Hwa-Rang Tul
HWA-RANG TUL (2ND GUP RED BELT, 29 MOVEMENTS)<\/p>
Hwa-Rang назван в честь военной молодежной группы, которая возникла в династии Силла в начале 7 века. 29 движений относятся к 29-й пехотной дивизии, где Taekwon-Do развивалось до зрелости.<\/p>
Позиции и техники ног
- Вертикальная позиция
- Закрытая готовая позиция типа C
- Закрытая позиция
- Фиксированная позиция
- Сидячая позиция
- L-позиция
- Позиция де caminar
- Высокий (боковой фронтальный) поворотный удар [нога]
- Средний боковой проникающий удар [нога]
Позиции ног
- Пятка поднята ~Параллельная позиция
- Пятка поднята ~1 шаг юго-запад вперед противоположной ноги
- Пятка поднята ~Близкая позиция
Движения
- Быстрое движение
Техники рук
- Высокая боковая передняя блокировка [Внутренний предплечье]
- Высокий вверх удар [Передняя кулак]
- Средний боковой (круговой) вниз удар [Ножевой ладонь]
- Средняя толкающая блокировка [Ладонь]
- Низкая прижимающая блокировка [X-кулак]
- Средний наружный удар [Ножевой ладонь]
- Правый средний + левый высокий блок [Двойное предплечье]
- Средняя вниз блокировка [Ладонь]
- Средний боковой толчок [Локоть]
- Средний толчок [Прямой кончик пальца]
- Средняя охранительная блокировка [Ножевой ладонь]
- Низкая блокировка [Предплечье]
- Средний удар [Передняя кулак]
Позиции рук
- Ладонь к противоположному кулаку
- Рука вытянута в сторону вниз
- Боковой кулак перед противоположным плечом
- Руки вытянуты в противоположном направлении от удара ногой
- Локоть согнут ~45° наружу
Движения тела
- Шаг в сторону L
- Метод поворота 1 L 180°
- Скользящий (тянущийся) назад
- Скользящий вперед [~2 FT]
- Скользящий вперед
- Поворот L 270°
- Поворот R 90°
- Поворот R 180°
- Поворот L 90°
- Шаг вперед
Последовательность движений
| # | Движение тела [Метод] | Направление диаграммы | Движение ног | Позиция ноги/Техника ноги [Инструмент; Линия] | Позиция руки/Техника руки [Инструмент; Линия] |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Шаг вбок влево | 12:00; D | Л | Сидячая позиция | Л Средний толкающий блок [Ладонь; ~Bl] |
| 2 | П Р Средний удар [Кулак; Cl] | ||||
| 3 | Л Средний удар [Кулак; Cl] | ||||
| 4 | Поворот вправо на 90° | 3:00; A | П | Л L-позиция | П Р Средний + Л Высокий блок [Двойное предплечье; Cl+Cl] |
| 5 | Л Высокий вверх удар [Кулак; Cl] | ||||
| 6 | Скользя вперед [~2 FT] | Л;П | Р Фиксированная позиция | П Р Средний удар [Кулак; Cl] | |
| 7 | Скользя назад | П | Л Вертикальная позиция | П Р Средний боковой круговой удар вниз [Резак; ~Fl] | |
| 8 | Шаг вперед | Л | Л Позиция для ходьбы | Л Средний удар [Кулак; Cl] | |
| 9 | Поворот влево на 90° | 12:00; D | Л>П;Л | Л Позиция для ходьбы | Л Низкий блок [Предплечье; Cl] |
| 10 | Шаг вперед | П | Р Позиция для ходьбы | П Р Средний удар [Кулак; Cl] | |
| 11 | Скользя вперед | Л | Л Пятка поднята ~Параллельная позиция [11:00; ~D] | Л Ладонь к противоположному кулаку | |
| 12 | Лh+П | Р Средний боковой проникающий удар [Нога; Fl] | Р Локоть согнут ~45° наружу [RSl] | ||
| 13 | Шаг вперед | П | Л L-позиция | П Р Средний наружный удар [Резак; Cl>~Fl] | |
| 14 | Шаг вперед | Л | Л Позиция для ходьбы | Л Средний удар [Кулак; Cl] | |
| 15 | Поворот влево на 270° | 3:00; E | Л>П;Л | Р L-позиция | Средний охраняющий блок [Резак; Cl] |
| 16 | Шаг вперед | П | Р Позиция для ходьбы | П Р Средний толчок [Прямой кончик пальца; Cl] | |
| 17 | Метод поворота на месте 1 влево на 180° | 9:00; F | П | Р Пятка поднята ~1 SW вперед противоположная нога | Средний охраняющий блок [Резак; Cl] |
| 18 | Рh+Л | Р L-позиция | Р Высокий боковой фронтальный удар ногой [Нога; ~Sl] [10:00; DF] | ||
| 19 | Быстрое движение | Рh+Л | Л Высокий боковой фронтальный удар ногой [Нога; ~Sl] [8:00; CF] | Средний охраняющий блок [Резак; Cl] | |
| 20 | Шаг вперед | Л | Р L-позиция | Л Низкий блок [Предплечье; Cl] | |
| 21 | Поворот влево на 90° | 6:00; C | Л>П;Л | Л Позиция для ходьбы | П Р Средний удар [Кулак; Cl] |
| 22 | Скользя назад | Л | Р L-позиция | Л Средний удар [Кулак; Cl] | |
| 23 | Шаг вперед | П | Л L-позиция | П Р Средний удар [Кулак; Cl] | |
| 24 | Скользя вперед | Л | Л Позиция для ходьбы | Низкий нажимной блок [X-Кулак; Cl] | |
| 25 | Шаг вперед / Скользя вперед [~2 FT] | П;Л | Р L-позиция [12:00; D] | П Р Средний боковой толчок [Локоть; Fl] | |
| 26 | Поворот влево на 270° | 9:00; B | Л>П | Закрытая позиция | П Р Высокий боковой фронтальный блок [Внутреннее предплечье; Sl] |
| 27 | Лh>Рh | Закрытая позиция | Л Рука вытянута в сторону вниз [Sl] | ||
| 28 | Шаг вперед | Л | Р L-позиция | Средний охраняющий блок [Резак; Cl] | |
| 29 | Поворот вправо на 180° / Шаг вперед | 3:00; A | Л>П;Лh+П | Л L-позиция | Средний охраняющий блок [Резак; Cl] |
| - | Поворот влево на 90° | 12:00; D | П>Л | Закрытая готовая позиция Тип C |
Значение формы
Hwa-Rang Tul почитает молодежную группу Hwa-Rang династии Силла, известную своей дисциплиной, преданностью и военным развитием. 29 движений символизируют 29-ю пехотную дивизию, где Тхэквондо развивалось до зрелости.<\/p>
Тренировочная заметка
Hwa-Rang Tul развивает продвинутую координацию ударов ногами, толчки локтями, техники наружных ударов и динамические переходы в движении. Студенты должны сосредоточиться на точности скользящих и скользящих движений, правильном положении рук во время защитных и наружных ударных техник, а также на поддержании равновесия во время быстрых комбинаций поворотных ударов. Особое внимание следует уделять времени, ритму и осанке во время переходов между вертикальными позициями и изменениями направления.<\/p>