পরিচিতি
ইয়ন-গায় নামকরণ করা হয়েছে জেনারেল ইয়ন-গায় সো-মুনের নামে, যিনি গোগুরিও রাজবংশের সময়ের একজন বিখ্যাত জেনারেল। ৪৯টি আন্দোলন ৬৪৯ খ্রিস্টাব্দের শেষ দুটি সংখ্যা নির্দেশ করে, সেই বছর তিনি তাং রাজবংশকে কোরিয়া ত্যাগ করতে বাধ্য করেন আনসি দুর্গে প্রায় ৩00,000 সৈন্য ধ্বংস করার পর।
ইয়ন-গায় তুল ৪র্থ ডান ব্ল্যাক বেল্ট শিক্ষার্থীদের দ্বারা সম্পন্ন হয়। এটি সামনে লাফানো, পেছনে লাফানো, স্লাইডিং, স্লিপিং, ঘূর্ণন, চলমান গতিতে, ধীর গতিতে এবং সঠিক হাতের অবস্থান নিয়ন্ত্রণের উন্নত দক্ষতা প্রয়োজন। প্যাটার্নটি পরিপক্ক শৃঙ্খলা, শক্তিশালী দিকনির্দেশনার সচেতনতা এবং পরিষ্কার ব্ল্যাক বেল্ট স্তরের প্রযুক্তিগত কর্তৃত্বের সাথে সম্পন্ন করতে হবে।
Pattern Information
| Item | Details |
|---|---|
| Pattern Name | Yon-Gae Tul |
| Rank | 4th Dan Black Belt |
| Movements | 49 |
| Meaning | Named after General Yon-Gae So-Mun of the Goguryeo Dynasty |
| Symbolism | The 49 movements refer to 649 A.D., when Tang forces were driven from Korea |
Stances and Leg Techniques
- যোদ্ধা প্রস্তুতি অবস্থান A
- সমান্তরাল অবস্থান
- পেছনের পা অবস্থান
- X-অবস্থান
- বসা অবস্থান
- সামান্য উঁচু দেহ সহ বসা অবস্থান
- স্থির অবস্থান
- ক্লোজ প্রস্তুতি অবস্থান টাইপ C
- L-অবস্থান
- পদক্ষেপের অবস্থান
- নিচু অবস্থান
- উচ্চ-মধ্য-এয়ার সাইড পিয়ার্সিং কিক (ফুট সোর্ড)
- উচ্চ সাইড পিয়ার্সিং কিক (ফুট সোর্ড)
- উচ্চ রিভার্স হুকিং কিক (পিছনের হিল)
Leg Placements and Motions
Leg Placements
- Heel raised approximately 1 shoulder width behind opposite foot
- Heel raised open stance
- Heel raised rear foot stance
- Heel raised close stance
Motions
- Slow Motion
- Continuous Motion
Arm Techniques
- মিড ওয়েস্ট আপওয়ার্ড ব্লক (ইনার ফোরআর্ম)
- হাই চেকিং ব্লক (টুইন স্ট্রেইট ফোরআর্ম)
- মিড চেকিং ব্লক (এক্স-ফিস্ট)
- লো আউটওয়ার্ড ব্লক (নাইফ-হ্যান্ড)
- হাই সাইড স্ট্রাইক (ব্যাকফিস্ট)
- হাই পাঞ্চ (ফোরফিস্ট)
- মিড ফ্রন্ট স্ট্রাইক (নাইফ-হ্যান্ড)
- লো গার্ডিং ব্লক (নাইফ-হ্যান্ড)
- মিড গার্ডিং ব্লক (নাইফ-হ্যান্ড)
- মিড গার্ডিং ব্লক (ফোরআর্ম)
- মিড পাঞ্চ (ফোরফিস্ট)
- লো-মিড সার্কুলার ব্লক (রিভার্স নাইফ-হ্যান্ড)
- হাই আউটওয়ার্ড ক্রস-কাট (ফ্ল্যাট ফিঙ্গারটিপ)
- হাই আউটওয়ার্ড ব্লক (আউটার ফোরআর্ম)
- মিড ডাউনওয়ার্ড থ্রাস্ট (স্ট্রেইট এলবো)
- হাই স্ট্রাইক (ব্যাকফিস্ট)
- মিড হুকিং ব্লক (পাম)
- মিড সাইড থ্রাস্ট (এলবো)
- মিড হরিজন্টাল থ্রাস্ট (টুইন এলবো)
- মিড হরিজন্টাল স্ট্রাইক (ব্যাকফিস্ট)
- হাই W-শেপ ব্লক (রিভার্স নাইফ-হ্যান্ড)
- হাই আপওয়ার্ড পাঞ্চ (ফোরফিস্ট)
Arm Placements and Body Movements
Arm Placements
- Side fist in front of opposite shoulder
- Hands stay in previous position
- Hands transition in circular motion
Body Movements
- Jumping Forward
- Jumping Forward 1.5 Shoulder Widths
- Jumping Forward 2 Shoulder Widths
- Jumping Forward 1.5 Shoulder Widths with 360 Degree Turn
- Jumping Backward
- Sliding Shifting Backward
- Sliding Shifting Backward 2 Feet
- Sliding Across Left
- Slipping Pulling Backward
- Turning Right 270 Degrees
- Turning Left 360 Degrees
- Turning Right 90 Degrees
- Turning Left 90 Degrees
- Turning Left 180 Degrees
- Turning Right 180 Degrees
- Stepping Forward
- Stepping Backward
Performance Notes
Yon-Gae Tul একটি চ্যালেঞ্জিং ৪র্থ ড্যান ব্ল্যাক বেল্ট প্যাটার্ন। ছাত্রকে দীর্ঘ পদক্ষেপ, লাফ, স্লাইড এবং স্লিপের সিকোয়েন্সগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে যাতে আন্দোলনের রেখা হারিয়ে না যায়। উচ্চ স্তরের কঠিনতা কেবল আন্দোলনের সংখ্যা নয়, বরং স্থানান্তরের সময় প্রয়োজনীয় সঠিকতার উপরও নির্ভর করে।
সামনে লাফানো এবং পিছনে লাফানোর অংশগুলি নিয়ন্ত্রিত অবতরণের সাথে সম্পন্ন করতে হবে। ছাত্রকে প্রভাবের পরে অবস্থান ভেঙে ফেলা এড়ানো উচিত। উচ্চ রিভার্স হুকিং কিক, উচ্চ সাইড পিয়ার্সিং কিক, এবং উচ্চ-মধ্য-এয়ার সাইড পিয়ার্সিং কিকগুলির সঠিক চেম্বার, সঠিক হাত, পরিষ্কার পুনরুদ্ধার এবং স্থিতিশীল ফলো-আপ কৌশল প্রয়োজন।
প্যাটার্নটিতে কয়েকটি হাতের কৌশলও রয়েছে যা স্পষ্টভাবে আলাদা করতে হবে, যার মধ্যে রয়েছে মধ্য অনুভূমিক ঠেলা, উচ্চ W-আকৃতির ব্লক, নিম্ন-মধ্য বৃত্তাকার ব্লক, চেকিং ব্লক, হুকিং ব্লক এবং সাইড থ্রাস্ট। প্রতিটি কৌশলকে সঠিক রেখায় সঠিক শরীরের অ্যালাইনমেন্ট এবং শ্বাসের সাথে শেষ করতে হবে।
গতি সিকোয়েন্স
| গতি | শরীরের গতি | দিক | পদ / পা কৌশল | কৌশল |
|---|---|---|---|---|
| 0 | রেডি পজিশন | 12:00 D | যোদ্ধা রেডি স্ট্যান্স A | রেডি পজিশন |
| 1 | পেছনে স্লাইডিং শিফটিং | পিছনে | L-স্ট্যান্স | লো গার্ডিং ব্লক (রিভার্স নাইফ-হ্যান্ড) |
| 2 | ধীরে ধীরে পিছনে টেনে নেওয়া এবং পিছনে পদক্ষেপ | পিছনে | পদক্ষেপের অবস্থান | হাই থ্রাস্ট এবং হাই পাঞ্চ |
| 3 | পেছনে স্লাইডিং শিফটিং | পিছনে | L-স্ট্যান্স | মিড গার্ডিং ব্লক (ফোরআর্ম) |
| 4 | ফরোয়ার্ড জাম্পিং | সামনে | ফ্লাইং পজিশন | মিড আউটওয়ার্ড স্ট্রাইক (নাইফ-হ্যান্ড) |
| 5 | পেছনে স্লাইডিং শিফটিং | পিছনে | L-স্ট্যান্স | মিড চেকিং ব্লক (X-ফিস্ট) |
| 6 | ফরোয়ার্ড স্লিপিং | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | হাই আউটওয়ার্ড ক্রস-কাট (ফ্ল্যাট ফিঙ্গারটিপ) |
| 7 | পেছনে টেনে নেওয়া স্লিপিং | পিছনে | পিছনের পা অবস্থান | মিড ডাউনওয়ার্ড থ্রাস্ট (সোজা কনুই) |
| 8 | ফরোয়ার্ড জাম্পিং | সামনে | X-স্ট্যান্স | হাই সাইড স্ট্রাইক (ব্যাকফিস্ট) |
| 9 | পেছনে পদক্ষেপ | পিছনে | পদক্ষেপের অবস্থান | লো আউটওয়ার্ড ব্লক (নাইফ-হ্যান্ড) |
| 10 | সামনে পদক্ষেপ | সামনে | প্যারালেল স্ট্যান্স | মিড হুকিং ব্লক (পাম) |
| 11 | অবিরাম গতিতে | সামনে | প্যারালেল স্ট্যান্স | মিড পাঞ্চ |
| 12 | পেছনে স্লাইডিং শিফটিং | পিছনে | L-স্ট্যান্স | লো গার্ডিং ব্লক (রিভার্স নাইফ-হ্যান্ড) |
| 13 | সামনে পদক্ষেপ | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | হাই পাঞ্চ |
| 14 | পেছনে টেনে নেওয়া স্লিপিং | পিছনে | L-স্ট্যান্স | মিড গার্ডিং ব্লক (ফোরআর্ম) |
| 15 | পেছনে স্লাইডিং শিফটিং | পিছনে | L-স্ট্যান্স | মিড গার্ডিং ব্লক (ফোরআর্ম) |
| 16 | ফরোয়ার্ড জাম্পিং | সামনে | ফ্লাইং পজিশন | মিড আউটওয়ার্ড স্ট্রাইক (নাইফ-হ্যান্ড) |
| 17 | পেছনে স্লাইডিং শিফটিং | পিছনে | L-স্ট্যান্স | মিড চেকিং ব্লক (X-ফিস্ট) |
| 18 | ফরোয়ার্ড স্লিপিং | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | হাই আউটওয়ার্ড ক্রস-কাট (ফ্ল্যাট ফিঙ্গারটিপ) |
| 19 | পেছনে টেনে নেওয়া স্লিপিং | পিছনে | পিছনের পা অবস্থান | মিড ডাউনওয়ার্ড থ্রাস্ট (সোজা কনুই) |
| 20 | ফরোয়ার্ড জাম্পিং | সামনে | X-স্ট্যান্স | হাই সাইড স্ট্রাইক (ব্যাকফিস্ট) |
| 21 | পেছনে পদক্ষেপ | পিছনে | পদক্ষেপের অবস্থান | লো আউটওয়ার্ড ব্লক (নাইফ-হ্যান্ড) |
| 22 | সামনে পদক্ষেপ | সামনে | প্যারালেল স্ট্যান্স | মিড হুকিং ব্লক (পাম) |
| 23 | অবিরাম গতিতে | সামনে | প্যারালেল স্ট্যান্স | মিড পাঞ্চ |
| 24 | ডান দিকে পদক্ষেপ | সামনে | বসার পোজিশন | হাই W-শেপ ব্লক (রিভার্স নাইফ-হ্যান্ড) |
| 25 | ডান দিকে পদক্ষেপ | সামনে | X-স্ট্যান্স | মিড হরিজন্টাল থ্রাস্ট (টুইন এলবো) |
| 26 | ডান দিকে পদক্ষেপ | সামনে | বসার পোজিশন | হাই চেকিং ব্লক (টুইন স্ট্রেইট ফোরআর্ম) |
| 27 | ডানে 270 ডিগ্রি ঘুরুন | 9:00 B | হাই রিভার্স হুকিং কিক | বিপরীত কাঁধের সামনে পাশে ফিস্ট |
| 28 | সামনে পদক্ষেপ | সামনে | পিছনের পা অবস্থান | হাই পাঞ্চ |
| 29 | ফরোয়ার্ড জাম্পিং | সামনে | হাই সাইড পিয়ারসিং কিক | কিক কৌশল |
| 30 | ডানে 90 ডিগ্রি ঘুরুন এবং বাম দিকে পদক্ষেপ | 12:00 D | বসার পোজিশন | হাই W-শেপ ব্লক (রিভার্স নাইফ-হ্যান্ড) |
| 31 | বামে পদক্ষেপ | সামনে | X-স্ট্যান্স | মিড হরিজন্টাল থ্রাস্ট (টুইন এলবো) |
| 32 | বামে পদক্ষেপ | সামনে | বসার পোজিশন | হাই চেকিং ব্লক (টুইন স্ট্রেইট ফোরআর্ম) |
| 33 | বামে পদক্ষেপ | সামনে | X-স্ট্যান্স | হাই আপওয়ার্ড পাঞ্চ (ফোরফিস্ট) |
| 34 | বামে 270 ডিগ্রি ঘুরুন | 3:00 A | হাই রিভার্স হুকিং কিক | কিক কৌশল |
| 35 | সামনে পদক্ষেপ | সামনে | পিছনের পা অবস্থান | হাই পাঞ্চ |
| 36 | ফরোয়ার্ড জাম্পিং | সামনে | হাই সাইড পিয়ারসিং কিক | কিক কৌশল |
| 37 | বামে 90 ডিগ্রি ঘুরুন এবং পেছনে পদক্ষেপ | 12:00 D | L-স্ট্যান্স | মিড গার্ডিং ব্লক (নাইফ-হ্যান্ড) |
| 38 | বামে 180 ডিগ্রি ঘুরুন | 6:00 C | পিছনের পা অবস্থান | মিড ওয়েস্ট আপওয়ার্ড ব্লক (ইনার ফোরআর্ম) |
| 39 | সামনে পদক্ষেপ | সামনে | বাহির খোলা অবস্থান | হাই আউটওয়ার্ড স্ট্রাইক (নাইফ-হ্যান্ড) |
| 40 | বামে 180 ডিগ্রি ঘুরুন | 12:00 D | L-স্ট্যান্স | মিড গার্ডিং ব্লক |
| 41 | পেছনে স্লাইডিং শিফটিং | পিছনে | পিছনের পা অবস্থান | মিড ওয়েস্ট আপওয়ার্ড ব্লক (ইনার ফোরআর্ম) |
| 42 | ডানে 180 ডিগ্রি ঘুরুন | 12:00 D | L-স্ট্যান্স | হাই আউটওয়ার্ড স্ট্রাইক (নাইফ-হ্যান্ড) |
| 43 | বামে 360 ডিগ্রি ঘুরুন | 12:00 D | L-স্ট্যান্স | মিড গার্ডিং ব্লক |
| 44 | ৩৬০ ডিগ্রি ঘুরে সামনে জাম্পিং | সামনে | হাই-মিড-এয়ার সাইড পিয়ারসিং কিক | হাই পাঞ্চ |
| 45 | ৩৬০ ডিগ্রি ঘুরে সামনে জাম্পিং | সামনে | হাই-মিড-এয়ার সাইড পিয়ারসিং কিক | হাই পাঞ্চ |
| 46 | পেছনে টেনে নেওয়া স্লিপিং | পিছনে | পদক্ষেপের অবস্থান | লো ইনওয়ার্ড ব্লক (রিভার্স নাইফ-হ্যান্ড) |
| 47 | পেছনে পদক্ষেপ এবং স্লাইডিং শিফটিং | পিছনে | L-স্ট্যান্স | মিড সাইড থ্রাস্ট (কনুই) |
| 48 | পেছনে টেনে নেওয়া স্লিপিং | পিছনে | পদক্ষেপের অবস্থান | লো ইনওয়ার্ড ব্লক (রিভার্স নাইফ-হ্যান্ড) |
| 49 | পেছনে পদক্ষেপ এবং ফিরে আসা | 12:00 D | যোদ্ধা রেডি স্ট্যান্স A | মিড সাইড থ্রাস্ট (কনুই), তারপর রেডি পজিশনে ফিরে আসুন |
মূল শিক্ষার উদ্দেশ্য
- উন্নত ৪র্থ ডান নিয়ন্ত্রণ সহ ৪৯টি মুভমেন্ট সম্পূর্ণ করুন
- উচ্চ বিপরীত হুকিং কিক এবং উচ্চ সাইড পিয়ার্সিং কিকের সঠিক বাস্তবায়ন বিকাশ করুন
- জাম্পিং ফরওয়ার্ড, জাম্পিং ব্যাকওয়ার্ড, স্লিপিং এবং স্লাইডিং মুভমেন্টের সময় অবস্থান বজায় রাখুন
- চেকিং ব্লক, ডব্লিউ-আকৃতির ব্লক, অনুভূমিক থ্রাস্ট, গার্ডিং ব্লক এবং এলবো থ্রাস্ট সমন্বয় করুন
- জেনারেল যোন-গে সো-মুনের ঐতিহাসিক অর্থ এবং প্যাটার্নের প্রতীকবিজ্ঞান বুঝুন
গুরুত্বপূর্ণ স্মরণিকা
যোন-গে তুল ৪৯টি মুভমেন্ট নিয়ে গঠিত। এটি সম্পূর্ণ গতিতে পারফরম্যান্সের আগে ধীরে ধীরে অংশে অনুশীলন করা উচিত। শিক্ষার্থীদের পুরো প্যাটার্ন জুড়ে দিক, পরিষ্কার ল্যান্ডিং, সঠিক কিকিং পুনরুদ্ধার এবং সঠিক হাতের স্থানের উপর মনোযোগ দিতে হবে।