيسار+يمينموقف المشي يمينلكمة متوسطة يسار [قبضة; Cl]
30دوران لليسار 90°12:00; ديسارموقف جاهزية متوازي

معنى النمط

تشونغ مو تول يكرم الأدميرال يي سون-سين، أحد أعظم القادة العسكريين في كوريا ومخترع السفينة الحربية المدرعة المعروفة باسم الجيوبوكسيون. ينتهي النمط بهجوم باليد اليسرى ليرمز إلى وفاته المأساوية قبل أن يتمكن من إظهار إمكاناته العسكرية بالكامل بسبب الولاء والقيود السياسية.<\/p>

ملاحظة التدريب

تقدم تول تشونغ مو تركيبات متقدمة للغاية من تقنيات القفز، الأفعال الدوارة، الركلات الجانبية، الطعن بأطراف الأصابع، وأفعال الحراسة المنسقة. يجب على الطلاب التركيز على التوقيت الدقيق أثناء تقنيات الطيران والقفز، التوازن المستقر أثناء الانتقالات الدوارة والانزلاق، ووضع اليدين بدقة أثناء الحجب على شكل U، وحجب الفحص، والحجب بباستخدام راحة اليد للأعلى. الوضعية الصحيحة، الإيقاع، والوعي الاتجاهي أساسية طوال النمط.<\/p>

Loading encyclopedia references

شارك هذه المقالة

انشر الكلمة على منصتك المفضلة.
تم نسخ الرابط!

Preguntas Frecuentes

تشونغ مو هو اللقب الذي أُعطي للأدميرال يي سون سين، أحد أعظم القادة البحريين في كوريا ومخترع السفينة الحربية المدرعة.

يتضمن شكل تشونغ مو 30 حركة.

يمارس شكل تشونغ مو طلاب الحزام الأحمر ذو الطرف الأسود من الدرجة الأولى في تايكوندو ITF التقليدي.

شارك أفكارك

كن أول من يعلق.

من فضلك تسجيل الدخول لترك تعليق.
Cookie preferences

We use essential cookies to keep the site working. Enable optional cookies to improve your experience.