Введение
Moon-Moo почитает 30-го короля династии Силла. Его тело было похоронено рядом с Даэвангамом, также известным как Скала Великого Короля. Согласно его завещанию, его тело было помещено в море, чтобы его душа могла навсегда защищать Корею от японцев. Говорят, что Соккуллам, или Каменная Пещера, была построена для охраны его могилы.<\/p>
61 движение в Moon-Moo Tul символизирует последние две цифры 661 года нашей эры, когда король Moon-Moo взошел на трон. Это форма 4-го Дана Черного Пояса, требующая продвинутого контроля ударов, долговременной памяти движений, сильной направленности и точного выполнения быстрых, непрерывных, соединительных и последовательных ударов.<\/p>
Информация о форме
| Элемент | Детали |
|---|---|
| Название формы | Moon-Moo Tul |
| Ранг | 4-й Дан Черный Пояс |
| Движения | 61 |
| Значение | Назван в честь короля Moon-Moo, 30-го короля династии Силла |
| Символизм | 61 движение относится к 661 году нашей эры, году восшествия Moon-Moo на трон |
Стойки и Ножные Техники
- Сгибанная готовая стойка Тип B
- Одна нога стойка
- Сидячая стойка
- Сидячая стойка с немного поднятым телом
- X-стойка
- Позиция де caminar
- L-стойка
- Задняя нога стойка
- Параллельная готовая стойка
- Близкая стойка
- Низкая стойка
- Открытая стойка
- Средний боковой толкающий удар (Меч Ноги)
- Средний боковой фронтальный щелчок (Нога)
- Высокий крутящий удар (Нога)
- Высокий обратный поворотный удар (Нога)
- Высокий обратный зацепляющий удар (Задняя часть пятки)
- Средний задний пробивающий удар (Меч Ноги)
- Средний боковой толкающий удар (Подушечка стопы)
- Высокий боковой пробивающий удар (Нога)
Размещение ног и движения
Размещение ног
- Открытая позиция с приподнятой пяткой
- Параллельная позиция с приподнятой пяткой
- Приподнятая пятка примерно на 1 фут впереди противоположной ноги
- Приподнятая пятка примерно на 1 фут позади противоположной ноги
- Позиция близко
Движения
- Быстрое движение
- Непрерывное движение
- Соединяющее движение
- Последовательное ударное движение
Техники рук
- Высокий обратный захват ноги - положение рук
- Низкий блок (ладонь)
- Низкий блок (икс-кулак)
- Низкий наружный удар (ножка руки)
- Средний вниз блок (ладонь)
- Средний вверх блок (ладонь)
- Высокий наружный блок (внешняя предплечье)
- Высокий поднимающийся блок (ножка руки)
- Высокий боковой удар назад (обратный кулак)
- Средний защитный блок (предплечье)
- Средний защитный блок (ножка руки)
- Низко-средний круговой блок (ладонь)
- Низко-средний круговой блок (внутреннее предплечье)
- Средний боковой удар (обратный кулак)
- Средний боковой удар (ножка руки)
- Средний горизонтальный удар (обратный кулак)
- Средний удар (предплечье)
- Высокий удар (предплечье)
- Средний блок (ножка руки)
- Средний боковой толчок (локоть)
Расположение рук и движения тела
Расположение рук
- Под кулаком на противоположном плече
- Боковой кулак перед противоположным плечом
- Низкий кулак, вытянутый по линии плеча
- Руки остаются в предыдущем положении
Движения тела
- Прыжок вперед
- Прыжок вперед на 2 ширины плеч
- Прыжок вперед на 1.5 ширины плеч
- Прыжок вперед на 1.5 ширины плеч с поворотом на 360 градусов
- Двойной шаг назад
- Скользящий шаг назад
- Шаг назад
- Шаг вперед
- Поворот налево на 360 градусов
- Поворот направо на 360 градусов
- Поворот налево на 270 градусов
- Поворот направо на 270 градусов
- Поворот налево на 180 градусов
- Поворот направо на 180 градусов
- Поворот налево на 90 градусов
- Поворот направо на 90 градусов
Замечания по выполнению
Moon-Moo Tul является одной из самых требовательных форм 4-го Дана, так как сочетает в себе длинные последовательности с взрывными прыжками, поворотами и продвинутыми ударами ногами. Студенты должны контролировать повторяющиеся высокие обратные захватывающие удары, высокие обратные поворотные удары, боковые толкающие удары, удары назад и боковые толкающие удары, не теряя при этом осанку или направление.<\/p>
Форма содержит несколько разделов, где похожие движения повторяются с разными ногами, направлениями или техниками рук. Их необходимо тщательно изучать. Студент не должен полагаться только на ритм или память; каждое движение должно быть понято по позиции, инструменту, направлению, движению и конечной позиции.<\/p>
Moon-Moo следует выполнять с спокойным и авторитетным отношением черного пояса. Эта форма представляет защиту, долг и национальный дух. Студент должен продемонстрировать техническую точность, эмоциональный контроль и сильный намерение через все 61 движение.<\/p>
Последовательность Движений
| Движение | Движение Тела | Направление | Стойка / Техника Ноги | Техника |
|---|---|---|---|---|
| 0 | Позиция Готовности | 12:00 D | Параллельная Позиция Готовности | Позиция Готовности |
| 1 | Медленно Поворачивая Налево на 90 Градусов | 9:00 B | Сгибанная Позиция Готовности Тип A | Подготовка к удару |
| 2 | Медленно | Вперед | Высокий Боковой Проникающий Удар | Высокий Удар |
| 3 | Последовательное Ударное Движение | Вперед | Высокий Боковой Проникающий Удар | Высокий Удар |
| 4 | Поворачивая Направо на 90 Градусов | 12:00 D | Сидячая Стойка | Средний Удар |
| 5 | Медленно Поворачивая Направо на 270 Градусов | 9:00 B | Высокий Обратный Зацепляющий Удар | Техника Удара |
| 6 | Прыжок Вперед | Вперед | X-Стойка | Средний Боковой Удар |
| 7 | Поворачивая Налево на 180 Градусов | 3:00 A | Позиция Ходьбы | Низкий Прессирующий Блок |
| 8 | Шаг Вперед | Вперед | Позиция Ходьбы | Средний Восходящий Блок |
| 9 | Медленно Шаг Вперед | Вперед | Одна Нога Стойка | Высокий Блок и Низкий Блок |
| 10 | Медленно Поворачивая Направо на 90 Градусов | 12:00 D | Сгибанная Позиция Готовности Тип B | Подготовка к удару |
| 11 | Медленно | Вперед | Высокий Обратный Проникающий Удар | Техника Удара |
| 12 | Поворачивая Налево на 180 Градусов | 12:00 D | Позиция Ходьбы | Средний Удар |
| 13 | Шаг Назад | Назад | Позиция Ходьбы | Средний Удар |
| 14 | Поворачивая Налево на 180 Градусов | 6:00 C | Сгибанная Позиция Готовности Тип B | Подготовка к удару |
| 15 | Медленно | Вперед | Высокий Обратный Проникающий Удар | Техника Удара |
| 16 | Поворачивая Направо на 180 Градусов | 12:00 D | Позиция Ходьбы | Средний Удар |
| 17 | Шаг Назад | Назад | Позиция Ходьбы | Средний Удар |
| 18 | Поворачивая Налево на 180 Градусов и Шаг Назад | 6:00 C | Стойка Задней Ноги | Средний Нисходящий Блок |
| 19 | Скользящий Удар Назад | Назад | Стойка Задней Ноги | Средний Нисходящий Блок |
| 20 | Переход | Вперед | Средний Боковой Удар Вперед | Руки остаются в предыдущем положении |
| 21 | Шаг Вперед | Вперед | Сидячая Стойка | Средний Боковой Удар |
| 22 | Поворачивая Направо на 90 Градусов и Скользя Вправо | 3:00 A | Сидячая Стойка | Низкий-Средний Захватывающий Восходящий Блок |
| 23 | Соединяющее Движение | Вперед | Сидячая Стойка | Средний Удар и Низкий Блок |
| 24 | Поворачивая Налево на 90 Градусов | 12:00 D | Позиция Ходьбы | Средний Защитный Блок |
| 25 | Поворачивая Направо на 180 Градусов и Прыжок Вперед | 6:00 C | Средний Боковой Удар | Техника Удара |
| 26 | Шаг Вперед | Вперед | Внешняя Открытая Стойка | Высокий Обратный Поворотный Удар |
| 27 | Шаг Вперед | Вперед | Позиция Ходьбы | Высокий Блок |
| 28 | Шаг Назад | Назад | Стойка Задней Ноги | Средний Нисходящий Блок |
| 29 | Скользящий Удар Назад | Назад | Стойка Задней Ноги | Средний Нисходящий Блок |
| 30 | Переход | Вперед | Средний Боковой Удар Вперед | Руки остаются в предыдущем положении |
| 31 | Шаг Вперед | Вперед | Сидячая Стойка | Средний Боковой Удар |
| 32 | Поворачивая Направо на 90 Градусов и Скользя Влево | 3:00 A | Сидячая Стойка | Низкий-Средний Захватывающий Восходящий Блок |
| 33 | Соединяющее Движение | Вперед | Сидячая Стойка | Средний Удар и Низкий Блок |
| 34 | Поворачивая Направо на 90 Градусов | 6:00 C | Позиция Ходьбы | Средний Защитный Блок |
| 35 | Прыжок Вперед на 2 Ширины Плеч | 12:00 D | Средний Боковой Удар | Техника Удара |
| 36 | Шаг Вперед | Вперед | Внешняя Открытая Стойка | Высокий Обратный Поворотный Удар |
| 37 | Шаг Вперед | Вперед | Позиция Ходьбы | Высокий Блок |
| 38 | Шаг Назад | Назад | Позиция Ходьбы | Высокий Боковой Удар Назад |
| 39 | Шаг Вперед | Вперед | Позиция Ходьбы | Высокий Скручивающий Удар |
| 40 | Шаг Вперед | Вперед | Стойка Задней Ноги | Высокий Восходящий Блок |
| 41 | Шаг Вперед | Вперед | Позиция Ходьбы | Высокий Обратный Поворотный Удар |
| 42 | Шаг Вперед | Вперед | Позиция Ходьбы | Высокий Скручивающий Удар |
| 43 | Шаг Назад | Назад | Позиция Ходьбы | Высокий Боковой Удар Назад |
| 44 | Скользящий Удар Назад | Назад | Позиция Ходьбы | Низкий Боковой Проверяющий Удар |
| 45 | Шаг Вперед | Вперед | Позиция Ходьбы | Низкий Сметающий Удар |
| 46 | Шаг Вперед | Вперед | Позиция Ходьбы | Низкий Боковой Проверяющий Удар |
| 47 | Последовательное Ударное Движение | Вперед | Средний Боковой Удар | Техника Удара |
| 48 | Шаг Вперед | Вперед | Низкая Стойка | Низкий Боковой Проверяющий Удар |
| 49 | Шаг Вперед | Вперед | Позиция Ходьбы | Низкий Сметающий Удар |
| 50 | Последовательное Ударное Движение | Вперед | Средний Боковой Удар | Техника Удара |
| 51 | Шаг Вперед | Вперед | L-Стойка | Низкий Боковой Проверяющий Удар |
| 52 | Шаг Вперед | Вперед | Низкая Стойка | Низкий Сметающий Удар |
| 53 | Последовательное Ударное Движение | Вперед | Средний Боковой Удар | Техника Удара |
| 54 | Шаг Вперед | Вперед | L-Стойка | Низкий Боковой Проверяющий Удар |
| 55 | Шаг Назад | 6:00 C | Позиция Ходьбы | Средний Удар |
| 56 | Поворачивая Налево на 180 Градусов | Вперед | X-Стойка | Низкий Удар |
| 57 | Прыжок Вперед на 2 Ширины Плеч | 12:00 D | X-Стойка | Низкий Удар |
| 58 | Прыжок Вперед на 2 Ширины Плеч и Поворот на 360 Градусов Направо | Вперед | X-Стойка | Высокий Удар |
| 59 | Шаг Вперед | Вперед | Позиция Ходьбы | Высокий Удар |
| 60 | Двойной Шаг Назад | Назад | Позиция Ходьбы | Высокий Восходящий Блок |
| 61 | Шаг Назад и Возврат | 12:00 D | Параллельная Позиция Готовности | Возврат к Позиции Готовности |
Ключевые цели обучения
- Выполнить все 61 движение с продвинутым контролем 4-го Дана
- Развить силу и точность в высоких обратных поворотных ударах, высоких обратных захватывающих ударах и боковых толкающих ударах
- Улучшить стабильность во время прыжков, поворотов и повторяющихся последовательностей ударов
- Скоординировать блоки ладонями, круговые блоки, верхние блоки, боковые удары и техники удара ребром ладони
- Понять символическое значение пожизненной защиты Кореи королем Moon-Moo
Важное Напоминание
Moon-Moo Tul содержит 61 движение. Студенты должны отдельно практиковать секции ударов ногами, прежде чем соединять полную последовательность. Форма длинная, поэтому техническое качество должно оставаться последовательным от первого движения до окончательного возвращения в готовую позицию.<\/p>