Propósito técnico
O Bloqueio Lateral-Frontal Interno de Antebraço, chamado Moa So An Palmok Yobap Makgi na terminologia coreana, é uma técnica defensiva do ITF Taekwon-Do usada para interceptar um ataque vindo de um ângulo lateral-frontal em direção à alta seção do corpo.
A técnica é realizada a partir da Posição Fechada, usando o antebraço interno, ou An Palmok, como a ferramenta de bloqueio. Pertence à família de bloqueios laterais-frontal, chamada Yobap Makgi.
O bloqueio não deve ser tratado como um bloqueio lateral normal ou um bloqueio frontal. O ponto definidor é o ângulo do ataque: ele vem da direção lateral-frontal, e o bloqueio deve encontrá-lo com a ação externa correta, posição da ferramenta, ângulo do cotovelo e colocação do braço oposto.
Princípio chave
O bloqueio lateral-frontal intercepta um ataque de um ângulo lateral-frontal em direção à seção alta, utilizando uma ação de bloqueio para fora com o dedo médio alinhado ao ombro e o cotovelo dobrado em cerca de 80 graus.
Identidade da técnica
| Item | Referência técnica |
|---|---|
| Nome da técnica | Bloqueio Lateral-Frontal com Antebraço Interno |
| Terminologia coreana | Moa So An Palmok Yobap Makgi |
| Nome curto da técnica | An Palmok Yobap Makgi |
| Família da técnica | Técnica de bloqueio, ou Makgi |
| Tipo de bloqueio | Bloqueio Lateral-Frontal, ou Yobap Makgi |
| Posição | Posição Fechada, ou Moa Sogi |
| Ferramenta de bloqueio | Antebraço interno, ou An Palmok |
| Ângulo do ataque | Ângulo lateral-frontal |
| Área do alvo protegida | Seção alta do corpo |
Base da posição fechada
| Ponto de posição | Standard correto |
|---|---|
| Posição | Posição Fechada, ou Moa Sogi |
| Largura | Sem largura |
| Comprimento | Sem comprimento |
| Posição dos pés | Pés pressionados juntos |
| Distribuição de peso | 50% na perna esquerda e 50% na perna direita |
| Pernas | Retas e controladas |
| Controle do corpo | Erguido, centrado e estável enquanto os braços formam o bloqueio |
Regras do bloqueio lateral-frontal
| Regra | Requisito técnico |
|---|---|
| Propósito | Interceptar um ataque de um ângulo lateral-frontal em direção à seção alta do corpo. |
| Posturas principais | Posição Fechada, Posição Paralela e Posição Sentada. |
| Posturas ocasionais | Posição de Uma Perna e Posição X também podem ser usadas. |
| Ferramentas de bloqueio | Antebraço interno e mão de faca reversa. |
| Esta técnica | Usa o antebraço interno. |
| Método de bloqueio | Apenas um bloqueio para fora é possível. |
| Linha final da mão | O dedo médio forma uma linha reta com o ombro. |
| Ângulo do cotovelo | O cotovelo está dobrado em cerca de 80 graus. |
| Braço oposto | O braço oposto está estendido para o lado para baixo no momento do bloqueio. |
Como executar o bloqueio
Comece a partir de uma posição fechada correta. Os pés devem estar juntos, as pernas retas e o peso do corpo distribuído igualmente entre as duas pernas. A posição deve permanecer centrada e estável enquanto os braços realizam a ação de bloqueio lateral-frontal.<\/p>
O bloqueio é realizado com o antebraço interno<\/strong>. O objetivo é interceptar um ataque vindo do ângulo lateral-frontal em direção à seção alta do corpo. O movimento não deve ser feito como um bloqueio frontal normal ou um bloqueio lateral normal. A direção deve corresponder à linha lateral-frontal de ataque.<\/p> Somente um bloqueio para fora<\/strong> é possível. No momento do bloqueio, mantenha o dedo médio em uma linha reta com o ombro e dobre o cotovelo cerca de 80 graus<\/strong>. O braço não deve ser estendido demais ou colapsado muito perto do corpo.<\/p> No mesmo momento, estenda o braço oposto para baixo. Esta posição do braço oposto é parte da estrutura final e não deve ser ignorada ou puxada descuidadamente para o quadril.<\/p>
Ferramenta de bloqueio e ângulo do alvo
A ferramenta de bloqueio nesta versão é An Palmok, o antebraço interno. O aluno não deve substituí-la pelo antebraço externo, palma, punho ou mão de faca. Outras versões do bloqueio lateral-frontal podem usar a mão de faca reversa, mas Moa So An Palmok Yobap Makgi utiliza especificamente o antebraço interno.
O bloqueio é direcionado a um ataque lateral-frontal em direção à seção alta. Isso significa que o defensor deve entender tanto o nível quanto o ângulo. Se o braço se mover muito para a frente, o ataque lateral-frontal pode não ser interceptado. Se se mover muito para o lado, a linha da seção alta pode permanecer exposta.
A posição final deve mostrar uma relação limpa entre o ombro, o dedo médio, o cotovelo e o braço oposto. O bloqueio deve ser preciso em vez de grande.
Lista de verificação de referência
| Verificação | Norma correta |
|---|---|
| Técnica | Bloqueio Lateral-Frontal com Antebraço Interno (Moa So An Palmok Yobap Makgi) |
| Família da técnica | Técnica de bloqueio, ou Makgi |
| Tipo de bloqueio | Bloqueio Lateral-Frontal, ou Yobap Makgi |
| Posição | Posição Fechada, ou Moa Sogi |
| Ferramenta de bloqueio | Antebraço interno, ou An Palmok |
| Ângulo de ataque | Ângulo lateral-frontal |
| Nível protegido | Seção alta |
| Direção do bloqueio | Somente para fora |
| Alinhamento da mão | Dedão do meio em linha reta com o ombro |
| Cotovelo | Flexionado em cerca de 80 graus |
| Braço oposto | Estendido para o lado e para baixo no momento do bloqueio |
Erros técnicos comuns
Um erro comum é usar a direção de bloqueio errada. O Bloqueio Lateral-Frontal permite apenas um bloqueio para fora. Se o aluno o executar para dentro, o movimento não corresponderá mais à técnica exigida.<\/p>
Outro erro é usar a ferramenta errada. Esta técnica requer o antebraço interno. O aluno não deve substituí-lo pelo antebraço externo, punho, palma ou mão de faca.<\/p>
Os alunos também costumam perder o ângulo lateral-frontal. O ataque não é puramente pela frente e não é puramente pelo lado. O bloqueio deve interceptar a linha lateral-frontal em direção à seção alta.<\/p>
Outro erro frequente é a posição incorreta do cotovelo. O cotovelo deve estar dobrado cerca de 80 graus. Se o cotovelo estiver muito reto, o bloqueio se torna excessivo. Se estiver muito dobrado, a linha da seção alta pode não estar coberta adequadamente.<\/p>
O erro final é ignorar o braço oposto. O braço oposto deve estar estendido para baixo no momento do bloqueio. Se for puxado para o quadril ou deixado inativo, a estrutura final fica incompleta.<\/p>