Introduction
Kwang-Gae Tul est nommé d'après le célèbre Gwang-Gae-To-Wang, le 19ème roi de la dynastie Goguryeo, qui a récupéré tous les territoires perdus, y compris une grande partie de la Mandchourie. Le diagramme du motif représente le caractère chinois pour la terre, symbolisant l'expansion et la récupération des territoires perdus.
Les 39 mouvements font référence aux deux premières figures de l'année 391 après J.-C., l'année où il est monté sur le trône. Kwang-Gae Tul est exécuté par les étudiants ceinture noire 1er Dan et introduit des combinaisons avancées, des mouvements de coups de pied consécutifs, des mouvements lents et des transitions de positions complexes.
Informations sur le Motif
| Élément | Détails |
|---|---|
| Nom du Motif | Kwang-Gae Tul |
| Rang | 1er Dan Ceinture Noire |
| Mouvements | 39 |
| Diagramme | Caractère chinois pour terre |
| Signification | Représente l'expansion et la récupération de territoires perdus |
Postures et Techniques de Jambe
- Posture de Prêt Parallèle avec Main du Ciel
- Posture Basse
- Posture Arrière
- Posture de Prêt Fermée Type B
- Posture Fermée
- Posture Assise
- Posture en L
- Position de Marcher
- Coup de Pied Bas (Épée du Pied)
- Coup de Pied Avant Moyen (Pied)
- Coup de Pied Latéral Moyen (Pied)
Positions des Jambes et Types de Mouvement
Positions des Jambes
- Talons relevés à environ 1 longueur de pied devant le pied opposé
- Talons relevés Position de Ferme
Types de Mouvement
- Mouvement de Coup de Pied Consécutif
- Mouvement Lent
Techniques de Bras
- Blocage Bas Externe (Avant-bras)<\/li>
- Blocage Bas Interne Avant (Main Tranchante)<\/li>
- Frappe Circulaire Descendante Moyenne (Poing Latéral)<\/li>
- Blocage Haut Crocheteur (Paume)<\/li>
- Blocage Haut de Garde (Main Tranchante)<\/li>
- Blocage Moyen (Double Avant-bras)<\/li>
- Frappe Interne Haute (Main Tranchante)<\/li>
- Frappe Montante Moyenne (Double Poing)<\/li>
- Frappe Montante Moyenne (Poing)<\/li>
- Frappe Externe Haute (Poing Arrière)<\/li>
- Blocage Bas de Garde (Main Tranchante)<\/li>
- Blocage Bas Pressant (Paume)<\/li>
- Frappe Verticale Haute (Double Poing)<\/li>
- Blocage Montant Moyen (Paume)<\/li>
- Poussée Haute (Doigt Plat)<\/li>
- Frappe Haute (Poing)<\/li>
- Blocage de Garde Moyen (Main Tranchante)<\/li><\/ul>
Positions des bras et mouvements du corps
Positions des bras
- La main reste dans la position précédente
- Les mains sont tirées rapidement sur le côté en ligne droite
- Les mains passent en mouvement circulaire
- Vers la paume opposée en mouvement circulaire
- Poing latéral devant l'épaule opposée
- Les mains restent dans la position précédente
Mouvements du corps
- Double pas en avant
- Glissement (déplacement) en arrière
- Glissement (tirage) en arrière
- Tournant à gauche de 180 degrés
- Glissement en avant
- Pas en arrière
- Tournant à droite de 180 degrés
- Tournant à gauche de 90 degrés
- Pas en avant
Notes de Performance
Kwang-Gae Tul combine un mouvement linéaire fort avec une coordination avancée de ceinture noire. Les étudiants doivent démontrer l'équilibre, le rythme et des transitions fluides entre les mouvements lents, les combinaisons de pas et les techniques de coups de pied consécutifs.
Une attention particulière doit être accordée aux blocs de crochet, aux blocs de paume vers le haut et aux séquences de coups de pied consécutifs. Le modèle nécessite également une forte compréhension du contrôle de la distance et de la posture lors des mouvements de glissement et de glissement.
Étant donné qu'il s'agit d'un modèle de ceinture noire, les étudiants doivent démontrer maturité, contrôle de la puissance, coordination de la respiration et précision technique tout au long de la performance.
Séquence de Mouvements
| Mouvement | Mouvement du Corps | Direction | Position / Technique de Jambe | Technique |
|---|---|---|---|---|
| 0 | Position Prête | 12:00 D | Position Prête Parallèle avec Main Céleste | Position Prête |
| 1 | Avancer Lentement | Avant | Position Prête Fermée Type B | Préparation |
| 2 | Avancer Lentement | Avant | Position de Marcher | Coup de Poing Haut |
| 3 | Avancer Lentement | Avant | Position de Marcher | Coup de Poing Haut |
| 4 | Double Avancer | Avant | Position de Marcher | Blocage Haut en Crochet |
| 5 | Reculer en Glissant | Arrière | Position L | Blocage Bas de Garde |
| 6 | Double Avancer | Avant | Position de Marcher | Blocage Haut en Crochet |
| 7 | Reculer en Glissant | Arrière | Position L | Blocage Bas de Garde |
| 8 | Avancer | Avant | Position de Pied Arrière | Blocage Haut de Garde |
| 9 | Avancer | Avant | Position de Pied Arrière | Blocage Haut de Garde |
| 10 | Tourner à Gauche 180 Degrés | 6:00 C | Position de Marcher | Blocage Haut vers le Haut |
| 11 | Reculer Lentement | Arrière | Position de Marcher | Blocage Haut vers le Haut |
| 12 | Avancer Lentement | Avant | Position Fermée | Blocage Bas Inversé |
| 13 | Tourner à Gauche 90 Degrés | 3:00 E | Coup de Pied Bas Pressant | Préparation |
| 14 | Mouvement de Coup de Pied Consécutif | Avant | Coup de Pied Latéral Piquant | Coup de Pieds Consécutifs |
| 15 | Avancer | Avant | Position L | Coup Inversé Haut |
| 16 | Glisser en Reculant | Arrière | Position Fermée | Coup Circulaire Latéral vers le Bas |
| 17 | Tourner à Droite 180 Degrés | 9:00 F | Coup de Pied Bas Pressant | Préparation |
| 18 | Mouvement de Coup de Pied Consécutif | Avant | Coup de Pied Latéral Piquant | Coup de Pieds Consécutifs |
| 19 | Avancer | Avant | Position L | Coup Inversé Haut |
| 20 | Glisser en Reculant | Arrière | Position Fermée | Coup Circulaire Latéral vers le Bas |
| 21 | Tourner Lentement à Gauche 90 Degrés | 6:00 C | Position Basse | Blocage Haut vers le Haut et Blocage Bas Pressant |
| 22 | Avancer Lentement | Avant | Position Basse | Blocage Haut vers le Haut et Blocage Bas Pressant |
| 23 | Tourner à Droite 180 Degrés | 12:00 D | Position Assise | Coup Sortant Haut |
| 24 | Avancer | Avant | Position de Marcher | Blocage Moyen |
| 25 | Glisser en Reculant | Arrière | Position de Marcher | Blocage Sortant Bas |
| 26 | Avancer Lentement | Avant | Position Basse | Poussée Haute |
| 27 | Tourner à Gauche 180 Degrés | 6:00 C | Position Assise | Coup Sortant Haut |
| 28 | Avancer | Avant | Position de Marcher | Blocage Moyen |
| 29 | Glisser en Reculant | Arrière | Position de Marcher | Blocage Sortant Bas |
| 30 | Avancer Lentement | Avant | Position Basse | Coup de Poing Vertical Haut |
| 31 | Avancer | Avant | Position de Marcher | Coup de Poing Haut |
| 32 | Tourner à Gauche 90 Degrés | 3:00 A | Coup de Pied Frontal Rapide | Préparation |
| 33 | Position Fermée avec Talon Levé | Avant | Position Fermée | Blocage Moyen de Garde |
| 34 | Tourner à Droite 180 Degrés | 9:00 B | Position L | Blocage Moyen de Garde |
| 35 | Reculer | Arrière | Position de Marcher | Coup Haut |
| 36 | Avancer | Avant | Position de Marcher | Coup de Poing Haut |
| 37 | Avancer | Avant | Coup de Pied Frontal Rapide | Préparation |
| 38 | Tourner à Gauche 180 Degrés | 3:00 A | Position L | Blocage Moyen de Garde |
| 39 | Reculer et Retourner | 12:00 D | Position Prête Parallèle avec Main Céleste | Retour à la Position Prête |
Objectifs d'apprentissage clés
- Développer le contrôle pendant les mouvements lents et les coups de pied consécutifs
- Améliorer la coordination lors des mouvements de glissement et d'esquive
- Faire preuve d'un bon équilibre lors des transitions en position basse
- Comprendre le rythme et le timing avancés de ceinture noire
- Exécuter des techniques avec précision, posture et contrôle de la puissance
Rappel Important
Kwang-Gae Tul nécessite un contrôle technique fort, un timing précis et une exécution disciplinée. Les étudiants doivent se concentrer sur le maintien de la posture, la coordination de la respiration et l'équilibre tout au long de toutes les transitions de position et combinaisons de coups de pied.<\/p>