পদক্ষেপের অবস্থান পাম হুকিং ব্লক (গুননুন সো সনবাদাক গোলচো মাকগি) প্রযুক্তিগত রেফারেন্স

Walking Stance Palm Hooking Block, কোরিয়ান শব্দে Gunnun So Sonbadak Golcho Makgi নামে পরিচিত, এটি ITF Taekwon-Do এর একটি রক্ষাকৌশল যা Walking Stance থেকে পামকে ব্লকিং টুল হিসেবে ব্যবহার করে সম্পন্ন হয়। এটি Golcho Makgi নামক হুকিং ব্লক পরিবারের অন্তর্ভুক্ত।

অন্যান্য অনেক ব্লকিং পদ্ধতির তুলনায়, হুকিং ব্লক সঠিকভাবে সম্পন্ন হলে রক্ষক থেকে সর্বনিম্ন পরিমাণ প্রচেষ্টা প্রয়োজন। এটি বিপরীত হাত বা পায়ের সাথে তাত্ক্ষণিক পাল্টা আক্রমণের জন্য প্রতিক্রিয়া জানাতে দেয়। এই কৌশলটি কেবল একটি স্টপিং ব্লক নয়; এটি ব্লকিং টুলকে এমন একটি অবস্থানে রাখে যেখানে প্রতিপক্ষের আক্রমণকারী অঙ্গকে নিয়ন্ত্রণ, পুনর্নির্দেশিত বা ধরার মাধ্যমে অনুসরণ করা যেতে পারে।

এই নিবন্ধটি একটি প্রযুক্তিগত রেফারেন্স। এটি Walking Stance ভিত্তি, পাম ব্লকিং টুল, আর্ক মোশন, বাইরের এবং ভিতরের প্রয়োগ, কনুই কোণ, কব্জির অবস্থান, লক্ষ্য স্থাপন, পাল্টা আক্রমণের প্রস্তুতি এবং সাধারণ প্রযুক্তিগত ত্রুটিগুলির উপর ফোকাস করে।

সঠিক হাঁটার অবস্থান থেকে শুরু করুন। অবস্থানটি স্থিতিশীল, পরিমাপিত এবং সমানভাবে ওজনযুক্ত হওয়া উচিত। সামনের হাঁটু বাঁকা, পিছনের পা মাটিতে এবং শরীর ব্লকের পরে তাত্ক্ষণিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে প্রস্তুত থাকে।

পামটি আক্রমণকারী অঙ্গের দিকে একটি আর্ক এর মধ্যে চলে। এই আর্কটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উদ্দেশ্য হল অতিরিক্ত শক্তি দিয়ে আক্রমণের দিকে সরাসরি আঘাত করা নয়। পামটি এমন একটি অবস্থানে পৌঁছানো উচিত যেখানে এটি হুক, নিয়ন্ত্রণ বা প্রতিপক্ষের আক্রমণকারী টুলকে পুনর্নির্দেশ করতে পারে।

ব্লকের মুহূর্তে, কনুইটি প্রায় ২৫ ডিগ্রি বাইরের দিকে বাঁকা থাকে এবং কব্জিটি অল্প ভিতরের দিকে রাখা হয়। এই আকারটি পামকে কার্যকরী যোগাযোগ করতে সহায়তা করে এবং সফলভাবে ধরার বা নিয়ন্ত্রণের কাজের সম্ভাবনা বাড়ায়।

পামটি প্রতিপক্ষের পেছনের Forearm বা বাহিরের টিবিয়া তে রাখা উচিত, আক্রমণটি হাতে বা পায়ে করা হয়েছে তার উপর নির্ভর করে। ব্লকটি আলগা স্ল্যাপ বা সমতল ঠেলা হিসেবে সম্পন্ন করা উচিত নয়। এটি একটি নিয়ন্ত্রিত হুকিং আকারের সাথে লক্ষ্যবস্তুতে পৌঁছাতে হবে।

পাম, বা Sonbadak, সাধারণত হুকিং ব্লকের জন্য সবচেয়ে কার্যকর টুল কারণ এটি সফলভাবে ধরার সম্ভাবনা বাড়ায়। এটি অনেক হুকিং-ব্লক অ্যাপ্লিকেশনে পামকে কঠিন বা সংকীর্ণ টুলের তুলনায় পছন্দ করার একটি ব্যবহারিক কারণ।

পামের টান বা কঠোর হওয়া উচিত নয় যোগাযোগের আগে। এটি ব্লক করার জন্য যথেষ্ট সংগঠিত হতে হবে, কিন্তু যোগাযোগের পরে প্রতিপক্ষের অঙ্গ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য যথেষ্ট নমনীয় হতে হবে। আন্দোলনটি অনুশীলনকারীকে হুক, ধরতে, পুনঃনির্দেশ করতে বা পাল্টা আক্রমণের জন্য প্রস্তুত করার অনুমতি দিতে হবে।

যদিও হুকিং ব্লক কখনও কখনও বাইরের কনিষ্ঠ, ছুরির হাত, বা পিছনের হাত দিয়ে সম্পন্ন করা যেতে পারে, এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র পামের সংস্করণের উপর ফোকাস করে। নাম Sonbadak Golcho Makgi পামকে প্রয়োজনীয় টুল হিসাবে চিহ্নিত করে।

হুকিং ব্লক একটি ভিতরের ব্লক বা একটি বাইরের ব্লক হিসাবে সম্পন্ন করা যেতে পারে। ভিতরের সংস্করণ ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে বাইরের সংস্করণ প্রতিপক্ষের অন্য মুক্ত হাতটি ব্লক করার ক্ষেত্রে আরও ভাল নিশ্চিত করতে পারে। এটি প্রতিরক্ষকের জন্য কৌশলগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন তাকে আক্রমণকারী অঙ্গ এবং প্রতিপক্ষের আক্রমণ চালিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা উভয়ই পরিচালনা করতে হয়।

শিক্ষার্থীকে প্রথম আক্রমণ থামানোর বিষয়ে শুধুমাত্র ভাবা উচিত নয়। হুকিং ব্লকের মূল্য হল এটি প্রতিরক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টাকে কমিয়ে আনতে পারে এবং পাল্টা আক্রমণের জন্য একটি তাত্ক্ষণিক সুযোগ তৈরি করে। বিপরীত হাত বা পা খালি থাকা উচিত।

হাঁটার ভঙ্গিতে, শরীরকে যথেষ্ট স্থিতিশীল থাকতে হবে যাতে এই অনুসরণকারী কার্যকলাপ সমর্থন করতে পারে। যদি ভঙ্গিটি ভেঙে যায়, তবে ব্লকটি প্রতিপক্ষের অঙ্গে স্পর্শ করতে পারে, তবে প্রতিরক্ষক কার্যকরভাবে পাল্টা আক্রমণের জন্য প্রস্তুত থাকবে না।

ব্লকিং টুলটি একটি আর্কে লক্ষ্যবস্তুতে পৌঁছাতে হবে। একটি সোজা ঠেলায় সঠিক হুকিং কর্ম প্রকাশ পায় না। আর্কটি পামকে এমন একটি অবস্থানে পৌঁছাতে দেয় যেখানে এটি প্রতিপক্ষের অঙ্গের উপর স্থাপন করা যেতে পারে এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

ব্লকটি সঠিকভাবে সম্পাদিত হলে অপেক্ষাকৃত কম প্রচেষ্টা প্রয়োজন, তাই রক্ষককে ব্লকে পুরো শরীরটি অতিরিক্তভাবে প্রবাহিত করতে হবে না। বিপরীত হাত বা পা একটি তাত্ক্ষণিক কাউন্টারঅ্যাটাকের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। এটি Golcho Makgi-এর একটি সংজ্ঞায়িত সুবিধা।

প্রযুক্তিটি ব্লকের পরে ঘুরানোর বা নিয়ন্ত্রণের কার্যক্রমে স্বাভাবিকভাবে নিয়ে যেতে পারে। তবে, প্রথম প্রয়োজন হল সঠিক অবস্থান। সঠিক পাম স্থাপন ছাড়া, পরবর্তী ধরার বা নিয়ন্ত্রণের কার্যক্রম অস্বস্তিকর হয়ে যায়।

একটি সাধারণ ত্রুটি হল আক্রমণের দিকে সোজা ধাক্কা দেওয়া, লক্ষ্যস্থলে পৌঁছানোর পরিবর্তে আর্কে পৌঁছানো। হুকিং ব্লকটি একটি আর্কে চলতে হবে যাতে পামটি প্রতিপক্ষের পিছনের কনুই বা বাইরের টিবিয়ায় সঠিকভাবে স্থাপন করা যায়।

আরেকটি ত্রুটি হল অতিরিক্ত শক্তি ব্যবহার করা। এনসাইক্লোপিডিয়া রেফারেন্স ব্যাখ্যা করে যে হুকিং ব্লকের জন্য অন্যান্য ব্লকিং পদ্ধতির তুলনায় সর্বনিম্ন পরিমাণ প্রচেষ্টার প্রয়োজন। যদি প্রতিরক্ষাকারী আন্দোলনকে শক্তিশালী করে, তবে ব্লকটি ধীর হয়ে যেতে পারে এবং দ্রুত কাউন্টারঅ্যাটাক প্রতিরোধ করতে পারে।

শিক্ষার্থীরা সাধারণত ভুল টুলও ব্যবহার করে। এই নিবন্ধটি Sonbadak Golcho Makgi এর জন্য, তাই পাম হল ব্লকিং টুল। বাইরের কনুই, ছুরি-হাত, বা পেছনের হাত কখনও কখনও অন্যান্য সংস্করণে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এই প্রযুক্তিতে পামের পরিবর্তে সেগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়।

আরেকটি সাধারণ ত্রুটি হল কনুই এবং কব্জির আকৃতি হারানো। ব্লকের মুহূর্তে কনুইটি প্রায় ২৫ ডিগ্রী বাইরের দিকে বাঁকা থাকা উচিত, এবং কব্জিটি সামান্য ভিতরের দিকে থাকা উচিত। যদি কনুইটি খুব সোজা হয় বা কব্জিটি সমতল এবং নিষ্ক্রিয় হয়, তবে পামটি হুক করতে বা ধরার জন্য প্রস্তুত হতে ব্যর্থ হতে পারে।

শেষ ত্রুটি হল কাউন্টারঅ্যাটাক ভুলে যাওয়া। হুকিং ব্লকটি উপকারী কারণ এটি বিপরীত হাত বা পায়ের অবিলম্বে প্রতিক্রিয়া জানাতে দেয়। একটি সঠিক ব্লক শরীরকে সঠিকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ রাখতে, অবস্থানকে স্থিতিশীল রাখতে এবং প্রতিরক্ষাকারীকে বিলম্ব ছাড়াই চালিয়ে যেতে প্রস্তুত রাখতে হবে।