Introduction
Choong-Jang est le pseudonyme donné au Général Kim Deok-Ryong, qui a vécu durant la Dynastie Yi au 14ème siècle. Ce motif se termine par une attaque de la main gauche pour symboliser la tragédie de sa mort à 27 ans, en prison, avant qu'il puisse atteindre sa pleine maturité.<\/p>
Choong-Jang Tul est un motif de Ceinture Noire 2ème Dan avec 52 mouvements. Il nécessite un contrôle mature des transitions de position, des techniques de main avancées, des actions de coups de pied bas et moyens, des mouvements rapides, des mouvements lents, des accroupissements, des glissements, des glissades et des rotations. Les étudiants doivent exécuter le motif avec une discipline technique et une compréhension sérieuse de sa signification.<\/p>
Informations sur la forme
| Élément | Détails |
|---|---|
| Nom de la forme | Choong-Jang Tul |
| Rang | Ceinture Noire 2ème Dan |
| Mouvements | 52 |
| Diagramme | I |
| Signification | Représente la mort tragique précoce du Général Kim Deok-Ryong |
Postures et Techniques de Jambe
- Position Prone Élevée
- Position de Prêt Fermée Type A
- Position Basse
- Position Arrière
- Position Fermée
- Position Assise
- Position L
- Position de Marcher
- Coup de Pied Frontal Bas (Genou)
- Coup de Pied Latéral Haut (Pied)
- Coup de Pied Frontal Bas (Pied)
- Coup de Pied Frontal Moyen (Pied)
- Coup de Pied Latéral Moyen (Pied)
Positions des Jambes et Mouvements
Positions des Jambes
- Position Assise
- Position Parallèle avec Talon Levé
- Talon Levé à environ 1 largeur d'épaule devant le pied opposé
Mouvements
- Mouvement Lent
- Mouvement Rapide
Techniques de bras
- Frappe Horizontale Moyenne (Main-Couteau Double)
- Frappe Frontale Latérale Haute (Poing Arrière)
- Frappe Croissante Haute (Poing à Deux Articulations)
- Poussé Arrière Moyen (Coude)
- Frappe Circulaire Latérale Descendante Moyenne (Main Arrière)
- Frappe Haute (Main Arc)
- Poussé Haute (Double Doigt)
- Frappe Haute (Poing Ouvert)
- Blocage Avant Inversé Haut (Avant-bras Externe)
- Blocage en 9 Forme Moyen (Avant-bras)
- Blocage de Ramassage Bas/Moyen (Paume)
- Frappe Haute (Poing Arrière)
- Blocage Avant Latéral Haut (Avant-bras Interne)
- Frappe Angulaire Moyenne (Poing Avant)
- Blocage Pressant Bas (Poing en X)
- Blocage Pressant Bas (Paume Double)
- Blocage de Garde Bas (Main-Couteau Inversée)
- Frappe Externe Moyenne (Main-Couteau)
- Poussé Latérale Moyenne (Coude)
- Frappe Latérale Haute (Poing Arrière)
- Poussé Haute (Doigt Plat)
- Blocage Montant Haut (Avant-bras)
- Blocage Bas (Main-Couteau)
- Blocage de Garde Moyen (Avant-bras)
- Frappe Haute (Poing Avant)
- Blocage de Garde Moyen (Main-Couteau)
- Frappe Moyenne (Poing Avant)
Placements des bras et mouvements du corps
Placements des bras
- Paume piégeant le coup de pied de l'adversaire
- Ventre de doigt sur le revers opposé
- Poing latéral sur le poing opposé en dessous
- Paumes au sol sous les épaules
- Mains tirées vers la hanche X-Palm
- Paume ou ventre de doigt frappé par le coude opposé
- Poing arrière sous le coude opposé
- Mains restent dans la position précédente
- Dans la paume ou ventre de doigt opposé
- Bras étendu sur le côté vers le bas
- Mains tirées dans la direction opposée au coup de pied
Mouvements du corps
- Accroupir
- Rotation à droite de 360 degrés
- Méthode de rotation sur place 1 à droite de 180 degrés
- Glissement en arrière
- Rotation à gauche de 360 degrés
- Pas en travers à gauche
- Pas en travers à droite
- Glissement en arrière
- Rotation à gauche de 270 degrés
- Glissement en avant
- Rotation à gauche de 180 degrés
- Pas en arrière
- Rotation à gauche de 90 degrés
- Pas en avant
Remarques de Performance
Choong-Jang Tul nécessite un contrôle avancé de la qualité du mouvement. L'élève doit clairement séparer le mouvement lent du mouvement rapide, tout en gardant toutes les techniques précises et équilibrées. La position de coucher surélevée, la position accroupie, le coup de pied latéral perçant, le coup de pied tournant latéral avant et le coup de pied avant bas nécessitent une préparation et une récupération soigneuses.
La section médiane contient des actions répétées de glissement, de glissement latéral, de garde, de frappe et de bloc en forme de 9. Ces mouvements ne doivent pas devenir vagues ou précipités. Chaque position doit être placée avec un but, et chaque technique de main doit se terminer sur la bonne ligne avec un bon alignement corporel.
Le motif se termine par une attaque de la main gauche. Cette fin n'est pas accidentelle ; elle représente la tragédie de la mort du Général Kim Deok-Ryong avant sa pleine maturité. Les mouvements finaux doivent donc être exécutés avec sérieux, discipline et clarté technique.
Séquence de Mouvements
| Déplacement | Mouvement du Corps | Direction | Position / Technique de Jambe | Technique |
|---|---|---|---|---|
| 0 | Position Prête | 12:00 D | Position Prête Fermée Type A | Position Prête |
| 1 | Pas à Droite | Avant | Position Assise | Blocage Latéral Haut et bras tendu sur le côté vers le bas |
| 2 | Transition | Avant | Position Assise | Blocage Latéral Haut et bras tendu sur le côté vers le bas |
| 3 | Pas à Gauche Lentement | Avant | Position Fermée | Punch Angulaire Moyen |
| 4 | Pas en Avant | Avant | Position de Marcher | Poussée Haute (Double Doigt) |
| 5 | Pas en Avant | Avant | Position de Marcher | Poussée Haute (Double Doigt) |
| 6 | Transition | Avant | Position de Marcher | Frappe Haute (Coup de Poing) |
| 7 | Pas en Avant | Avant | Position de Marcher | Blocage Haut et Punch Moyen |
| 8 | Pas en Avant | Avant | Position de Marcher | Blocage de Garde Moyen |
| 9 | Rotation à Gauche 360 Degrés et Glissement en Arrière | 12:00 D | Position L | Poussée Haute (Doigt Plat) |
| 10 | Pas en Avant | Avant | Coup de Pied Frontal Bas | Mains restent dans la position précédente |
| 11 | Crouch Down | Vers le Bas | Position Prone Élevée | Blocage Bas (Paume Double) |
| 12 | Transition | Vers le Bas | Position Prone Élevée | Paumes au sol sous les épaules |
| 13 | Pas en Avant | 6:00 C | Position L | Poussée Latérale Moyenne (Coude) |
| 14 | Pas en Avant | Avant | Position L | Blocage de Garde Moyen |
| 15 | Rotation à Droite 360 Degrés | 12:00 D | Position L | Blocage Bas/Moyen en Soufflant vers le Haut |
| 16 | Pas en Arrière | Arrière | Position L | Frappe Moyenne vers l'Extérieur (Main-Couteau) |
| 17 | Pas en Arrière | Arrière | Position L | Blocage Bas (Poing X) |
| 18 | Rotation à Gauche 180 Degrés | 6:00 C | Position de Marcher avec Coup de Pied Frontal Bas vers le Haut | Mains tirées vers la hanche X-Paume |
| 19 | Rotation à Gauche 180 Degrés | 12:00 D | Position L | Blocage de Garde Moyen (Main-Couteau) |
| 20 | Pas en Arrière | Arrière | Position L | Poussée Latérale Moyenne (Coude) |
| 21 | Pas en Avant et Glissement en Avant | Avant | Position L | Blocage de Garde Moyen (Main-Couteau) |
| 22 | Pas à Droite | Avant | Position L | Blocage de Garde Moyen (Main-Couteau) |
| 23 | Pas à Gauche | Avant | Coup de Pied Latéral Moyen | Mains tirées dans la direction opposée au coup de pied |
| 24 | Rotation à Gauche 180 Degrés | 6:00 C | Position Arrière | Blocage Bas (Paume Double) |
| 25 | Pas en Avant | Avant | Position de Marcher | Blocage Frontal Inward Haut et Frappe Latérale Haute |
| 26 | Rotation à Gauche 180 Degrés | 12:00 D | Position L | Poussée Haute (Doigt Plat) |
| 27 | Transition | Avant | Coup de Pied Frontal Bas | Mains restent dans la position précédente |
| 28 | Rotation à Gauche 180 Degrés et Pas en Arrière Lentement | 6:00 C | Position de Marcher | Poussée Arrière Moyenne (Coude) |
| 29 | Glissement en Arrière | Arrière | Position L | Frappe Circulaire Latérale Descendante Moyenne et Punch Moyen dans la paume ou le ventre du doigt opposé |
| 30 | Transition | Avant | Position L | Punch Moyen dans la paume ou le ventre du doigt opposé |
| 31 | Pas en Avant | Avant | Position L | Frappe Circulaire Latérale Descendante Moyenne et Punch Moyen |
| 32 | Transition | Avant | Position L | Dans la paume ou le ventre du doigt opposé |
| 33 | Rotation à Gauche 180 Degrés | 12:00 D | Position L | Frappe Moyenne vers l'Extérieur (Main-Couteau) |
| 34 | Glissement en Avant | Avant | Position de Marcher | Frappe Latérale Haute Frontale (Coup de Poing) |
| 35 | Pas en Avant | Avant | Position L | Paume ou ventre du doigt frappé par le coude opposé |
| 36 | Glissement en Avant | Avant | Position de Marcher | Frappe Moyenne vers l'Extérieur et Frappe Latérale Haute Frontale |
| 37 | Rotation à Gauche 180 Degrés | 6:00 C | Position L | Blocage Bas de Garde (Main-Couteau Inversée) |
| 38 | Glissement en Avant | Avant | Position de Marcher | Blocage en 9 Moyenne |
| 39 | Pas en Avant | Avant | Position L | Blocage Bas de Garde (Main-Couteau Inversée) |
| 40 | Glissement en Avant | Avant | Position de Marcher | Blocage en 9 Moyenne |
| 41 | Pas en Arrière | Arrière | Position de Marcher | Frappe Horizontale Moyenne (Main-Couteau Double) |
| 42 | Transition | Avant | Position de Marcher | Frappe Haute (Main en Arc) |
| 43 | Transition | Avant | Coup de Pied Frontal Moyen | Mains restent dans la position précédente |
| 44 | Pas en Avant | Avant | Position de Marcher | Frappe Haute (Main en Arc) |
| 45 | Transition | Avant | Coup de Pied Frontal Moyen | Mains restent dans la position précédente |
| 46 | Pas en Avant | Avant | Position de Marcher | Punch Moyen |
| 47 | Mouvement Rapide | Avant | Position de Marcher | Punch Moyen |
| 48 | Pas en Avant | Avant | Position Fermée | Punch Haut en Croissant (Poing Double) |
| 49 | Rotation à Gauche 270 Degrés | 9:00 B | Position de Marcher | Blocage Bas (Main-Couteau) |
| 50 | Transition | 9:00 B | Position de Marcher | Punch Haut (Poing Ouvert) |
| 51 | Méthode de Rotation Spot 1 Droite 180 Degrés | 3:00 A | Position de Marcher | Blocage Bas (Main-Couteau) |
| 52 | Rotation à Gauche 90 Degrés | 12:00 D | Position Prête Fermée Type A | Punch Haut (Poing Ouvert), attaque finale de la main gauche |
Objectifs d'apprentissage clés
- Effectuer tous les 52 mouvements dans une séquence continue de modèle
- Contrôler la différence entre mouvement lent et mouvement rapide
- Améliorer la posture lors des mouvements accroupis, position couchée surélevée, glissades et déplacements
- Coordonner les poussées de coude, les frappes de main en arc, les blocages de main en couteau et les coups de poing à main ouverte
- Comprendre l'importance symbolique de la dernière attaque de la main gauche
Rappel Important
Choong-Jang Tul contient 52 mouvements. Les étudiants doivent étudier la séquence attentivement et éviter de compresser plusieurs transitions en une action peu claire. Chaque position, tournant, coup de pied, blocage, frappe et placement de main doit être visible, contrôlé et intentionnel.<\/p>