Введение
Се-Чонг назван в честь величайшего корейского короля, Се-Чонга, который изобрёл корейский алфавит, Хангыль, в 1443 году. Он также был известным метеорологом. Диаграмма формы имеет форму китайского иероглифа для короля, представляя короля Се-Чонга.<\/p>
24 движения относятся к 24 буквам корейского алфавита. Се-Чонг Туль исполняется студентами 5 Дана черного пояса и требует продвинутого контроля медленного движения, непрерывного движения, точных изменений направления, стойки на одной ноге, диагональной стойки, фиксированной стойки, стойки задней ноги и зрелой координации рук и ног.<\/p>
Информация о форме
| Элемент | Детали |
|---|---|
| Название формы | Se-Jong Tul |
| Ранг | 5-й Дан Черный Пояс |
| Движения | 24 |
| Значение | Назван в честь короля Седжонга, изобретателя корейского алфавита |
| Символизм | 24 движения относятся к 24 буквам корейского алфавита |
Стойки и Ножные Техники
- Диагональная Стойка
- Одна Нога Стойка
- Готовая Стойка Типа B
- Фиксированная Стойка
- Закрытая Стойка
- X-Стойка
- Сидячая Стойка
- L-Стойка
- Позиция de caminar
- Удар Носком Середины (Нога)
Размещение и Движения Ног
Размещение Ног
- Верхняя часть стопы к полости противоположной ноги
- Ступня на линии позади противоположной ступни
- Пятка поднята примерно на 1 фут впереди противоположной ступни
- Пятка поднята примерно на 1 фут позади противоположной ступни
Движения
- Медленное Движение
- Непрерывное Движение
Техники рук
- Средний удар (кулак)
- Средний блок (ножевой)
- Средний блок (предплечье)
- Высокий боковой удар (обратный кулак)
- Низкий-средний захватывающий вверх блок (ладонь)
- Низкий нажимной блок (ладонь)
- Средний боковой толчок (локоть)
- Средний толчок (прямой кончик пальца)
- Высокий удар (кулак)
- Высокий толчок (плоский кончик пальца)
- Низкий блок (ножевой)
- Средний вниз блок (ладонь)
- Средний вверх блок (ладонь)
- Средний наружный блок (ножевой)
- Средний вертикальный удар
- Средне-высокий блок (двойное предплечье)
- Низкий-средний захватывающий вверх блок (ладонь)
Расположение Рук и Движения Тела
Расположение Рук
- Ладонь, ударяемая задней частью предплечья
- Кончики пальцев на противоположном кулаке
- Обратный кулак под противоположным локтем
- Средний кулак, вытянутый по линии плеча
- Руки остаются в предыдущем положении
Движения Тела
- Поворот налево на 45 градусов
- Поворот направо на 270 градусов
- Метод поворота 1 налево на 180 градусов
- Поворот направо на 45 градусов
- Шаг влево
- Прыжок вперед
- Поворот налево на 180 градусов
- Поворот направо на 90 градусов
- Поворот налево на 90 градусов
- Шаг вперед
Замечания по выполнению
Se-Jong Tul короче, чем многие другие старшие формы черного пояса, но это не просто. Его сложность заключается в точности, неподвижности, равновесии и контроле. Студенты должны продемонстрировать зрелое понимание размещения стойки, особенно в стойке на одной ноге, диагональной стойке, фиксированной стойке и переходах в близкие стойки.
Секции в замедленном движении должны выполняться с полным контролем, правильным дыханием и стабильной осанкой. Секции непрерывного движения должны соединяться естественно, не размывая индивидуальную форму каждого блока, удара или толчка. Удар ногой в середине, поворот вбок должен быть подготовлен, выполнен и восстановлен чисто перед тем, как будет занята следующая стойка.
Поскольку Se-Jong Tul почитает одного из самых важных королей Кореи и создание Хангыль, выполнение должно демонстрировать достоинство, интеллект и сдержанность. Студент должен продемонстрировать техническое мастерство, а не ненужную скорость.
Последовательность движений
| Движение | Движение тела | Направление | Стойка / Техника ноги | Техника |
|---|---|---|---|---|
| 0 | Позиция готовности | 12:00 D | Закрытая позиция готовности Тип B | Позиция готовности |
| 1 | Поворот вправо на 90 градусов | 9:00 B | Позиция деяния | Низкий блок (предплечье) |
| 2 | Поворот вправо на 180 градусов | 3:00 A | Закрытая стойка с поднятой пяткой | Средне-высокий блок (двойное предплечье) |
| 3 | Поворот влево на 90 градусов | 12:00 D | Средний боковой удар ногой | Высокий удар (кулак) |
| 4 | Шаг вперед | Вперед | Позиция деяния | Высокий поднимающий блок (предплечье) |
| 5 | Поворот влево на 90 градусов | 12:00 D | Позиция деяния | Средний боковой удар (ножка руки) |
| 6 | Поворот вправо на 180 градусов | 9:00 E | Позиция деяния | Высокий поднимающий блок (предплечье) |
| 7 | Поворот вправо на 90 градусов | 12:00 D | Закрытая позиция готовности Тип B | Переход в позицию готовности |
| 8 | Прыжок вперед | Вперед | X-стойка | Высокий боковой удар (обратный кулак) |
| 9 | Поворот вправо на 90 градусов | 3:00 G | Позиция деяния | Высокий удар (кулак) |
| 10 | Метод поворота на 180 градусов влево | 9:00 H | Фиксированная стойка | Высокий защитный блок (предплечье) |
| 11 | Шаг вперед | Вперед | Позиция деяния | Средний толчок (прямой кончик пальца) |
| 12 | Поворот влево на 180 градусов | 3:00 G | Позиция деяния | Средний вниз блок (ладонь) |
| 13 | Поворот вправо на 90 градусов | 6:00 C | Сидячая стойка | Низкий-средний захватывающий блок (ладонь) |
| 14 | Прыжок вперед | Вперед | X-стойка | Высокий боковой удар (обратный кулак) |
| 15 | Медленно шагнуть вправо | Вперед | Сидячая стойка | Высокий блок (двойное предплечье) |
| 16 | Шаг влево | Вперед | Диагональная стойка | Низкий нажимающий блок (двойная ладонь) |
| 17 | Поворот влево на 45 градусов | 4:30 CE | Позиция деяния | Средний наружный блок (двойная дугообразная рука) |
| 18 | Поворот вправо на 45 градусов | 6:00 C | Одна нога стойка | Низкий блок, подъем к полости противоположной ноги |
| 19 | Медленно шагнуть назад | Назад | Позиция деяния | Средний поднимающий блок (ладонь) |
| 20 | Шаг вперед | Вперед | Одна нога стойка | Высокий удар (обратный кулак) |
| 21 | Шаг вперед | Вперед | Фиксированная стойка | Средний боковой толчок (локоть) |
| 22 | Поворот вправо на 270 градусов | 3:00 A | L-стойка | Высокий защитный блок (ножка руки) |
| 23 | Поворот влево на 180 градусов | 9:00 B | L-стойка | Средний удар (кулак) |
| 24 | Поворот вправо на 90 градусов и возврат | 12:00 D | Закрытая позиция готовности Тип B | Вернуться в позицию готовности |
Ключевые Цели Обучения
- Выполнять все 24 движения с точностью и спокойным контролем на уровне 5-го Дана
- Понять символику короля Се-Джона и 24 буквы Хангыль
- Развивать баланс в позиции на одной ноге и точность в переходах между диагональной и фиксированной позициями
- Координировать медленное движение, непрерывное движение, толчки, блоки ладонями и защитные блоки
- Сохранять достоинство, техническую ясность и сдержанность на протяжении всей формы
Важное Напоминание
Се-Чонг Туль содержит 24 движения. Поскольку туль короче, каждое движение становится более заметным. Студенты должны избегать спешки и сосредоточиться на точном размещении стойки, правильном положении рук, контролируемом дыхании и четких линиях завершения.<\/p>