Objectif technique
Le Bloc latéral avant de l'avant-bras interne, appelé Moa So An Palmok Yobap Makgi en terminologie coréenne, est une technique défensive de l'ITF Taekwon-Do utilisée pour intercepter une attaque venant d'un angle latéral-avant vers la section haute du corps.
La technique est exécutée depuis la Position fermée, utilisant l'avant-bras interne, ou An Palmok, comme outil de blocage. Elle appartient à la famille des blocs latéraux avant, appelée Yobap Makgi.
Le bloc ne doit pas être considéré comme un bloc latéral normal ou un bloc avant. Le point déterminant est l'angle de l'attaque : elle vient de la direction latérale-avant, et le bloc doit la rencontrer avec la bonne action vers l'extérieur, la position de l'outil, l'angle du coude et le placement de l'autre bras.
Principe clé
Le blocage latéral avant intercepte une attaque venant d'un angle latéral-avant vers la section haute, en utilisant une action de blocage vers l'extérieur avec le doigt du milieu aligné sur l'épaule et le coude plié à environ 80 degrés.
Identité de la technique
| Élément | Référence technique |
|---|---|
| Nom de la technique | Blocage Latéral Avant de l'Avant-bras Intérieur |
| Terminologie coréenne | Moa So An Palmok Yobap Makgi |
| Nom court de la technique | An Palmok Yobap Makgi |
| Famille de technique | Technique de blocage, ou Makgi |
| Type de blocage | Blocage latéral avant, ou Yobap Makgi |
| Position | Position fermée, ou Moa Sogi |
| Outil de blocage | Avant-bras intérieur, ou An Palmok |
| Angle d'attaque | Angle latéral-avant |
| Zone cible protégée | Section haute du corps |
Base de la position fermée
| Point de position | Standard correct |
|---|---|
| Position | Position fermée, ou Moa Sogi |
| Largeur | Aucune largeur |
| Longueur | Aucune longueur |
| Position des pieds | Pieds serrés |
| Répartition du poids | 50 % sur la jambe gauche et 50 % sur la jambe droite |
| Jambes | Droites et contrôlées |
| Contrôle du corps | Upright, centré et stable pendant que les bras forment le bloc |
Règles du blocage latéral
| Règle | Exigence technique |
|---|---|
| But | Intercepter une attaque venant d'un angle latéral avant vers la section haute du corps. |
| Positions principales | Position fermée, Position parallèle et Position assise. |
| Positions occasionnelles | La Position sur une jambe et la Position en X peuvent également être utilisées. |
| Outils de blocage | Avant-bras intérieur et main de couteau inversée. |
| Cette technique | Utilise l'avant-bras intérieur. |
| Méthode de blocage | Seul un blocage vers l'extérieur est possible. |
| Ligne finale de la main | Le doigt du milieu forme une ligne droite avec l'épaule. |
| Angle du coude | Le coude est plié d'environ 80 degrés. |
| Bras opposé | Le bras opposé est étendu vers le bas au moment du blocage. |
Comment exécuter le bloc
Commencez à partir d'une position fermée correcte. Les pieds sont ensemble, les jambes sont droites et le poids du corps est partagé également entre les deux jambes. La position doit rester centrée et stable pendant que les bras effectuent l'action de blocage latéral-avant.<\/p>
Le bloc est réalisé avec l'avant-bras intérieur. L'objectif est d'intercepter une attaque venant de l'angle latéral-avant vers la section haute du corps. Le mouvement ne doit pas être effectué comme un bloc avant normal ou un bloc latéral normal. La direction doit correspondre à la ligne d'attaque latéral-avant.<\/p>
Seul un bloc vers l'extérieur est possible. Au moment du bloc, gardez le majeur en ligne droite avec l'épaule et pliez le coude d'environ 80 degrés. Le bras ne doit pas être trop étendu ni replié trop près du corps.<\/p>
En même temps, étendez l'autre bras vers le bas. Cette position du bras opposé fait partie de la structure finale et ne doit pas être ignorée ou tirée négligemment vers la hanche.<\/p>
Outil de blocage et angle cible
L'outil de blocage dans cette version est An Palmok, l'avant-bras intérieur. L'élève ne doit pas le remplacer par l'avant-bras extérieur, la paume, le poing ou la main en lame. D'autres versions du blocage latéral avant peuvent utiliser la main en lame inversée, mais Moa So An Palmok Yobap Makgi utilise spécifiquement l'avant-bras intérieur.
Le bloc est dirigé vers une attaque latérale avant visant la haute section. Cela signifie que le défenseur doit comprendre à la fois le niveau et l'angle. Si le bras se déplace trop vers l'avant, l'attaque latérale avant peut ne pas être interceptée. Si elle se déplace trop sur le côté, la ligne de haute section peut rester exposée.
La position finale doit montrer une relation claire entre l'épaule, le doigt du milieu, le coude et l'autre bras. Le bloc doit être précis plutôt que large.
Liste de vérification de référence
| Vérifier | Norme correcte |
|---|---|
| Technique | Blocage avant latéral de l'avant-bras intérieur (Moa So An Palmok Yobap Makgi) |
| Famille de technique | Technique de blocage, ou Makgi |
| Type de blocage | Blocage avant-latéral, ou Yobap Makgi |
| Position | Position fermée, ou Moa Sogi |
| Outil de blocage | Avant-bras intérieur, ou An Palmok |
| Angle d'attaque | Angle latéral-avant |
| Niveau protégé | Section haute |
| Direction du blocage | Vers l'extérieur uniquement |
| Ligne de main | Doigt du milieu en ligne droite avec l'épaule |
| Coude | Courbé d'environ 80 degrés |
| Bras opposé | Étendu vers le bas au moment du blocage |
Erreurs techniques courantes
Une erreur courante est d'utiliser la mauvaise direction de blocage. Le Blocage avant-latéral permet uniquement un blocage vers l'extérieur. Si l'élève le réalise vers l'intérieur, le mouvement ne correspond plus à la technique requise.<\/p>
Une autre erreur est d'utiliser le mauvais outil. Cette technique nécessite l'avant-bras intérieur. L'élève ne doit pas le remplacer par l'avant-bras extérieur, le poing, la paume ou la main tranchante.<\/p>
Les élèves perdent également souvent l'angle avant-latéral. L'attaque ne vient pas purement de l'avant et pas purement du côté. Le blocage doit intercepter la ligne avant-latérale vers la section haute.<\/p>
Une autre erreur fréquente est la position incorrecte du coude. Le coude doit être plié à environ 80 degrés. Si le coude est trop droit, le blocage devient trop étendu. S'il est trop plié, la ligne de la section haute peut ne pas être correctement couverte.<\/p>
L'erreur finale est d'ignorer le bras opposé. Le bras opposé doit être étendu vers le bas au moment du blocage. S'il est tiré vers la hanche ou laissé inactif, la structure finale est incomplète.<\/p>