Introduction
Sam-Il désigne la date historique du mouvement d'indépendance de la Corée, qui a commencé dans tout le pays le 1er mars 1919. Les 33 mouvements du motif représentent les 33 patriotes qui ont planifié le mouvement.<\/p>
Sam-Il Tul est exécuté par des étudiants de ceinture noire 3ème Dan. Il nécessite une forte maturité technique, un mouvement corporel précis, un contrôle du mouvement continu, des transitions de position avancées et une compréhension claire de la signification historique du motif. Le motif comprend un coup de pied balayé, un coup de pied tournant frontal moyen, un coup de pied perçant latéral moyen, un saut, un glissement, un tournant, des pas doubles et plusieurs techniques de main avancées.<\/p>
Informations sur le Motif
| Élément | Détails |
|---|---|
| Nom du Motif | Sam-Il Tul |
| Rang | 3ème Dan Ceinture Noire |
| Mouvements | 33 |
| Signification | Commémore le mouvement d'indépendance coréen du 1er mars 1919 |
| Symbolisme | Les 33 mouvements représentent les 33 patriotes qui ont planifié le mouvement |
Positions et Techniques de Jambe
- Position Diagonale
- Position Fixe
- Position de Prêt Fermée Type C
- Position de Pied Arrière
- Position Assise
- Position L
- Position de Marcher
- Coup de Pied Balayant Bas (Plante du Pied)
- Coup de Pied Tournant Avant Latéral Moyen (Pied)
- Coup de Pied Pénétrant Latéral Moyen (Pied)
- Coup de Pied Pénétrant Latéral Moyen (Épée du Pied)
- Coup de Pied Frappe Avant Latéral Moyen (Pied)
Positions et Mouvements des Jambes
Positions des Jambes
- Talons levés, position ouverte extérieure
- Talons levés à environ 1 pied devant le pied opposé
- Talons levés à environ 1 largeur d'épaule devant le pied opposé
Mouvements
- Mouvement Continu
Techniques de Bras
- Blocage Haut Vers l'Extérieur (Avant-bras Externe)
- Blocage Moyen en Coin (Double Main de Couteau Inversée)
- Frappe Basse (Double Poing)
- Blocage Haut de Garde (Main de Couteau Inversée)
- Blocage Haut (Main de Couteau)
- Blocage Haut (Double Main en Arc)
- Blocage Avant Inward Moyen (Avant-bras)
- Blocage en U de Moyen-Haut
- Poussée Arrière Moyenne (Coude Arrière)
- Blocage en W de Haut (Double Avant-bras Externe)
- Poussée Haute (Doigt Plat)
- Frappe Moyenne (Coude)
- Blocage en 9 de Moyen (Avant-bras)
- Frappe Upset Moyenne (Double Poing)
- Blocage Bas (Avant-bras)
- Blocage de Pression Bas (Double Paume)
- Frappe Haute (Poing)
- Blocage de Garde Moyen (Main de Couteau)
- Frappe Moyenne (Poing)
Positions des bras et mouvements du corps
Positions des bras
- Poing sous l'aisselle du même côté
- Paume sur l'avant-bras opposé
- Paume vers le poing opposé
- La main reste dans la position précédente
- Vers la paume ou le ventre du doigt opposé
- Poing latéral devant l'épaule opposée
Mouvements du corps
- Rotation à droite 180+45 degrés
- Rotation à droite 90+45 degrés
- Rotation à gauche 90 degrés
- Rotation à gauche 180 degrés
- Rotation à droite 90 degrés
- Rotation à droite 180 degrés
- Méthode de rotation sur place 1 à gauche 180 degrés
- Double pas en avant
- Glissement en avant
- Glissement en avant
- Glissement en arrière
- Pas en avant
Notes de Performance
Sam-Il Tul doit être exécuté avec la maturité attendue d'un ceinture noire 3ème Dan. L'élève doit contrôler les changements de direction, la longueur des positions, le rangement, la récupération, et la transition entre les techniques de main et de pied sans précipiter la séquence.
Le motif comprend plusieurs actions avancées importantes, y compris le coup de pied balayeur bas, le coup de pied tournant latéral moyen, le coup de pied perçant latéral moyen, le saut, le blocage pressant bas, le blocage en forme de U, le blocage en forme de 9, et le coup de poing inversé à deux poings. Ces actions doivent être clairement définies et doivent se terminer sur la bonne ligne.
Parce que le motif commémore le mouvement d'indépendance du 1er mars, la performance doit montrer du sérieux, de la détermination, et un esprit discipliné. L'élève ne doit pas traiter le motif comme une simple séquence physique ; chaque mouvement doit montrer un contrôle technique et un respect pour la signification derrière le Tul.
Séquence de Mouvements
| Mouvement | Mouvement du Corps | Direction | Position / Technique de Jambe | Technique |
|---|---|---|---|---|
| 0 | Position Prête | 12:00 D | Position Prête Fermée Type C | Position Prête |
| 1 | Glissement en Avant | Avant | Position L | Blocage de Garde Moyen (Avant-bras) |
| 2 | Pas en Avant | Avant | Position de Marcher | Blocage Haut (Double Avant-bras) |
| 3 | Pas en Avant | Avant | Position de Marcher | Blocage Haut (Main Tranchante) |
| 4 | Transition | Avant | Coup de Pied Latéral Moyen en Avant | Les mains restent dans la position précédente |
| 5 | Pas en Avant | Avant | Position de Marcher | Punch Moyen (Poing) |
| 6 | Glissement en Arrière | Arrière | Position de Pied Arrière | Blocage Moyen en Coin (Double Main Tranchante Inversée) |
| 7 | Tournant à Gauche 90 Degrés | 9:00 B | Position Assise | Blocage Moyen en Coin (Double Main Tranchante Inversée) |
| 8 | Tournant à Gauche 90 Degrés | 6:00 C | Position de Marcher | Coup de Pointeur Bas |
| 9 | Glissement en Arrière | Arrière | Position L | Blocage Haut Vers l'Extérieur et Blocage Bas |
| 10 | Pas en Avant | Avant | Position de Marcher | Blocage Haut Vers l'Extérieur (Double Main Arc) |
| 11 | Tournant à Droite 90 Degrés | 3:00 A | Position Assise | Blocage Moyen en Coin (Double Main Tranchante Inversée) |
| 12 | Tournant à Droite 90 Degrés et Glissement en Arrière | 6:00 C | Position L | Punch Bas (Double Poing) |
| 13 | Pas en Avant | Avant | Position de Marcher | Blocage Haut Vers l'Extérieur (Double Main Arc) |
| 14 | Pas en Avant | Avant | Position de Marcher | Punch Moyen (Poing) |
| 15 | Méthode de Tournant Spot 1 Gauche 180 Degrés | 12:00 D | Position de Pied Arrière | Punch Bas (Double Poing) |
| 16 | Tournant à Gauche 90 Degrés | 9:00 B | Position L | Blocage Haut de Garde (Main Tranchante Inversée) |
| 17 | Glissement en Avant | Avant | Position Fixe | Blocage U Moyen-Haut (Double Main Tranchante Inversée) |
| 18 | Pas en Avant | Avant | Position Fixe | Blocage U Moyen-Haut (Double Main Tranchante Inversée) |
| 19 | Sauter à Gauche 360 Degrés | Avant | Position L | Blocage de Garde Moyen (Main Tranchante) |
| 20 | Transition | Avant | Coup de Pied Latéral Moyen | Blocage de Garde Moyen (Main Tranchante) |
| 21 | Tournant à Gauche 180 Degrés | 3:00 A | Position de Marcher | Frappe Moyenne (Coude) dans la paume ou le ventre du doigt opposé |
| 22 | Pas en Avant | Avant | Position Diagonale | Frappe de Retour Moyenne (Coude Arrière), paume vers le poing opposé |
| 23 | Tournant à Gauche 270 Degrés | 6:00 C | Position de Marcher | Blocage Bas de Pression (Double Paume) |
| 24 | Tournant à Droite 180+45 Degrés | 1:30 AD | Position de Marcher | Blocage Haut en W (Double Avant-bras Externe) |
| 25 | Tournant à Droite 90+45 Degrés | 6:00 C | Position Assise | Blocage Moyen de Garde (Avant-bras) |
| 26 | Tournant à Gauche 90 Degrés | 3:00 A | Coup de Pied Latéral Moyen | Blocage Moyen de Garde (Avant-bras) |
| 27 | Pas en Avant | Avant | Position de Pied Arrière | Blocage Vers le Haut Moyen (Paume) |
| 28 | Pas en Avant | Avant | Position de Pied Arrière | Blocage Bas de Pression (Double Paume) |
| 29 | Tournant à Gauche 90 Degrés | 6:00 C | Position de Marcher | Punch Moyen de Retour (Double Poing) |
| 30 | Pas en Avant | Avant | Position L | Blocage Bas (Avant-bras), poing sur l'aisselle du même côté |
| 31 | Tournant à Gauche 180 Degrés | 12:00 D | Position de Marcher | Punch Moyen (Poing) |
| 32 | Mouvement Continu | Avant | Position de Marcher | Punch Haut (Poing) |
| 33 | Double Pas en Avant et Retour | 12:00 D | Position Prête Fermée Type C | Punch Vertical Haut (Double Poing), puis retour à la position prête |
Objectifs d'apprentissage clés
- Effectuer tous les 33 mouvements avec le contrôle mature d'un 3ème Dan
- Comprendre la signification historique derrière le mouvement d'indépendance du 1er mars
- Développer la précision dans les actions de glissement, de glissade, de rotation et de double pas
- Améliorer l'équilibre et la récupération lors des techniques de coup de pied balayé et de coup de pied latéral percé
- Coordonner des techniques de main avancées telles que le bloc en U, le bloc en 9, le bloc en W et le coup de poing à deux poings
Rappel Important
Sam-Il Tul contient 33 mouvements. Les étudiants doivent pratiquer le motif avec précision et conscience historique. Les mouvements doivent être forts, mais pas précipités. Chaque position, coup de pied, blocage, frappe et transition doit montrer une discipline de niveau ceinture noire.<\/p>