Chon-Ji Tul
CHON-JI TUL (9º GUP CINTURÃO BRANCO PONTA AMARELA, 19 MOVIMENTOS)
Chon-Ji significa literalmente "o Céu - a Terra." No Oriente, é interpretado como a criação do mundo ou o início da história humana, portanto, é o padrão inicial praticado pelo iniciante. Este padrão consiste em duas partes semelhantes: uma representando o Céu e a outra representando a Terra.
Posturas e técnicas de pernas
- Posição de L
- Posição de Pronto Paralela
- Posição de Caminhar
Técnicas de braço
- Socos médios [Punho]
- Bloqueio médio [Antebraço interno]
- Bloqueio baixo [Antebraço]
Movimentos corporais
- Virando R 180°
- Virando L 90°
- Dando um passo à frente
- Dando um passo para trás
Sequência de movimentos
| # | Movimento Corporal [Método] | Direção do Diagrama | Pés em Movimento | Posição da Perna/Técnica da Perna [Ferramenta; Linha] | Técnica de Braço [Ferramenta; Linha] |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Virando L 90° | 9:00; B | L | Posição de Caminhar L | Bloqueio Baixo L [Antebraço; Cl] |
| 2 | Dando Passo à Frente | 9:00; B | R | Posição de Caminhar R | Soco Médio R [Punho; Cl] |
| 3 | Virando R 180° | 3:00; A | R | Posição de Caminhar R | Bloqueio Baixo R [Antebraço; Cl] |
| 4 | Dando Passo à Frente | 3:00; A | L | Posição de Caminhar L | Soco Médio L [Punho; Cl] |
| 5 | Virando L 90° | 12:00; D | L>R>L | Posição de Caminhar L | Bloqueio Baixo L [Antebraço; Cl] |
| 6 | Dando Passo à Frente | 12:00; D | R | Posição de Caminhar R | Soco Médio R [Punho; Cl] |
| 7 | Virando R 180° | 6:00; C | R | Posição de Caminhar R | Bloqueio Baixo R [Antebraço; Cl] |
| 8 | Dando Passo à Frente | 6:00; C | L | Posição de Caminhar L | Soco Médio L [Punho; Cl] |
| 9 | Virando L 90° | 3:00; A | L>R>L | Posição L | Bloqueio Médio L [Antebraço Interno; Cl] |
| 10 | Dando Passo à Frente | 3:00; A | R | Posição de Caminhar R | Soco Médio R [Punho; Cl] |
| 11 | Virando R 180° | 9:00; B | R | Posição L R | Bloqueio Médio R [Antebraço Interno; Cl] |
| 12 | Dando Passo à Frente | 9:00; B | L | Posição de Caminhar L | Soco Médio L [Punho; Cl] |
| 13 | Virando L 90° | 6:00; C | L>R>L | Posição L | Bloqueio Médio L [Antebraço Interno; Cl] |
| 14 | Dando Passo à Frente | 6:00; C | R | Posição de Caminhar R | Soco Médio R [Punho; Cl] |
| 15 | Virando R 180° | 12:00; D | R | Posição L R | Bloqueio Médio R [Antebraço Interno; Cl] |
| 16 | Dando Passo à Frente | 12:00; D | L | Posição de Caminhar L | Soco Médio L [Punho; Cl] |
| 17 | Dando Passo à Frente | 12:00; D | R | Posição de Caminhar R | Soco Médio R [Punho; Cl] |
| 18 | Dando Passo para Trás | 12:00; D | R | Posição de Caminhar L | Soco Médio L [Punho; Cl] |
| 19 | Dando Passo para Trás | 12:00; D | R | Posição de Caminhar R | Soco Médio R [Punho; Cl] |
| - | Dando Passo à Frente | 12:00; D | L | Posição Pronta Paralela |
Significado do padrão
Chon-Ji é o primeiro Tul aprendido no tradicional Taekwon-Do ITF e representa o começo de todas as coisas. As duas seções do padrão simbolicamente representam o Céu e a Terra, refletindo as origens da criação e o início da jornada do aluno no Taekwon-Do.
Nota de treinamento
Chon-Ji Tul introduz o aluno aos princípios essenciais dos padrões Chang-Hon Taekwon-Do. Desenvolve a mecânica correta da posição de caminhar, transições de posição L, movimento direcional, bloqueio baixo, bloqueio médio, socos, equilíbrio, respiração, coordenação e ritmo. Os alunos devem se concentrar na precisão do movimento de onda senoidal, nas mudanças de direção claras do diagrama e na execução adequada de técnicas ofensivas e defensivas.
Soco médio na posição de caminhar (Gunnun So Kaunde Jirugi) referência técnica
Bloqueio baixo externo de antebraço em posição de caminhar (Gunnun So Bakat Palmok Najunde Makgi)
Bloqueio médio com antebraço interno na posição L referência técnica
Perguntas Frequentes sobre Chon-Ji Tul
- Qual é a importância do Chon-Ji Tul no ITF Taekwon-Do?
- Como posso praticar Chon-Ji Tul de forma eficaz?
- Quais são as principais técnicas no Chon-Ji Tul?