প্যাটার্ন এ ফিরে যান

Yul-Gok Tul (38 Movements)

May 21, 2026 প্যাটার্ন 14 views
Ricardo Scheidegger profile picture

দ্বারা তৈরি

Ricardo Scheidegger

taekwondo.guide

May 21, 2026 নতুন

Yul-Gok Tul

YUL-GOK TUL (৫ম গুপ সবুজ বেল্ট নীল টিপ, ৩৮টি আন্দোলন)<\/p>

Yul-Gok হল একজন মহান দার্শনিক এবং পণ্ডিত ইয়ি আই (১৫৩৬-১৫৮৪) এর ছদ্মনাম যিনি "কোরিয়ার কনফুসিয়াস" নামে পরিচিত। এই প্যাটার্নের ৩৮টি আন্দোলন তার জন্মস্থান ৩৮° অক্ষাংশের দিকে ইঙ্গিত করে, এবং ডায়াগ্রামটি "পণ্ডিত" এর জন্য চীনা অক্ষরকে উপস্থাপন করে।<\/p>

অবস্থান এবং পা কৌশল

  • X-অবস্থান
  • বেঁকানো প্রস্তুতি অবস্থান টাইপ A
  • বসার অবস্থান
  • L-অবস্থান
  • প্যারালেল প্রস্তুতি অবস্থান
  • পদক্ষেপের অবস্থান
  • মাঝারি পাশের ছিদ্র কিক [পা]
  • নিচের সামনের স্ন্যাপ কিক [পা]

পা রাখার স্থান

  • হিল রেইজড - ক্লোজ স্ট্যান্স

আন্দোলন

  • সংযোগকারী আন্দোলন
  • দ্রুত আন্দোলন

আর্ম টেকনিক

  • মিড হুকিং ব্লক [পাম]
  • মিড স্ট্রাইক [এলবো]
  • হাই ব্লক [টুইন ফোরআর্ম]
  • মিড+ হাই ব্লক [টুইন নাইফ-হ্যান্ড]
  • হাই সাইড স্ট্রাইক [ব্যাকফিস্ট]
  • হাই ব্লক [আউটার ফোরআর্ম]
  • মিড ডাউনওয়ার্ড ব্লক [পাম]
  • মিড থ্রাস্ট [স্ট্রেইট ফিঙ্গারটিপ]
  • হাই পাঞ্চ [ফোরফিস্ট]
  • মিড ব্লক [ইনার ফোরআর্ম]
  • মিড পাঞ্চ [ফোরফিস্ট]

হাতের অবস্থান

  • মধ্যম আঙুল কাঁধের লাইনে প্রসারিত
  • বিপরীত Palm/Fingerbelly এ
  • হাতগুলি পূর্বের অবস্থানে থাকবে

শারীরিক আন্দোলন

  • স্টেপিং অ্যাক্রস L
  • টার্নিং L ১৮০°
  • টার্নিং R ৪৫°
  • জাম্পিং ফরওয়ার্ড [~১½ SW]
  • টার্নিং R ২৭০°
  • স্টেপিং অ্যাক্রস R
  • টার্নিং R ১৮০°
  • টার্নিং R ৯০°
  • টার্নিং L ৯০°
  • স্টেপিং ফরওয়ার্ড

ডায়াগ্রাম নির্দেশনা

অক্ষরদিক
A3:00
B9:00
C6:00
D12:00
E3:00 উপরের লাইন
F9:00 উপরের লাইন
AD1:30
BD10:30

আন্দোলনের ক্রম

#শরীরের আন্দোলন গতিশীলতা [পদ্ধতি]ডায়াগ্রাম দিকপা গতিশীলতাপা বিভাগ অবস্থান/পা কৌশল [টুল; লাইন]আর্ম বিভাগ আর্ম কৌশল [টুল; লাইন]
1বাঁয়ে অতিক্রম করা১২:০০; ডিবাঁয়েবসা অবস্থানবাঁ হাত মাঝারি মুষ্টি কাঁধের লাইনে প্রসারিত [এসএল]
2ডান হাত মাঝারি পাঞ্চ [ফোরফিস্ট; ক্ল]
3দ্রুত গতিশীলতাবাঁয়ে>ডানেবাঁ পা হিল উঁচু - ক্লোজ অবস্থানবাঁ হাত মাঝারি পাঞ্চ [ফোরফিস্ট; ক্ল]
4ডানে অতিক্রম করাবাঁ হাত>ডানেবসা অবস্থানডান হাত মাঝারি মুষ্টি কাঁধের লাইনে প্রসারিত [এসএল]
5বাঁ হাত মাঝারি পাঞ্চ [ফোরফিস্ট; ক্ল]
6দ্রুত গতিশীলতাডান হাত মাঝারি পাঞ্চ [ফোরফিস্ট; ক্ল]
7ডানে ৪৫° ঘুরানো১:৩০; এডিডানেডান পা হাঁটার অবস্থানডান হাত মাঝারি ব্লক [অভ্যন্তরীণ forearm; ক্ল]
8বাঁয়েবাঁ হাত নিচে সামনের স্ন্যাপ কিক [পা; ~ক্ল]হাত পূর্ববর্তী অবস্থানে থাকে
9সামনে অতিক্রম করাবাঁয়েবাঁ পা হাঁটার অবস্থানবাঁ হাত মাঝারি পাঞ্চ [ফোরফিস্ট; ক্ল]
10দ্রুত গতিশীলতাডান হাতের দিকেডান হাত মাঝারি পাঞ্চ [ফোরফিস্ট; ক্ল]
11বাঁয়ে ৯০° ঘুরানো১০:৩০; বিডিবাঁয়ে>ডানে>বাঁয়েবাঁ পা হাঁটার অবস্থানবাঁ হাত মাঝারি ব্লক [অভ্যন্তরীণ forearm; ক্ল]
12ডানেডান হাত নিচে সামনের স্ন্যাপ কিক [পা; ~ক্ল]হাত পূর্ববর্তী অবস্থানে থাকে
13সামনে অতিক্রম করাডানেডান পা হাঁটার অবস্থানডান হাত মাঝারি পাঞ্চ [ফোরফিস্ট; ক্ল]
14দ্রুত গতিশীলতাবাঁ হাতের দিকেবাঁ হাত মাঝারি পাঞ্চ [ফোরফিস্ট; ক্ল]
15ডানে ৪৫° ঘুরানো১২:০০; ডিডানেডান পা হাঁটার অবস্থানডান হাত মাঝারি হুকিং ব্লক [পাম; ক্ল]
16বাঁ হাতের দিকেবাঁ হাত মাঝারি হুকিং ব্লক [পাম; ক্ল]
17সংযোগকারী গতিশীলতাবাঁ হাতের দিকেডান হাত মাঝারি পাঞ্চ [ফোরফিস্ট; ক্ল]
18সামনে অতিক্রম করাবাঁয়েবাঁ পা হাঁটার অবস্থানবাঁ হাত মাঝারি হুকিং ব্লক [পাম; ক্ল]
19ডান হাতের দিকেডান হাত মাঝারি হুকিং ব্লক [পাম; ক্ল]
20সংযোগকারী গতিশীলতাডান হাতের দিকেবাঁ হাত মাঝারি পাঞ্চ [ফোরফিস্ট; ক্ল]
21সামনে অতিক্রম করাডানেডান পা হাঁটার অবস্থানডান হাত মাঝারি হুকিং ব্লক [পাম; ক্ল]
22সামনে অতিক্রম করাবাঁয়েডান হাত বাঁকানো প্রস্তুত অবস্থান টাইপ এবাঁ হাত উচ্চ পাঞ্চ [ফোরফিস্ট; ফ্ল]
23বাঁয়েবাঁ হাত মাঝারি পাশের পিয়ার্সিং কিক [পা; ফ্ল]ডান হাত মাঝারি আঘাত [কনুই; এসএল] বিপরীত পাম/ফিঙ্গারবেলিতে
24সামনে অতিক্রম করাবাঁয়েবাঁ পা হাঁটার অবস্থান
25ডানে ১৮০° ঘুরানো৬:০০; সিডানেবাঁ হাত বাঁকানো প্রস্তুত অবস্থান টাইপ এডান হাত উচ্চ পাঞ্চ [ফোরফিস্ট; ফ্ল]
26ডানেডান হাত মাঝারি পাশের পিয়ার্সিং কিক [পা; ফ্ল]বাঁ হাত মাঝারি আঘাত [কনুই; এসএল] বিপরীত পাম/ফিঙ্গারবেলিতে
27সামনে অতিক্রম করাডানেডান পা হাঁটার অবস্থান
28বাঁয়ে ৯০° ঘুরানো৩:০০; ইবাঁয়ে>ডানে>বাঁয়েডান এল-অবস্থানবাঁ হাত মাঝারি+ডান হাত উচ্চ ব্লক [যুগ্ম ছুরি-হাত; ক্ল+ক্ল]
29সামনে অতিক্রম করাডানেডান পা হাঁটার অবস্থানডান হাত মাঝারি থ্রাস্ট [সোজা আঙ্গুলের টিপ; ক্ল]
30ডানে ১৮০° ঘুরানো৯:০০; এফডানেবাঁ হাত এল-অবস্থানডান হাত মাঝারি+বাঁ হাত উচ্চ ব্লক [যুগ্ম ছুরি-হাত; ক্ল+ক্ল]
31সামনে অতিক্রম করাবাঁয়েবাঁ পা হাঁটার অবস্থানবাঁ হাত মাঝারি থ্রাস্ট [সোজা আঙ্গুলের টিপ; ক্ল]
32বাঁয়ে ৯০° ঘুরানো৬:০০; সিবাঁয়ে>ডানে>বাঁয়েবাঁ পা হাঁটার অবস্থানবাঁ হাত উচ্চ ব্লক [বাহ্যিক forearm; ক্ল]
33ডান হাতের দিকেডান হাত মাঝারি পাঞ্চ [ফোরফিস্ট; ক্ল]
34সামনে অতিক্রম করাডানেডান পা হাঁটার অবস্থানডান হাত উচ্চ ব্লক [বাহ্যিক forearm; ক্ল]
35বাঁ হাতের দিকেবাঁ হাত মাঝারি পাঞ্চ [ফোরফিস্ট; ক্ল]
36সামনে লাফানো [~১½ দক্ষিণ-পশ্চিম]বাঁয়ে>ডানেবাঁ এল-অবস্থান [৮:০০; বি]বাঁ হাত উচ্চ পাশের আঘাত [পিছনের মুষ্টি; ফ্ল]
37ডানে ২৭০° ঘুরানো৩:০০; এডানেডান পা হাঁটার অবস্থানডান হাত উচ্চ ব্লক [যুগ্ম forearm; ক্ল]
38বাঁয়ে ১৮০° ঘুরানো / সামনের দিকে অতিক্রম করা৯:০০; বিডানে>বাঁয়ে / ডান হাত+বাঁ হাতবাঁ পা হিল উঁচু - ক্লোজ অবস্থান [১:০০; ~ডি]বাঁ হাত উচ্চ ব্লক [যুগ্ম forearm; ক্ল]
-ডানে ৯০° ঘুরানো১২:০০; ডিবাঁয়েপ্যারালেল প্রস্তুত অবস্থান

প্যাটার্নের অর্থ

Yul-Gok হল দার্শনিক এবং পণ্ডিত Yi I এর ছদ্মনাম, যিনি কোরিয়ান ইতিহাসের সবচেয়ে সম্মানিত বুদ্ধিজীবী ব্যক্তিত্বদের একজন। ৩৮টি আন্দোলন তার জন্মস্থানের ৩৮তম অক্ষাংশকে উপস্থাপন করে, जबकि চিত্রটি পণ্ডিতের জন্য চীনা অক্ষরের প্রতীক।

প্রশিক্ষণ নোট

Yul-Gok Tul হাতের প্রযুক্তি, কনুইয়ের আঘাত, হুকিং ব্লক, পাশের পিয়ারসিং কিক এবং জটিল দিক পরিবর্তনের মধ্যে উন্নত সমন্বয় পরিচয় করিয়ে দেয়। শিক্ষার্থীদের সংযুক্ত গতির প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে, দ্রুত গতির, বাঁকা প্রস্তুতি ভঙ্গির মেকানিক্স এবং কনুই প্রযুক্তি এবং হুকিং ব্লকের সময় সঠিক হাতের অবস্থান। প্যাটার্নটি লাফানোর পরিবর্তনের সময় ভারসাম্যও উন্নত করে এবং উচ্চ এবং মধ্য ব্লকিং ধারণার সমন্বিত বোঝার উন্নতি করে।

এই নিবন্ধটি শেয়ার করুন

আপনার প্রিয় প্ল্যাটফর্মে খবর ছড়িয়ে দিন।
WhatsApp Facebook টুইট LinkedIn ইমেইল
লিঙ্ক কপি করা হয়েছে!

Preguntas Frecuentes

Yul-Gok ছিল কোরিয়ান দার্শনিক এবং পণ্ডিত ই ইয়ি (১৫৩৬-১৫৮৪) এর ছদ্মনাম, যিনি কোরিয়ার কনফুসিয়াস হিসেবে পরিচিত।

Yul-Gok Tul এ ৩৮টি আন্দোলন রয়েছে।

Yul-Gok Tul ঐতিহ্যবাহী ITF Taekwon-Do তে ৫ম গুপ সবুজ বেল্ট নীল টিপ ছাত্রদের দ্বারা অনুশীলন করা হয়।

আপনার চিন্তা শেয়ার করুন

মন্তব্য করতে প্রথম হন।

দয়া করে লগ ইন করুন মন্তব্য করতে।
Cookie preferences

We use essential cookies to keep the site working. Enable optional cookies to improve your experience.