جوونغ-غون تول
جوونغ-غون تول (الحزام الأزرق، 32 حركة)<\/p>
تمت تسمية جوونغ-غون على اسم الوطني آن جونغ-غون الذي اغتال هيروبومي إيتو، أول حاكم عام ياباني لكوريا. كان إيتو معروفًا بأنه الشخص الذي لعب الدور الرئيسي في دمج كوريا واليابان. يحتوي هذا النمط على 32 حركة تمثل عمر السيد آن عندما تم إعدامه في سجن لوي-شونغ (1910).<\/p>
المواقف وتقنيات الساق
- الموقف المغلق
- موقف القدم الخلفية
- موقف الاستعداد المغلق النوع ب
- الموقف المنخفض
- الموقف الثابت
- موقف L
- الموقف المتنقل
- ركلة أمامية جانبية منخفضة [القدم]
- ركلة طاعنة جانبية متوسطة [القدم]
مواضع الأرجل
- ~وضع القدم الخلفية
- الكعب مرفوع ~1 جنوب غرب أمام القدم المقابلة
- الكعب مرفوع ~وضع قريب
الحركات
- حركة بطيئة
- حركة سريعة
تقنيات الذراع
- حجب على شكل U متوسط وعالي [حركة يد مزدوجة عكسية]
- حجب لأعلى متوسط [كف]
- لكمة بزاوية متوسطة [قبضة]
- حجب ضغط منخفض [كف]
- لكمة عمودية عالية [قبضتان]
- ضربة علوية عالية [كوع]
- لكمة مقلوبة متوسطة [قبضتان]
- ضربة خارجية عالية [ظهر اليد]
- حجب مرتفع عالي [قبضة مزدوجة]
- حجب متوسط [يد عكسية]
- حجب عالي [ساعد مزدوج]
- حجب متوسط للحماية [ساعد]
- لكمة عالية [قبضة]
- حجب متوسط للحماية [يد سكين]
- لكمة متوسطة [قبضة]
وضع اليدين
- قبضة تدور بحيث يكون ظهر الكف مواجهًا للأسفل
- تبقى اليدان في الوضع السابق
حركات الجسم
- طريقة الدوران 1 ل 180°
- السحب للخلف
- الدوران ل 180°
- السحب للأمام
- الدوران ل 180°
- الدوران ل 90°
- الدوران ل 90°
- الخطوة للأمام
اتجاهات الرسم
| الحرف | الاتجاه |
|---|---|
| A | 3:00 |
| B | 9:00 |
| C | 6:00 |
| D | 12:00 |
| E | 3:00 الخط العلوي |
| F | 9:00 الخط العلوي |
تسلسل الحركة
| # | حركة الجسم [الطريقة] | اتجاه الرسم | الأقدام في الحركة | موقف الساق/تقنية الساق [الأداة؛ الخط] | تقنية الذراع [الأداة؛ الخط] |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | الدوران لليسار 90° | 9:00; ب | يسار | موقف L اليمنى | حاجز متوسط لليسار [يد سكين معكوسة؛ Cl] |
| 2 | يسار | ركلة أمامية جانبية منخفضة لليسار [قدم؛ ~Sl] | تظل اليدان في الوضع السابق | ||
| 3 | الخطو للأمام | يسار | موقف القدم الخلفية اليمنى ~ | حاجز متوسط للأعلى لليمين [كف؛ ~Bl] | |
| 4 | الدوران لليمين 180° | 3:00; أ | يمين | موقف L اليسارية | حاجز متوسط لليمين [يد سكين معكوسة؛ Cl] |
| 5 | يمين | ركلة أمامية جانبية منخفضة لليمين [قدم؛ ~Sl] | تظل اليدان في الوضع السابق | ||
| 6 | الخطو للأمام | يمين | موقف القدم الخلفية اليسارية ~ | حاجز متوسط للأعلى لليسار [كف؛ ~Bl] | |
| 7 | الدوران لليسار 90° | 12:00; د | يسار | موقف L اليمنى | حاجز متوسط [يد سكين؛ Cl] |
| 8 | الانزلاق للأمام | يسار | موقف المشي اليسارية | ضربة علوية عالية لليمين [كوع؛ Sl] | |
| 9 | الخطو للأمام | يمين | موقف L اليسارية | حاجز متوسط [يد سكين؛ Cl] | |
| 10 | الانزلاق للأمام | يمين | موقف المشي اليمنى | ضربة علوية عالية لليسار [كوع؛ Sl] | |
| 11 | الخطو للأمام | يسار | موقف المشي اليسارية | لكمة عمودية عالية [قبضة مزدوجة؛ ~Bl] | |
| 12 | الخطو للأمام | يمين | موقف المشي اليمنى | لكمة متوسطة [قبضة مزدوجة؛ ~Bl] | |
| 13 | طريقة الدوران في المكان 1 لليسار 180° | 6:00; ج | يمين | رفع كعب اليمنى ~1 قدم أمام القدم المقابلة | حاجز مرتفع لليسار [قبضة X؛ Cl] |
| 14 | الدوران لليسار 90° | 3:00; هـ | يسار>يمين>يسار | موقف L اليمنى | ضربة خارجية عالية لليسار [قبضة خلفية؛ Cl>~Fl] |
| 15 | الانزلاق للأمام | يسار | موقف المشي اليسارية | القبضة تدور بحيث تواجه القبضة الخلفية للأسفل [Sl] | |
| 16 | حركة سريعة | يمين | لكمة عالية لليمين [قبضة؛ Cl] | ||
| 17 | الدوران لليمين 180° | 9:00; ف | يسار>يمين | رفع كعب اليسار ~موقف مغلق [5:00; ~C] | ضربة خارجية عالية لليمين [قبضة خلفية؛ Cl>~Fl] |
| 18 | الخطو للأمام | يسار+يمين | موقف L اليسارية | القبضة تدور بحيث تواجه القبضة الخلفية للأسفل [Sl] | |
| 19 | الانزلاق للأمام | يمين | موقف المشي اليمنى | لكمة عالية لليسار [قبضة؛ Cl] | |
| 20 | حركة سريعة | يسار | حاجز مرتفع [ذراع مزدوج؛ Cl] | ||
| 21 | الدوران لليسار 90° | 6:00; ج | يمين>يسار | رفع كعب اليمنى ~موقف مغلق [7:00; ~C] | حاجز مرتفع [ذراع مزدوج؛ Cl] |
| 22 | الخطو للأمام | يمين+يسار | موقف المشي اليسارية | لكمة متوسطة [قبضة؛ Cl] | |
| 23 | الانزلاق والسحب للخلف | يسار | موقف L اليمنى | لكمة عالية لليمين [قبضة؛ Fl] | |
| 24 | يمين | ركلة جانبية متوسطة لليمين [قدم؛ Fl] | |||
| 25 | الخطو للأمام | يمين | موقف المشي اليمنى | حاجز مرتفع [ذراع مزدوج؛ Cl] | |
| 26 | الانزلاق والسحب للخلف | يمين | موقف L اليسارية | لكمة عالية لليسار [قبضة؛ Fl] | |
| 27 | يسار | ركلة جانبية متوسطة لليسار [قدم؛ Fl] | حاجز متوسط [ذراع؛ Cl] | ||
| 28 | الخطو للأمام | يسار | موقف L اليمنى | حاجز ضغط منخفض لليمين [كف؛ Cl] | |
| 29 | الانزلاق ببطء للأمام | يسار | موقف منخفض | حاجز متوسط للأعلى لليسار [كف؛ ~Bl] | |
| 30 | الدوران ببطء لليسار 90° | 3:00; أ | يسار>يمين | موقف مغلق | لكمة متوسطة بزاوية [قبضة؛ RBl] |
| 31 | الخطو للأمام | يمين | موقف ثابت لليمين | حاجز متوسط+مرتفع على شكل U [ذراع مزدوج معكوسة؛ Cl] | |
| 32 | الدوران لليسار 180° / الخطو للأمام | 9:00; ب | يمين>يسار / يمين+يسار | موقف ثابت لليسار | حاجز متوسط+مرتفع على شكل U [ذراع مزدوج معكوسة؛ Cl] |
| - | الدوران لليمين 90° | 12:00; د | يسار>يمين | موقف جاهز مغلق من النوع ب |
معنى النمط
جوونغ-غون تول يكرم الوطني آن جونغ-غون، الذي يُذكر بمقاومته للاحتلال الياباني واغتياله هيروبومي إيتو. الحركات الـ 32 ترمز إلى عمر السيد آن عند إعدامه في سجن لوى-شونغ في عام 1910.<\/p>
ملاحظة تدريب
يعمل جوونغ-غون تول على تطوير التنسيق المتقدم من خلال تقنيات اليد المعكوسة، حواجز على شكل U، حواجز كف للأعلى، ضربات الكوع، وركلات طعنية جانبية. يجب على الطلاب التركيز على تنفيذ الحركات البطيئة بدقة، والحركات الانزلاقية الدقيقة، والحفاظ على التوازن خلال الانتقال بين المواقف القريبة وموقف القدم الخلفية. الدقة في وضع اليدين، التوقيت، وتغييرات الاتجاه ضرورية طوال النمط.<\/p>
Loading encyclopedia references