Chon-Ji Tul
CHON-JI TUL (9TH GUP WHITE BELT YELLOW TIP, 19 MOVEMENTS)
Chon-Ji অর্থ "আকাশ - পৃথিবী।" পূর্বে, এটি বিশ্বের সৃষ্টির বা মানব ইতিহাসের শুরু হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়, সুতরাং এটি হল শিক্ষার্থীদের দ্বারা অনুশীলন করা প্রথম প্যাটার্ন। এই প্যাটার্নটি দুটি অনুরূপ অংশ নিয়ে গঠিত: একটি আকাশ প্রতিনিধিত্ব করে এবং অন্যটি পৃথিবী প্রতিনিধিত্ব করে।
অবস্থান এবং পা কৌশল
- এল-অবস্থান
- সমান্তরাল প্রস্তুতি অবস্থান
- পদক্ষেপের অবস্থান
Arm techniques
- মধ্য পাঞ্চ [ফোরফিস্ট]
- মধ্য ব্লক [ইনার ফোরআর্ম]
- লো ব্লক [ফোরআর্ম]
শরীরের আন্দোলন
- ডানদিকে ১৮০° ঘোরানো
- বাঁদিকে ৯০° ঘোরানো
- সামনে পদক্ষেপ নেওয়া
- পেছনে পদক্ষেপ নেওয়া
Movement sequence
| # | Body Movement Motion [Method] | Diagram Direction | Feet In Motion | Leg Section Stance/Leg Technique [Tool; Line] | Arm Section Arm Technique [Tool; Line] |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Turning L 90° | 9:00; B | L | L Walking Stance | L Low Block [Forearm; Cl] |
| 2 | Stepping Forward | 9:00; B | R | R Walking Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 3 | Turning R 180° | 3:00; A | R | R Walking Stance | R Low Block [Forearm; Cl] |
| 4 | Stepping Forward | 3:00; A | L | L Walking Stance | L Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 5 | Turning L 90° | 12:00; D | L>R>L | L Walking Stance | L Low Block [Forearm; Cl] |
| 6 | Stepping Forward | 12:00; D | R | R Walking Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 7 | Turning R 180° | 6:00; C | R | R Walking Stance | R Low Block [Forearm; Cl] |
| 8 | Stepping Forward | 6:00; C | L | L Walking Stance | L Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 9 | Turning L 90° | 3:00; A | L>R>L | L L-Stance | L Mid Block [Inner Forearm; Cl] |
| 10 | Stepping Forward | 3:00; A | R | R Walking Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 11 | Turning R 180° | 9:00; B | R | R L-Stance | R Mid Block [Inner Forearm; Cl] |
| 12 | Stepping Forward | 9:00; B | L | L Walking Stance | L Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 13 | Turning L 90° | 6:00; C | L>R>L | L L-Stance | L Mid Block [Inner Forearm; Cl] |
| 14 | Stepping Forward | 6:00; C | R | R Walking Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 15 | Turning R 180° | 12:00; D | R | R L-Stance | R Mid Block [Inner Forearm; Cl] |
| 16 | Stepping Forward | 12:00; D | L | L Walking Stance | L Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 17 | Stepping Forward | 12:00; D | R | R Walking Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 18 | Stepping Backward | 12:00; D | R | L Walking Stance | L Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 19 | Stepping Backward | 12:00; D | R | R Walking Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] |
| - | Stepping Forward | 12:00; D | L | Parallel Ready Stance |
Pattern meaning
চন-জি হল ঐতিহ্যবাহী ITF Taekwon-Do-তে শেখা প্রথম তুল এবং এটি সমস্ত কিছুর শুরু প্রতিনিধিত্ব করে। প্যাটার্নের দুটি অংশ প্রতীকীভাবে আকাশ এবং পৃথিবীকে প্রতিনিধিত্ব করে, যা সৃষ্টির উত্স এবং শিক্ষার্থীর Taekwon-Do যাত্রার শুরু প্রতিফলিত করে।
প্রশিক্ষণ নোট
চন-জি তুল শিক্ষার্থীকে চাং-হন তাইকওন-ডোর প্যাটার্নগুলোর মৌলিক নীতিগুলোর সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়। এটি সঠিক পজিশন-ডে-কামিনার মেকানিক্স, এল-স্ট্যান্স ট্রানজিশন, দিকনির্দেশক গতিবিধি, লো ব্লকিং, মিডল ব্লকিং, পাঞ্চিং, ব্যালেন্স, শ্বাস-প্রশ্বাস, সমন্বয় এবং ছন্দ উন্নত করে। শিক্ষার্থীদের সঠিক সাইন ওয়েভ গতিবিধি, স্পষ্ট ডায়াগ্রাম দিক পরিবর্তন এবং আক্রমণাত্মক ও রক্ষাণশীল কৌশলগুলোর সঠিক বাস্তবায়নের উপর মনোযোগ দিতে হবে।
পায়ের অবস্থান মধ্য পাঞ্চ (গুন্নুন সো কাউন্ডে জিরুগি) প্রযুক্তিগত রেফারেন্স
পায়ের অবস্থান বাইরের কনিষ্ঠ কনিষ্ঠ হাতের নিচের ব্লক (Gunnun So Bakat Palmok Najunde Makgi)
এল-স্ট্যান্স অভ্যন্তরীণ হাতের কনুই মধ্য ব্লক প্রযুক্তিগত রেফারেন্স
চন-জি তুল সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্ন
- আইটিএফ টাইকোয়ানডোর চন-জি তুলের গুরুত্ব কী?
- আমি কীভাবে চন-জি তুল কার্যকরভাবে অনুশীলন করতে পারি?
- চন-জি তুলের কী কী মূল কৌশল রয়েছে?