Choong-Moo Tul (30 Movements)

May 21, 2026 套路 20 views
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创建者

Ricardo Scheidegger

May 21, 2026

Choong-Moo Tul

忠武型(1级红带黑尖,30个动作)

忠武是对李朝伟大的海军上将李舜臣的称呼。他被认为在1592年发明了第一艘装甲战舰(龟船),这被认为是现代潜艇的前身。这个型结束于左手攻击,象征着他令人遗憾的死亡,因为他没有机会展示自己不受限制的潜力,被迫保留对国王的忠诚。

姿势和腿部技术

  • 弯曲准备姿势 A型
  • 固定姿势
  • 坐姿
  • 平行准备姿势
  • L型姿势
  • posición de caminar
  • 中间后穿踢 [脚剑]
  • 中间(侧前)转身踢 [脚]
  • 高(侧前)转身踢 [脚]
  • 中间向上(前踢)踢 [膝盖]
  • 中间侧穿踢 [脚]

腿部位置

  • 脚跟抬起 ~ 外开立姿势
  • 脚跟抬起 ~ 对面脚前1英尺
  • 脚跟抬起 ~ 对面脚前1英尺西南方向
  • 脚跟抬起 ~ 紧闭姿势

动作

  • 快速动作

手臂技术

  • 中(内)前挡 [前臂]
  • 中检查挡 [X刀手]
  • 高击 [刀手]
  • 高击 [反刀手]
  • 高侧后击 [后拳]
  • 中向上挡 [双掌]
  • 高刺击 [平指尖]
  • 低刺击 [翻指尖]
  • 中+高U形挡 [双反刀手]
  • 中+高挡 [双刀手]
  • 高侧击 [后拳]
  • 高上升挡 [前臂]
  • 中防守挡 [前臂]
  • 高挡 [双前臂]
  • 中向下挡 [掌]
  • 中刺击 [直指尖]
  • 高拳 [前拳]
  • 中防守挡 [刀手]
  • 低挡 [前臂]
  • 中拳 [前拳]

手臂位置

  • 反手在额头前
  • 反手在对侧肘下
  • 侧拳在对侧肩前
  • 中手拉至肘部高度
  • 高手向上伸展以抓住对手的头

身体运动

  • 向前飞跃(跳跃)[~5 SW]<\/li>
  • 向上跳 L 360°<\/li>
  • 向左转 360°<\/li>
  • 点转法 1 右 180°<\/li>
  • 跨步右<\/li>
  • 向后滑动(拉回)<\/li>
  • 向左转 180°<\/li>
  • 向前滑动<\/li>
  • 向左转 270°<\/li>
  • 向右转 90°<\/li>
  • 向右转 180°<\/li>
  • 向左转 90°<\/li>
  • 向前跨步<\/li><\/ul>

图示方向

字母方向
A3:00
B9:00
C6:00
D12:00
E3:00 上线
F9:00 上线
DF10:00
DE2:00

动作顺序

#身体动作 [方法]图示方向脚的动作腿部姿势/腿部技术 [工具; 线路]手臂部分手臂技术 [工具; 线路]
1左转90°9:00; B右左姿势左中+右高挡 [双刀手; Cl+Cl]
2向前迈步右走姿势右高击 [刀手; Cl]
3右转180°3:00; A左左姿势中守挡 [刀手; Cl]
4向前迈步左走姿势左高刺 [平指尖; Cl]
5左转90°12:00; D左>右>左右左姿势中守挡 [刀手; Cl]
6右转180°6:00; C左弯曲准备姿势 A型
7右中侧刺踢 [脚; Fl]右高击 [拳头; Fl]
8左转180°12:00; D右左姿势中守挡 [刀手; Cl]
9向前迈步/飞跃向前 [~5 SW]右/左+右右脚跟抬起 ~1 FT 前面对面脚/右中飞侧刺踢 [脚; Fl]右高击 [拳头; Fl]
10左转270°3:00; E左>右>左右左姿势左低挡 [前臂; Cl]
11向前滑动左走姿势高手向上伸展以抓住对手的头 [Bl]
12右中向上前踢 [膝盖; ~Bl]中手向下拉至 ~肘部高度 [Cl]
13左转180°9:00; F右>左右脚跟抬起 ~靠近姿势 [3:00; E]右高击 [反向刀手; Cl]
14向前迈步左走姿势右高侧前转踢 [脚; ~Sl] [10:00; DF]
15快速动作左转360°9:00; F右+左左中后刺踢 [脚剑; Fl]中守挡 [前臂; Cl]
16右转180°3:00; E左左姿势左中侧前转踢 [脚; ~Sl] [2:00; DE]
17左>右左脚跟抬起 ~靠近姿势 [4:00; ~E]右中+左高U形挡 [双反向刀手; Cl]
18右转90°/向前迈步6:00; C右/右右固定姿势中守挡 [刀手; Cl]
19向上跳左转360°6:00; C左+右左左姿势右低刺 [翻转指尖; Cl]
20向前迈步左走姿势右高侧后击 [反拳; Fl*] [12:00; D]
21滑动向后拉右左姿势左低挡 [前臂; Cl]
22向前迈步右走姿势左中向下挡 [掌; Cl]
23左转270°9:00; B左>右>左左走姿势左高挡 [双前臂; Cl]
24右转90°/向右跨步6:00; C右/右坐姿右高侧击 [反拳; Fl] [9:00; B]
25左转90°3:00; A右中侧刺踢 [脚; Fl]右高击 [拳头; Fl]
26向前迈步右+左左中侧刺踢 [脚; Fl]中检查挡 [X刀手; Cl*]
27向前迈步/右转180°9:00; B左+右/左>右左左姿势/左走姿势右高上升挡 [前臂; Cl]
28向前迈步左脚跟抬起 ~1 SW 前面对面脚右中击 [拳头; Cl]
29点转法1右转180°3:00; A左+右右走姿势左中击 [拳头; Cl]
30左转90°12:00; D平行准备姿势

图案的意义

Choong-Moo Tul 纪念李舜臣将军,他是韩国最伟大的军事领袖之一,也是盔甲战舰geobukseon的发明者。该图案以左手攻击结束,象征着他因忠诚和政治限制而未能充分展示军事潜力而悲惨的死去。

Training note

Choong-Moo Tul 介绍了高度复杂的跳跃技术、旋转动作、侧刺踢、指尖刺击和协调的防守动作。学生应专注于在飞行和跳跃技术中的准确时机,在转身和滑动过渡中的稳定平衡,以及在 U 形挡、检查挡和掌心向上挡时的准确手部位置。整个套路中,正确的姿势、节奏和方向意识至关重要。

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Preguntas Frecuentes

Choong-Moo是韩国伟大的海军指挥官之一李舜臣的称号,他是装甲战舰的发明者。

Choong-Moo Tul包含30个动作。

Choong-Moo Tul由传统ITF Taekwon-Do中的1st Gup红带黑尖学生练习。

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