Введение
Сам-Иль обозначает историческую дату движения за независимость Кореи, которое началось по всей стране 1 марта 1919 года. 33 движения в форме представляют 33 патриота, которые планировали это движение.<\/p>
Сам-Иль Туль исполняется студентами черного пояса 3 дана. Он требует высокой технической зрелости, точного движения тела, контроля непрерывного движения, продвинутых переходов между позициями и четкого понимания исторического значения формы. Форма включает в себя sweeping kick, mid side front turning kick, mid side piercing kick, jumping up, slipping, turning, double stepping и несколько продвинутых техник рук.<\/p>
Информация о паттерне
| Элемент | Детали |
|---|---|
| Название паттерна | Сам-Иль Туль |
| Ранг | 3-й Дан Черный Пояс |
| Движения | 33 |
| Значение | Посвящен движению за независимость Кореи 1 марта 1919 года |
| Символизм | 33 движения представляют 33 патриота, которые планировали движение |
Стойки и Ноговые Техники
- Диагональная Стойка
- Фиксированная Стойка
- Близкая Готовая Стойка Типа C
- Задняя Стойка
- Сидячая Стойка
- L-Стойка
- Позиция de caminar
- Низкий Смыв Кик (Боковая Подошва)
- Средний Боковой Передний Поворотный Кик (Нога)
- Средний Боковой Пронзающий Кик (Нога)
- Средний Боковой Пронзающий Кик (Ножка)
- Средний Боковой Передний Щелчковый Кик (Нога)
Размещение и движения ног
Размещение ног
- Пятка поднята, внешняя открытая позиция
- Пятка поднята примерно на 1 фут впереди противоположной ноги
- Пятка поднята примерно на ширину плеч впереди противоположной ноги
Движения
- Непрерывное движение
Техники рук
- Высокий наружный блок (Внешняя предплечье)
- Средний клиновидный блок (Двойная обратная ножка)
- Низкий удар (Двойной кулак)
- Высокий охраняющий блок (Обратная ножка)
- Высокий блок (Ножка)
- Высокий блок (Двойная дугообразная рука)
- Средний внутренний фронтальный блок (Предплечье)
- Средне-высокий U-образный блок
- Средний задний толчок (Обратный локоть)
- Высокий W-образный блок (Двойная внешняя предплечье)
- Высокий толчок (Плоский кончик пальца)
- Средний удар (Локоть)
- Средний 9-образный блок (Предплечье)
- Средний удар с переворотом (Двойной кулак)
- Низкий блок (Предплечье)
- Низкий прижимной блок (Двойная ладонь)
- Высокий удар (Кулак)
- Средний охраняющий блок (Ножка)
- Средний удар (Кулак)
Позиции рук и движения тела
Позиции рук
- Кулак под мышкой с той же стороны
- Ладонь на противоположном предплечье
- Ладонь к противоположному кулаку
- Рука остается в предыдущем положении
- В противоположную ладонь или на живот пальцев
- Боковой кулак перед противоположным плечом
Движения тела
- Поворот вправо на 180+45 градусов
- Поворот вправо на 90+45 градусов
- Поворот влево на 90 градусов
- Поворот влево на 180 градусов
- Поворот вправо на 90 градусов
- Поворот вправо на 180 градусов
- Метод поворота на месте 1 влево на 180 градусов
- Двойной шаг вперед
- Скользящий шаг вперед
- Скользящий шаг вперед
- Скользящий шаг назад
- Шаг вперед
Замечания по выполнению
Сам-Иль Туль должен выполняться с той зрелостью, которая ожидается от черного пояса 3-го Дана. Ученик должен контролировать изменения направления, длину стойки, замах, восстановление и переход между техниками рук и ног, не торопясь с последовательностью.<\/p>
Паттерн включает несколько важных продвинутых действий, включая низкий sweeping kick, средний side front turning kick, средний side piercing kick, прыжок, низкий pressing block, U-shape block, 9-shape block и twin forefist upset punch. Эти действия должны быть четко сформированы и завершаться на правильной линии.<\/p>
Поскольку паттерн посвящен движению за независимость 1 марта, исполнение должно демонстрировать серьезность, решимость и дисциплинированный дух. Ученик не должен рассматривать паттерн только как физическую последовательность; каждое движение должно демонстрировать технический контроль и уважение к значению, стоящему за Тул.<\/p>
Последовательность движений
| Движение | Движение тела | Направление | Стойка / Техника ноги | Техника |
|---|---|---|---|---|
| 0 | Готовая позиция | 12:00 D | Закрытая готовая стойка Тип C | Готовая позиция |
| 1 | Скользя вперед | Вперед | Л-стойка | Средний блок охраны (предплечье) |
| 2 | Шаг вперед | Вперед | Позиция де-каминар | Высокий блок (двойное предплечье) |
| 3 | Шаг вперед | Вперед | Позиция де-каминар | Высокий блок (ножевой ладонь) |
| 4 | Переход | Вперед | Средний боковой фронтальный удар ногой | Руки остаются в предыдущей позиции |
| 5 | Шаг вперед | Вперед | Позиция де-каминар | Средний удар (предплечье) |
| 6 | Скользя назад | Назад | Позиция задней ноги | Средний блок вбок (двойной обратный ножевой ладонь) |
| 7 | Поворот налево на 90 градусов | 9:00 B | Сидячая стойка | Средний блок вбок (двойной обратный ножевой ладонь) |
| 8 | Поворот налево на 90 градусов | 6:00 C | Позиция де-каминар | Низкий толчок кончиком пальца |
| 9 | Скользя назад | Назад | Л-стойка | Высокий наружный блок и низкий блок |
| 10 | Шаг вперед | Вперед | Позиция де-каминар | Высокий наружный блок (двойное дугообразное ладонь) |
| 11 | Поворот направо на 90 градусов | 3:00 A | Сидячая стойка | Средний блок охраны (двойной обратный ножевой ладонь) |
| 12 | Поворот направо на 90 градусов и скольжение назад | 6:00 C | Л-стойка | Низкий удар (двойное предплечье) |
| 13 | Шаг вперед | Вперед | Позиция де-каминар | Высокий наружный блок (двойное дугообразное ладонь) |
| 14 | Шаг вперед | Вперед | Позиция де-каминар | Средний удар (предплечье) |
| 15 | Метод поворота на месте 1 налево на 180 градусов | 12:00 D | Позиция задней ноги | Низкий удар (двойное предплечье) |
| 16 | Поворот налево на 90 градусов | 9:00 B | Л-стойка | Высокий блок охраны (обратный ножевой ладонь) |
| 17 | Скользя вперед | Вперед | Фиксированная стойка | Средний-высокий U-образный блок (двойной обратный ножевой ладонь) |
| 18 | Шаг вперед | Вперед | Фиксированная стойка | Средний-высокий U-образный блок (двойной обратный ножевой ладонь) |
| 19 | Прыжок влево на 360 градусов | Вперед | Л-стойка | Средний блок охраны (ножевой ладонь) |
| 20 | Переход | Вперед | Средний боковой пробивающий удар ногой | Средний блок охраны (ножевой ладонь) |
| 21 | Поворот налево на 180 градусов | 3:00 A | Позиция де-каминар | Средний удар (локоть) в противоположную ладонь или подушечку пальца |
| 22 | Шаг вперед | Вперед | Диагональная стойка | Средний задний толчок (задний локоть), ладонь к противоположному предплечью |
| 23 | Поворот налево на 270 градусов | 6:00 C | Позиция де-каминар | Низкий прижимной блок (двойная ладонь) |
| 24 | Поворот направо на 180+45 градусов | 1:30 AD | Позиция де-каминар | Высокий W-образный блок (двойное наружное предплечье) |
| 25 | Поворот направо на 90+45 градусов | 6:00 C | Сидячая стойка | Средний блок охраны (предплечье) |
| 26 | Поворот налево на 90 градусов | 3:00 A | Средний боковой пробивающий удар ногой | Средний блок охраны (предплечье) |
| 27 | Шаг вперед | Вперед | Позиция задней ноги | Средний восходящий блок (ладонь) |
| 28 | Шаг вперед | Вперед | Позиция задней ноги | Низкий прижимной блок (двойная ладонь) |
| 29 | Поворот налево на 90 градусов | 6:00 C | Позиция де-каминар | Средний перевернутый удар (двойное предплечье) |
| 30 | Шаг вперед | Вперед | Л-стойка | Низкий блок (предплечье), боковой кулак под тем же боком подмышкой |
| 31 | Поворот налево на 180 градусов | 12:00 D | Позиция де-каминар | Средний удар (предплечье) |
| 32 | Непрерывное движение | Вперед | Позиция де-каминар | Высокий удар (предплечье) |
| 33 | Двойной шаг вперед и возврат | 12:00 D | Закрытая готовая стойка Тип C | Высокий вертикальный удар (двойное предплечье), затем возврат в готовую позицию |
Основные цели обучения
- Выполнять все 33 движения с контролем 3-го Дана
- Понять историческое значение движения за независимость 1 марта
- Развивать точность в действиях скольжения, поворота и двойного шага
- Улучшить баланс и восстановление во время техник sweeping kick и side piercing kick
- Координировать продвинутые техники рук, такие как U-shape block, 9-shape block, W-shape block и twin forefist punch
Важно Напомнить
Sam-Il Tul содержит 33 движения. Студенты должны практиковать форму с точностью и историческим осознанием. Движения должны быть сильными, но не спешными. Каждая стойка, удар ногой, блок, удар и переход должны демонстрировать дисциплину на уровне черного пояса.<\/p>