Introdução
Sam-Il denota a data histórica do movimento de independência da Coreia, que começou em todo o país em 1º de março de 1919. Os 33 movimentos do padrão representam os 33 patriotas que planejaram o movimento.
Sam-Il Tul é executado por alunos de Cinturão Preto 3º Dan. Exige uma forte maturidade técnica, movimento corporal preciso, controle de movimento contínuo, transições de posição avançadas e uma clara compreensão do significado histórico do padrão. O padrão inclui chutes varridos, chute frontal lateral médio giratório, chute lateral médio perfurante, salto, deslizamento, giro, passo duplo e várias técnicas de mão avançadas.
Informações sobre a Forma
| Item | Detalhes |
|---|---|
| Nome da Forma | Sam-Il Tul |
| Classificação | Cinturão Preto 3º Dan |
| Movimentos | 33 |
| Significado | Comemora o movimento de independência coreano de 1º de março de 1919 |
| Simbolismo | Os 33 movimentos representam os 33 patriotas que planejaram o movimento |
Posturas e Técnicas de Perna
- Postura Diagonal
- Postura Fixa
- Postura de Pronto Tipo C
- Postura de Pé Traseiro
- Postura Sentada
- Postura em L
- Posição de Caminhar
- Chute Baixo de Varredura (Sola Lateral)
- Chute Médio Lateral Frontal Giratório (Pé)
- Chute Médio Lateral Perfurante (Pé)
- Chute Médio Lateral Perfurante (Espada do Pé)
- Chute Médio Lateral Frontal de Estalo (Pé)
Posicionamentos e Movimentos das Pernas
Posicionamentos das Pernas
- Calcanhar levantado, posição aberta externa
- Calcanhar levantado aproximadamente 1 pé à frente do pé oposto
- Calcanhar levantado aproximadamente 1 largura de ombro à frente do pé oposto
Movimentos
- Movimento Contínuo
Técnicas de Braço
- Bloqueio Alto para Fora (Antebraço Externo)
- Bloqueio Médio em Cunha (Mão de Faca Inversa Dupla)
- Soco Baixo (Punho Duplo)
- Bloqueio Alto de Guarda (Mão de Faca Inversa)
- Bloqueio Alto (Mão de Faca)
- Bloqueio Alto (Mão de Arco Dupla)
- Bloqueio Frontal Inward Médio (Antebraço)
- Bloqueio em U Médio-Alto
- Empurrão Médio para Trás (Cotovelo Traseiro)
- Bloqueio em W Alto (Antebraço Externo Duplo)
- Empurrão Alto (Ponta dos Dedos Planos)
- Golpe Médio (Cotovelo)
- Bloqueio em 9 Médio (Antebraço)
- Soco Invertido Médio (Punho Duplo)
- Bloqueio Baixo (Antebraço)
- Bloqueio Baixo de Pressão (Palma Dupla)
- Soco Alto (Punho)
- Bloqueio Médio de Guarda (Mão de Faca)
- Soco Médio (Punho)
Posições dos Braços e Movimentos do Corpo
Posições dos Braços
- Punho sob a axila do mesmo lado
- Palma no antebraço oposto
- Palma para o punho oposto
- mão permanece na posição anterior
- Em direção à palma ou barriga dos dedos opostos
- Punho lateral na frente do ombro oposto
Movimentos do Corpo
- Virando para a Direita 180+45 Graus
- Virando para a Direita 90+45 Graus
- Virando para a Esquerda 90 Graus
- Virando para a Esquerda 180 Graus
- Virando para a Direita 90 Graus
- Virando para a Direita 180 Graus
- Método de Virada de Ponto 1 à Esquerda 180 Graus
- Passos Duplos para Frente
- Deslizamento para Frente
- Escorregando para Frente
- Escorregando e Puxando para Trás
- Passando para Frente
Notas de Desempenho
Sam-Il Tul deve ser executado com a maturidade esperada de um Cinturão Preto 3º Dan. O aluno deve controlar as mudanças de direção, o comprimento das posições, o posicionamento, a recuperação e a transição entre técnicas de mão e pé sem apressar a sequência.
O padrão inclui várias ações avançadas importantes, incluindo chutes baixos varrendo, chutes frontais laterais médios girando, chutes laterais penetrantes médios, saltos, bloqueio baixo pressionando, bloqueio em forma de U, bloqueio em forma de 9 e soco duplo com punho invertido. Essas ações devem ser claramente definidas e devem terminar na linha correta.
Como o padrão comemora o movimento de independência de 1º de março, a execução deve mostrar seriedade, determinação e espírito disciplinado. O aluno não deve tratar o padrão apenas como uma sequência física; cada movimento deve demonstrar controle técnico e respeito pelo significado por trás do Tul.
Sequência de Movimentos
| Movimento | Movimento do Corpo | Direção | Postura / Técnica de Perna | Técnica |
|---|---|---|---|---|
| 0 | Posição Pronta | 12:00 D | Postura Pronta Tipo C | Posição Pronta |
| 1 | Deslizamento para Frente | Frente | Postura L | Bloqueio Médio de Guarda (Antebraço) |
| 2 | Passo para Frente | Frente | Posição de Caminhar | Bloqueio Alto (Dois Antebraços) |
| 3 | Passo para Frente | Frente | Posição de Caminhar | Bloqueio Alto (Mão de Faca) |
| 4 | Transição | Frente | Chute Frontal Lateral Médio | As mãos permanecem na posição anterior |
| 5 | Passo para Frente | Frente | Posição de Caminhar | Soco Médio (Punho) |
| 6 | Deslizamento para Trás | Trás | Postura de Pé Traseiro | Bloqueio Médio de Calço (Dois Mãos de Faca Inversa) |
| 7 | Virando à Esquerda 90 Graus | 9:00 B | Postura Sentada | Bloqueio Médio de Calço (Dois Mãos de Faca Inversa) |
| 8 | Virando à Esquerda 90 Graus | 6:00 C | Posição de Caminhar | Empurrão Baixo com Ponta dos Dedos |
| 9 | Deslizamento para Trás | Trás | Postura L | Bloqueio Alto para Fora e Bloqueio Baixo |
| 10 | Passo para Frente | Frente | Posição de Caminhar | Bloqueio Alto para Fora (Dupla Mão Arco) |
| 11 | Virando à Direita 90 Graus | 3:00 A | Postura Sentada | Bloqueio Médio de Calço (Dois Mãos de Faca Inversa) |
| 12 | Virando à Direita 90 Graus e Deslizamento para Trás | 6:00 C | Postura L | Soco Baixo (Dois Punhos) |
| 13 | Passo para Frente | Frente | Posição de Caminhar | Bloqueio Alto para Fora (Dupla Mão Arco) |
| 14 | Passo para Frente | Frente | Posição de Caminhar | Soco Médio (Punho) |
| 15 | Virando com Método de Giro 1 à Esquerda 180 Graus | 12:00 D | Postura de Pé Traseiro | Soco Baixo (Dois Punhos) |
| 16 | Virando à Esquerda 90 Graus | 9:00 B | Postura L | Bloqueio Alto de Guarda (Mão de Faca Inversa) |
| 17 | Deslizamento para Frente | Frente | Postura Fixa | Bloqueio Médio-Alto em Forma de U (Dois Mãos de Faca Inversa) |
| 18 | Passo para Frente | Frente | Postura Fixa | Bloqueio Médio-Alto em Forma de U (Dois Mãos de Faca Inversa) |
| 19 | Salto para Cima à Esquerda 360 Graus | Frente | Postura L | Bloqueio Médio de Guarda (Mão de Faca) |
| 20 | Transição | Frente | Chute Lateral Médio | Bloqueio Médio de Guarda (Mão de Faca) |
| 21 | Virando à Esquerda 180 Graus | 3:00 A | Posição de Caminhar | Golpe Médio (Cotovelo) na palma oposta ou barriga do dedo |
| 22 | Passo para Frente | Frente | Postura Diagonal | Golpe Médio para Trás (Cotovelo Traseiro), palma para o punho oposto |
| 23 | Virando à Esquerda 270 Graus | 6:00 C | Posição de Caminhar | Bloqueio Baixo de Pressão (Dois Palmas) |
| 24 | Virando à Direita 180+45 Graus | 1:30 AD | Posição de Caminhar | Bloqueio Alto em Forma de W (Dois Antebraços Externos) |
| 25 | Virando à Direita 90+45 Graus | 6:00 C | Postura Sentada | Bloqueio Médio de Guarda (Antebraço) |
| 26 | Virando à Esquerda 90 Graus | 3:00 A | Chute Lateral Médio | Bloqueio Médio de Guarda (Antebraço) |
| 27 | Passo para Frente | Frente | Postura de Pé Traseiro | Bloqueio Médio para Cima (Palma) |
| 28 | Passo para Frente | Frente | Postura de Pé Traseiro | Bloqueio Baixo de Pressão (Dois Palmas) |
| 29 | Virando à Esquerda 90 Graus | 6:00 C | Posição de Caminhar | Soco Médio de Inversão (Dois Punhos) |
| 30 | Passo para Frente | Frente | Postura L | Bloqueio Baixo (Antebraço), punho lateral sob a mesma axila |
| 31 | Virando à Esquerda 180 Graus | 12:00 D | Posição de Caminhar | Soco Médio (Punho) |
| 32 | Movimento Contínuo | Frente | Posição de Caminhar | Soco Alto (Punho) |
| 33 | Passo Duplo para Frente e Retorno | 12:00 D | Postura Pronta Tipo C | Soco Vertical Alto (Dois Punhos), depois retornar à posição pronta |
Objetivos de Aprendizagem Chave
- Executar todos os 33 movimentos com controle maduro de 3º Dan
- Compreender o significado histórico por trás do movimento de independência de 1º de março
- Desenvolver precisão em ações de deslizar, escorregar, girar e passo duplo
- Melhorar o equilíbrio e a recuperação durante as técnicas de chute varrido e chute lateral perfurante
- Coordenar técnicas de mão avançadas, como bloqueio em U, bloqueio em 9, bloqueio em W e soco com punho duplo
Lembrete Importante
Sam-Il Tul contém 33 movimentos. Os alunos devem praticar a forma com precisão e consciência histórica. Os movimentos devem ser fortes, mas não apressados. Cada posição, chute, bloqueio, golpe e transição deve mostrar disciplina de nível de cinturão preto.<\/p>