चलने की स्थिति सीधा अंगूठे का धक्का (Gunnun So Sun Sonkut Tulgi) तकनीकी संदर्भ

सही चलने की स्थिति से शुरू करें। धक्का देने से पहले स्थिति स्थिर होनी चाहिए। सामने का घुटना मुड़ा हुआ है, पीछे का पैर मजबूत है, पीछे का पैर सही कोण पर है, और शरीर का वजन दोनों पैरों के बीच समान रूप से बंटा हुआ है। एक कमजोर स्थिति धक्के को लंबा दिखाएगी लेकिन संरचनात्मक रूप से अस्थिर होगी।

सीधा fingertip आक्रमण करने वाले उपकरण के रूप में आगे की ओर प्रक्षिप्त होता है। यह गति एक forefist तकनीक के समान होती है, लेकिन एक महत्वपूर्ण अंतर के साथ: आक्रमण करने वाला उपकरण कूल्हे से नहीं खींचा जाना चाहिए। छात्र को यह तकनीक एक मानक forefist पंच की तैयारी में मजबूर नहीं करना चाहिए जब fingertip धक्का एक अलग हाथ संबंध की आवश्यकता होती है।

एक ही समय में, विपरीत हाथ को शरीर की सुरक्षा करनी चाहिए, जिससे प्रतिकूल आक्रमण उपकरण को हथेली से रोका जा सके। यह सजावटी नहीं है। यह आंदोलन की तकनीकी तर्क का हिस्सा है। प्रतिकूल के पास लंबी पहुंच हो सकती है, इसलिए धक्का तब नहीं दिया जाना चाहिए जब शरीर खुला हो।

सुरक्षित हथेली सीधा अंगुली थ्रस्ट की एक प्रमुख विशेषता है। इसका उपयोग प्रतिकूल के हमलावर टूल को ब्लॉक करने के लिए किया जाना चाहिए जबकि अंगुली थ्रस्ट निष्पादित किया जा रहा हो। इसका उद्देश्य हमलावर हाथ को धक्का देना, पकड़ना या समर्थन करना नहीं है। विपरीत हाथ का एक रक्षात्मक कार्य होता है।

एक सामान्य गलतफहमी है कि विपरीत हाथ को हमलावर हाथ के नीचे या बगल में रखा जाता है जैसे कि यह उसे समर्थन देने के लिए है। यह गलत है। थ्रस्टिंग हाथ को अपनी खुद की हमलावर क्रिया होना चाहिए, जबकि विपरीत हथेली प्रतिकूल की संभावित प्रतिक्रमण या लंबे पहुँच को प्रबंधित करती है।

हथेली की सुरक्षा एक महत्वपूर्ण सामरिक गलती को भी रोकती है: शरीर के केंद्र को खुला छोड़ना। यदि विपरीत हाथ को बस कूल्हे की ओर खींच लिया जाता है बिना प्रतिकूल के हमलावर टूल को कवर किए, तो सौर जाल पर हमला करने के लिए खुला हो सकता है। इस तकनीक में, कई मुक्कों में उपयोग की जाने वाली हाथ खींचने की आदत को अंधाधुंध लागू नहीं किया जाना चाहिए। जब आंदोलन द्वारा आवश्यक हो तो हथेली का उपयोग सुरक्षा के लिए किया जाना चाहिए।

सीधी अंगुली थ्रस्ट मुख्य रूप से चलने की स्थिति से निष्पादित की जाती है। यह तकनीक को एक स्थिर आगे का आधार देती है जबकि थ्रस्ट को प्रतिकूलता के सीधे संपर्क में लाती है। आगे का पैर क्रिया की दिशा का समर्थन करता है, और पीछे का पैर इतना स्थिर रहना चाहिए कि शरीर गिरने या अधिक पहुंचने से बच सके।

स्थिति को थ्रस्ट को आसान बनाने के लिए छोटा नहीं किया जाना चाहिए। यह 1.5 कंधे की चौड़ाई लंबी और 1 कंधे की चौड़ाई चौड़ी रहनी चाहिए। शरीर को स्थिति के ऊपर व्यवस्थित रहना चाहिए ताकि थ्रस्ट संरचना के माध्यम से वितरित किया जाए न कि झुकने के माध्यम से।

छात्र को इस तकनीक को एक साधारण हाथ बढ़ाने के रूप में नहीं लेना चाहिए। अंगुली थ्रस्ट, चलने की स्थिति, और हथेली सुरक्षा को एक समन्वित क्रिया के रूप में होना चाहिए। आक्रमण करने वाला हाथ लक्ष्य तक पहुंचता है, हथेली प्रतिकूलता के आक्रमण टूल को कवर करती है, और निचला शरीर एक स्थिर तकनीकी आधार प्रदान करता है।

सबसे सामान्य त्रुटि यह है कि हम हमलावर हाथ का समर्थन करने के लिए विपरीत हाथ का उपयोग करते हैं। इससे तकनीक का अर्थ बदल जाता है। विपरीत हाथ को हमलावर के उपकरण को हथेली से ब्लॉक करना चाहिए। इसे केवल थ्रस्टिंग आर्म को पकड़ने, सहारा देने, या मजबूत करने के लिए नहीं रखा जाना चाहिए।

एक और सामान्य त्रुटि है विपरीत मुट्ठी को सीधे कूल्हे की ओर खींचना। इस तकनीक में, यह सौर जाल को उजागर कर सकता है। यदि प्रतिद्वंद्वी की पहुंच अधिक है, तो प्रतिद्वंद्वी लक्ष्य तक पहुँच सकता है जबकि छात्र थ्रस्ट कर रहा है। इसलिए सुरक्षा की हथेली का सही उपयोग करना आवश्यक है।

छात्रों को यह भी बचना चाहिए कि वे हथेली की सुरक्षा को अनुपयुक्त अंगूठे-रीड क्रिया से बदलने की कोशिश करें। संदर्भ में थ्रस्ट के निष्पादन के दौरान हथेली ब्लॉक की आवश्यकता होती है। यदि हथेली हमले को कवर नहीं करती है, तो आंदोलन का सुरक्षा भाग विफल हो गया है।

अन्य त्रुटियों में दूरी बढ़ाने के लिए आगे झुकना, चलने की स्थिति को छोटा करना, समान वजन वितरण खोना, और थ्रस्ट को एक अलग हाथ के आंदोलन के रूप में मानना शामिल हैं। सही तकनीक के लिए एक मापी हुई चलने की स्थिति, स्पष्ट सीधी fingertip थ्रस्ट, और एक ही समय में सक्रिय हथेली सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

चलने की स्थिति सीधा fingertip धक्का, जिसे कोरियाई शब्दावली में Gunnun So Sun Sonkut Tulgi कहा जाता है, ITF Taekwon-Do का एक धक्का देने की तकनीक है जो चलने की स्थिति से किया जाता है। यह सीधा fingertip को हमलावर उपकरण के रूप में उपयोग करता है और इसे एक फ्रंट धक्का के रूप में माना जाता है जब तक कि विशेष दिशा नहीं दी जाती।

ITF शब्दावली में, धक्का देने की तकनीकों को Tulgi कहा जाता है। धक्का देने के लिए मुख्य उपकरण fingertip और कोहनी हैं। इस तकनीक में, सीधा fingertip प्रतिकूल के प्रति प्रक्षिप्त किया जाता है जबकि विपरीत हाथ शरीर की सुरक्षा करता है, प्रतिकूल के हमलावर उपकरण को हथेली से अवरुद्ध करके।

यह लेख एक तकनीकी संदर्भ है। यह तकनीक की विशिष्ट आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित करता है: चलने की स्थिति का आधार, सीधा fingertip उपकरण, फ्रंट-धक्का दिशा, हथेली की सुरक्षा, हमलावर-हाथ की क्रिया, शरीर की संरचना, और सामान्य त्रुटियाँ।