चलने की स्थिति चाकू-हाथ निम्न ब्लॉक (Gunnun So Sonkal Najunde Makgi) तकनीकी संदर्भ

सही चलने की स्थिति से शुरू करें। ब्लॉक का मूल्यांकन करने से पहले स्थिति को स्थिर होना चाहिए। सामने वाला घुटना मुड़ा हुआ है, पिछला पैर ज़मीन पर है, स्थिति की सही चौड़ाई और लंबाई बनी रहती है, और शरीर का वजन सामने और पीछे के पैरों के बीच समान रूप से वितरित होता है।

ब्लॉक चाकू-हाथ के साथ दिया जाता है। उद्देश्य एक प्रतिकूल के हमलावर हाथ या पैर को रोकना है जो निचले पेट या नीचे के बिंदुओं की ओर निर्देशित होता है। ब्लॉकिंग उपकरण को लक्ष्य क्षेत्र के समान स्तर पर हमले से मिलना चाहिए। ब्लॉक को हमले का पीछा नहीं करना चाहिए या ध्यान केंद्रित करने के बिंदु से आगे नहीं बढ़ाना चाहिए।

ब्लॉकिंग के क्षण में, हाथ को इतना मुड़ा रहना चाहिए कि वह हमले को तिरछा रोक सके। ब्लॉकिंग हाथ का कंधा थोड़ा नीचे होता है, और शरीर को तुरंत पुनर्प्राप्ति या प्रतिक्रमण के लिए संगठित रहना चाहिए। आंदोलन को निचली रेखा की सुरक्षा करनी चाहिए बिना कठोर, अतिरंजित, या स्थिति से अलग हुए।

इस तकनीक की परिभाषित विशेषता चाकू-हाथ का उपयोग ब्लॉकिंग उपकरण के रूप में है। छात्र इसे बाहरी अग्र-भुजा, साइड मुट्ठी, ऊपरी भुजा, या किसी अन्य सतह के साथ नहीं बदलना चाहिए। तकनीक का नाम उपकरण को पहचानता है: Sonkal, या चाकू-हाथ।

चाकू-हाथ को निम्न ब्लॉक में स्पष्ट रक्षा उद्देश्य के साथ निर्देशित किया जाना चाहिए। यह केवल एक हाथ की लहर नहीं है। उपकरण को निचले पेट या नीचे के बिंदुओं की रक्षा करनी चाहिए, जो हमलावर उपकरण के साथ उचित स्तर पर मिलकर। यदि हाथ की स्थिति लापरवाह है, तो निम्न रेखा तब भी खुली रह सकती है जब आंदोलन बड़ा दिखता है।

भुजा को अत्यधिक विस्तारित नहीं किया जाना चाहिए। एक निम्न ब्लॉक को हमले को तिरछा रोकने और संरचनात्मक सुरक्षा बनाए रखने के लिए पर्याप्त मुड़ना चाहिए। ध्यान केंद्र बिंदु से आगे बढ़ने से ब्लॉक कमजोर होता है और शरीर को उजागर कर सकता है।

ITF Taekwon-Do में रक्षा की गति सामान्यतः प्रतिकूलता की ओर और उससे दूर जाते समय आधे-मुंह की मुद्रा पर जोर देती है, कुछ अपवादों के साथ। चलने की स्थिति में चाकू के हाथ से नीचे के ब्लॉक के लिए, शरीर को इस तरह व्यवस्थित किया जाना चाहिए कि निचला पेट सुरक्षित रहे और ब्लॉकिंग लाइन स्पष्ट हो।

अभ्यास करने वाले को इतना पूरी तरह से चौकोर नहीं मोड़ना चाहिए कि शरीर अनावश्यक रूप से उजागर हो जाए। स्थिति, कूल्हे, कंधे, और चाकू का हाथ एक साथ काम करना चाहिए। छात्र को यह भी ध्यान रखना चाहिए कि वह इतना दूर न मुड़े कि लक्ष्य को देखना या हमले को नियंत्रित करना कठिन हो जाए।

पीठ को सीधा और नियंत्रित रखना चाहिए। ब्लॉक को आगे की ओर झुकने, कंधे को गिराने, या शरीर से हाथ को फेंकने से नहीं बनाया जाना चाहिए। सही मुद्रा ब्लॉक को निम्न रेखा की सुरक्षा करने की अनुमति देती है जबकि अभ्यास करने वाला गति करने या पलटवार करने के लिए तैयार रहता है।

एक सामान्य त्रुटि गलत ब्लॉकिंग सतह का उपयोग करना है। यह तकनीक एक चाकू-हाथ नीच ब्लॉक है, इसलिए ब्लॉकिंग उपकरण चाकू-हाथ होना चाहिए। यदि छात्र कलाई, साइड फिस्ट, या ऊपरी भुजा से संपर्क करता है, तो तकनीक अपनी आवश्यक उपकरण से मेल नहीं खाती।

एक और सामान्य त्रुटि निचले पेट को उजागर करना है। एक नीच ब्लॉक को नीच रेखा की रक्षा करनी चाहिए। यदि आंदोलन शरीर को खोलता है, गलत दिशा में यात्रा करता है, या लक्ष्य स्तर पर आक्रमण करने वाले उपकरण से मिलने में विफल रहता है, तो ब्लॉक अपने उद्देश्य को पूरा नहीं कर रहा है।

छात्रों को यह भी ध्यान रखना चाहिए कि हाथ को अधिक न बढ़ाएँ। ब्लॉकिंग उपकरण को ध्यान केंद्रित करने के बिंदु से आगे नहीं जाना चाहिए। अधिक विस्तार कंधे को कमजोर कर सकता है, शरीर को उजागर कर सकता है, और तात्कालिक पुनर्प्राप्ति को कठिन बना सकता है। हाथ को इस तरह से मुड़ा रहना चाहिए कि वह आक्रमण को तिरछा रोक सके।

एक और त्रुटि बहुत चौकोर या बहुत दूर मुड़ जाना है। यदि शरीर अनावश्यक रूप से पूरी तरह से सामने की ओर हो जाता है, तो निचला पेट उजागर हो सकता है। यदि शरीर बहुत दूर मुड़ जाता है, तो छात्र लक्ष्य को देखने में असमर्थ हो सकता है या बगल को उजागर कर सकता है। शरीर को नियंत्रित, रक्षात्मक, और प्रतिक्रमण के लिए तैयार रहना चाहिए।

अंतिम त्रुटि यह है कि स्थिति को गौण मानना। चलने की स्थिति को मापी हुई, स्थिर, और समान रूप से भारित रहना चाहिए। एक सही चाकू-हाथ नीच ब्लॉक दोनों ब्लॉकिंग उपकरण और उस स्थिति पर निर्भर करता है जो इसे समर्थन करता है।

चलने की स्थिति में चाकू-हाथ निम्न ब्लॉक, जिसे कोरियाई शब्दावली में Gunnun So Sonkal Najunde Makgi कहा जाता है, एक ITF Taekwon-Do रक्षा तकनीक है जिसका उपयोग निम्न पेट या उससे नीचे के बिंदुओं की ओर निर्देशित हमले को रोकने के लिए किया जाता है। यह चलने की स्थिति से किया गया एक निम्न ब्लॉक है, जिसमें चाकू-हाथ को ब्लॉकिंग उपकरण के रूप में उपयोग किया जाता है।

निम्न ब्लॉक, या Najunde Makgi, का उपयोग तब किया जाता है जब प्रतिकूल का हमला निम्न स्तर पर निर्देशित होता है। ब्लॉकिंग उपकरण को लक्ष्य क्षेत्र के समान स्तर पर प्रभाव डालना चाहिए। इस तकनीक में, सही ब्लॉकिंग उपकरण कलाई या मुट्ठी नहीं है; यह चाकू-हाथ है।

यह लेख एक तकनीकी संदर्भ है। यह चलने की स्थिति का आधार, निम्न ब्लॉक का उद्देश्य, चाकू-हाथ उपकरण, आधे-मुंह की रक्षा मुद्रा, ब्लॉकिंग सिद्धांत और सामान्य तकनीकी गलतियों पर केंद्रित है।