تعارف
یون-گائے کا نام جنرل یون-گائے سو-من کے نام پر رکھا گیا ہے، جو گوگوریو سلطنت کے دوران ایک مشہور جنرل تھے۔ 49 حرکات 649 عیسوی کی آخری دو اعداد کی طرف اشارہ کرتی ہیں، وہ سال جب انہوں نے تقریباً 300,000 فوجیوں کو انسی قلعے پر تباہ کر کے ٹنگ سلطنت کو کوریا چھوڑنے پر مجبور کیا۔<\/p>
یون-گائے ٹل چوتھے ڈن کالی بیلٹ کے طلباء کے ذریعہ انجام دیا جاتا ہے۔ اس میں آگے کودنے، پیچھے کودنے، پھسلنے، پھسلنے، موڑنے، مسلسل حرکت، سست حرکت، اور درست ہاتھ کی جگہ کو کنٹرول کرنے کی اعلیٰ مہارت کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ پیٹرن بالغ نظم و ضبط، مضبوط سمت کی آگاہی، اور واضح کالی بیلٹ سطح کی تکنیکی اختیار کے ساتھ انجام دینا ضروری ہے۔<\/p>
Pattern Information
| آئٹم | تفصیلات |
|---|---|
| نمونہ کا نام | Yon-Gae Tul |
| درجہ | 4th Dan Black Belt |
| حرکات | 49 |
| معنی | گوریا سلطنت کے جنرل یون-گے سو-من کے نام پر |
| علامت | 49 حرکات 649 عیسوی کی طرف اشارہ کرتی ہیں، جب ٹانگ افواج کو کوریا سے نکال دیا گیا تھا |
پوزیشنیں اور ٹانگ کی تکنیکیں
- جنگجو کی تیاری کی پوزیشن A
- متوازی پوزیشن
- پیچھے کی پوزیشن
- X-پوزیشن
- بیٹھی ہوئی پوزیشن
- تھوڑی بلند جسم کے ساتھ بیٹھی ہوئی پوزیشن
- مستحکم پوزیشن
- قریب کی تیاری کی پوزیشن قسم C
- L-پوزیشن
- پیدل چلنے کی پوزیشن
- کم پوزیشن
- ہائی-مڈ-ایئر سائیڈ پیئرسنگ کک (پاؤں کی تلوار)
- ہائی سائیڈ پیئرسنگ کک (پاؤں کی تلوار)
- ہائی ریورس ہکنگ کک (ایڑی کا پچھلا حصہ)
پاؤں کی جگہیں اور حرکات
پاؤں کی جگہیں
- پچھلے پاؤں کے مقابلے میں تقریباً 1 کندھے کی چوڑائی کے پیچھے ایڑی اٹھائی ہوئی
- ایڑی اٹھائی ہوئی کھلی حالت
- ایڑی اٹھائی ہوئی پچھلے پاؤں کی حالت
- ایڑی اٹھائی ہوئی قریب کی حالت
حرکات
- سست حرکت
- مسلسل حرکت
ہتھیار کی تکنیکیں
- درمیانی کمر اوپر بلاک (اندرونی بازو)<\/li>
- اونچا چیکنگ بلاک (جوڑی سیدھی بازو)<\/li>
- درمیانی چیکنگ بلاک (ایکس-مک)<\/li>
- نیچا باہر کی طرف بلاک (چاقو-ہاتھ)<\/li>
- اونچا سائیڈ اسٹریک (پیچھے کی مٹھی)<\/li>
- اونچا پنچ (سیدھی مٹھی)<\/li>
- درمیانی سامنے کی ضرب (چاقو-ہاتھ)<\/li>
- نیچا گارڈنگ بلاک (چاقو-ہاتھ)<\/li>
- درمیانی گارڈنگ بلاک (چاقو-ہاتھ)<\/li>
- درمیانی گارڈنگ بلاک (بازو)<\/li>
- درمیانی پنچ (سیدھی مٹھی)<\/li>
- نیچے-درمیانی گول بلاک (الٹی چاقو-ہاتھ)<\/li>
- اونچا باہر کی طرف کراس کٹ (چپٹے انگلی)<\/li>
- اونچا باہر کی طرف بلاک (باہر کا بازو)<\/li>
- درمیانی نیچے دھنسنا (سیدھی کہنی)<\/li>
- اونچی ضرب (پیچھے کی مٹھی)<\/li>
- درمیانی ہکنگ بلاک (ہاتھ)<\/li>
- درمیانی سائیڈ دھنسنا (کہنی)<\/li>
- درمیانی افقی دھنسنا (جوڑی کہنیاں)<\/li>
- درمیانی افقی ضرب (پیچھے کی مٹھی)<\/li>
- اونچا W-شکل بلاک (الٹی چاقو-ہاتھ)<\/li>
- اونچا اوپر پنچ (سیدھی مٹھی)<\/li><\/ul>
Arm Placements and Body Movements
Arm Placements
- پہلو کی مٹھی مخالف کندھے کے سامنے
- ہاتھ پچھلی حالت میں رہتے ہیں
- ہاتھ گول حرکت میں منتقل ہوتے ہیں
Body Movements
- آگے چھلانگ لگانا
- آگے 1.5 کندھے کی چوڑائی کے ساتھ چھلانگ لگانا
- آگے 2 کندھے کی چوڑائی کے ساتھ چھلانگ لگانا
- آگے 1.5 کندھے کی چوڑائی کے ساتھ 360 ڈگری موڑ کے ساتھ چھلانگ لگانا
- پیچھے چھلانگ لگانا
- پیچھے سرکنا
- پیچھے 2 فٹ سرکنا
- بائیں طرف سرکنا
- پیچھے کھینچنا
- 270 ڈگری دائیں طرف موڑنا
- 360 ڈگری بائیں طرف موڑنا
- 90 ڈگری دائیں طرف موڑنا
- 90 ڈگری بائیں طرف موڑنا
- 180 ڈگری بائیں طرف موڑنا
- 180 ڈگری دائیں طرف موڑنا
- آگے قدم رکھنا
- پیچھے قدم رکھنا
کارکردگی کے نوٹس
یون-گی ٹل ایک مشکل چوتھی ڈن کالی بیلٹ کا نمونہ ہے۔ طالب علم کو بغیر کسی حرکت کی لائن کھوئے ہوئے لمبے تسلسل میں قدم اٹھانے، چھلانگ لگانے، پھسلنے اور سرکنے پر کنٹرول رکھنا ہوگا۔ اعلیٰ سطح کی مشکل صرف حرکات کی تعداد میں نہیں ہے، بلکہ منتقلی کے دوران درکار درستگی میں بھی ہے۔
آگے اور پیچھے چھلانگ لگانے کے حصے کو کنٹرول کے ساتھ لینڈنگ کے ساتھ انجام دینا ہوگا۔ طالب علم کو اثر کے بعد اپنی حالت کو گرنے سے بچانا چاہیے۔ اعلیٰ ریورس ہکنگ ککس، اعلیٰ سائیڈ پیئرنگ ککس، اور اعلیٰ درمیانی ہوا میں سائیڈ پیئرنگ ککس کے لیے درست چیمبر، صحیح ٹول، واضح ریکوری، اور مستحکم فالو اپ تکنیک کی ضرورت ہوتی ہے۔
اس نمونہ میں کئی ہاتھ کی تکنیکیں بھی شامل ہیں جن کو واضح طور پر ممتاز کیا جانا چاہیے، بشمول درمیانی افقی دھکا، اعلیٰ W-شکل بلاک، کم-درمیانی گول بلاک، چیکنگ بلاکس، ہکنگ بلاکس، اور سائیڈ دھکے۔ ہر تکنیک کو اپنی درست لائن پر صحیح جسم کی ترتیب اور سانس کے ساتھ ختم ہونا چاہیے۔
حرکت کی ترتیب
| حرکت | جسم کی حرکت | سمت | پوزیشن / ٹانگ کی تکنیک | تکنیک |
|---|---|---|---|---|
| 0 | تیار کی پوزیشن | 12:00 D | جنگجو تیار پوزیشن A | تیار کی پوزیشن |
| 1 | پیچھے کی طرف سرکنا | پیچھے | L-پوزیشن | کم محافظ بلاک (الٹی چھری ہاتھ) |
| 2 | آہستہ آہستہ پیچھے کی طرف کھینچنا اور پیچھے قدم رکھنا | پیچھے | پیدل چلنے کی پوزیشن | اعلی دھکیلنا اور اعلی مکا |
| 3 | پیچھے کی طرف سرکنا | پیچھے | L-پوزیشن | درمیانی محافظ بلاک (بازو) |
| 4 | آگے چھلانگ لگانا | آگے | اڑتا ہوا مقام | درمیانی باہر کی طرف مارنا (چھری ہاتھ) |
| 5 | پیچھے کی طرف سرکنا | پیچھے | L-پوزیشن | درمیانی چیکنگ بلاک (X-مکا) |
| 6 | آگے سرکنا | آگے | پیدل چلنے کی پوزیشن | اعلی باہر کی طرف کراس کاٹنا (چپٹی انگلی) |
| 7 | پیچھے کی طرف کھینچنا | پیچھے | پیچھے کے پاﺋوں کی پوزیشن | درمیانی نیچے دھکیلنا (سیدھا کہنی) |
| 8 | آگے چھلانگ لگانا | آگے | X-پوزیشن | اعلی طرف مارنا (پیچھے کی مکہ) |
| 9 | پیچھے قدم رکھنا | پیچھے | پیدل چلنے کی پوزیشن | کم باہر کا بلاک (چھری ہاتھ) |
| 10 | آگے قدم رکھنا | آگے | متوازی پوزیشن | درمیانی ہکنگ بلاک (ہاتھ کی ہتھیلی) |
| 11 | مسلسل حرکت | آگے | متوازی پوزیشن | درمیانی مکا |
| 12 | پیچھے کی طرف سرکنا | پیچھے | L-پوزیشن | کم محافظ بلاک (الٹی چھری ہاتھ) |
| 13 | آگے قدم رکھنا | آگے | پیدل چلنے کی پوزیشن | اعلی مکا |
| 14 | پیچھے کی طرف کھینچنا | پیچھے | L-پوزیشن | درمیانی محافظ بلاک (بازو) |
| 15 | پیچھے کی طرف سرکنا | پیچھے | L-پوزیشن | درمیانی محافظ بلاک (بازو) |
| 16 | آگے چھلانگ لگانا | آگے | اڑتا ہوا مقام | درمیانی باہر کی طرف مارنا (چھری ہاتھ) |
| 17 | پیچھے کی طرف سرکنا | پیچھے | L-پوزیشن | درمیانی چیکنگ بلاک (X-مکا) |
| 18 | آگے سرکنا | آگے | پیدل چلنے کی پوزیشن | اعلی باہر کی طرف کراس کاٹنا (چپٹی انگلی) |
| 19 | پیچھے کی طرف کھینچنا | پیچھے | پیچھے کے پاﺋوں کی پوزیشن | درمیانی نیچے دھکیلنا (سیدھا کہنی) |
| 20 | آگے چھلانگ لگانا | آگے | X-پوزیشن | اعلی طرف مارنا (پیچھے کی مکہ) |
| 21 | پیچھے قدم رکھنا | پیچھے | پیدل چلنے کی پوزیشن | کم باہر کا بلاک (چھری ہاتھ) |
| 22 | آگے قدم رکھنا | آگے | متوازی پوزیشن | درمیانی ہکنگ بلاک (ہاتھ کی ہتھیلی) |
| 23 | مسلسل حرکت | آگے | متوازی پوزیشن | درمیانی مکا |
| 24 | دائیں جانب قدم رکھنا | آگے | بیٹھنے کی پوزیشن | اعلی W-شکل بلاک (الٹی چھری ہاتھ) |
| 25 | دائیں جانب قدم رکھنا | آگے | X-پوزیشن | درمیانی افقی دھکیلنا (جوڑی کہنی) |
| 26 | دائیں جانب قدم رکھنا | آگے | بیٹھنے کی پوزیشن | اعلی چیکنگ بلاک (جوڑی سیدھے بازو) |
| 27 | 270 ڈگری دائیں مڑنا | 9:00 B | اعلی الٹی ہکنگ کک | پچھلے کندھے کے سامنے جانب مکہ |
| 28 | آگے قدم رکھنا | آگے | پیچھے کے پاﺋوں کی پوزیشن | اعلی مکا |
| 29 | آگے چھلانگ لگانا | آگے | اعلی طرف چھیدنے والی کک | کک کی تکنیک |
| 30 | 90 ڈگری دائیں مڑنا اور بائیں جانب قدم رکھنا | 12:00 D | بیٹھنے کی پوزیشن | اعلی W-شکل بلاک (الٹی چھری ہاتھ) |
| 31 | بائیں جانب قدم رکھنا | آگے | X-پوزیشن | درمیانی افقی دھکیلنا (جوڑی کہنی) |
| 32 | بائیں جانب قدم رکھنا | آگے | بیٹھنے کی پوزیشن | اعلی چیکنگ بلاک (جوڑی سیدھے بازو) |
| 33 | بائیں جانب قدم رکھنا | آگے | X-پوزیشن | اعلی اوپر مکا (ہاتھ کی مکہ) |
| 34 | 270 ڈگری بائیں مڑنا | 3:00 A | اعلی الٹی ہکنگ کک | کک کی تکنیک |
| 35 | آگے قدم رکھنا | آگے | پیچھے کے پاﺋوں کی پوزیشن | اعلی مکا |
| 36 | آگے چھلانگ لگانا | آگے | اعلی طرف چھیدنے والی کک | کک کی تکنیک |
| 37 | 90 ڈگری بائیں مڑنا اور پیچھے قدم رکھنا | 12:00 D | L-پوزیشن | درمیانی محافظ بلاک (چھری ہاتھ) |
| 38 | 180 ڈگری بائیں مڑنا | 6:00 C | پیچھے کے پاﺋوں کی پوزیشن | درمیانی کمر اوپر بلاک (اندرونی بازو) |
| 39 | آگے قدم رکھنا | آگے | باہر کھلی پوزیشن | اعلی باہر کی طرف مارنا (چھری ہاتھ) |
| 40 | 180 ڈگری بائیں مڑنا | 12:00 D | L-پوزیشن | درمیانی محافظ بلاک |
| 41 | پیچھے کی طرف سرکنا | پیچھے | پیچھے کے پاﺋوں کی پوزیشن | درمیانی کمر اوپر بلاک (اندرونی بازو) |
| 42 | 180 ڈگری دائیں مڑنا | 12:00 D | L-پوزیشن | اعلی باہر کی طرف مارنا (چھری ہاتھ) |
| 43 | 360 ڈگری بائیں مڑنا | 12:00 D | L-پوزیشن | درمیانی محافظ بلاک |
| 44 | 360 ڈگری مڑ کر آگے چھلانگ لگانا | آگے | اعلی-درمیانی-ہوا طرف چھیدنے والی کک | اعلی مکا |
| 45 | 360 ڈگری مڑ کر آگے چھلانگ لگانا | آگے | اعلی-درمیانی-ہوا طرف چھیدنے والی کک | اعلی مکا |
| 46 | پیچھے کی طرف کھینچنا | پیچھے | پیدل چلنے کی پوزیشن | کم اندر کا بلاک (الٹی چھری ہاتھ) |
| 47 | پیچھے قدم رکھنا اور پیچھے کی طرف سرکنا | پیچھے | L-پوزیشن | درمیانی جانب دھکیلنا (کہنی) |
| 48 | پیچھے کی طرف کھینچنا | پیچھے | پیدل چلنے کی پوزیشن | کم اندر کا بلاک (الٹی چھری ہاتھ) |
| 49 | پیچھے قدم رکھنا اور واپس آنا | 12:00 D | جنگجو تیار پوزیشن A | درمیانی جانب دھکیلنا (کہنی)، پھر تیار کی پوزیشن پر واپس آنا |
اہم سیکھنے کے مقاصد
- چوتھے ڈن کنٹرول کے ساتھ تمام 49 حرکات کا مظاہرہ کریں
- اعلی ریورس ہوکنگ ککس اور اعلی سائیڈ پیئرسنگ ککس کی درست انجام دہی کو ترقی دیں
- چھلانگ لگاتے ہوئے آگے، چھلانگ لگاتے ہوئے پیچھے، پھسلنے اور سرکنے کی حرکات کے دوران وضع کو برقرار رکھیں
- چیکنگ بلاکس، W-شکل بلاکس، افقی دھکے، محافظ بلاکس، اور کہنی دھکے کو ہم آہنگ کریں
- جنرل یون-گی سو-من کی تاریخی اہمیت اور پیٹرن کی علامت کو سمجھیں
اہم یاد دہانی
یون-گے ٹل میں 49 حرکات شامل ہیں۔ اسے مکمل رفتار کی کارکردگی سے پہلے آہستہ آہستہ حصوں میں مشق کرنا چاہئے۔ طلباء کو پوری پیٹرن کے دوران سمت، صاف لینڈنگ، درست کک کی بحالی، اور صحیح ہاتھ کی جگہ پر توجہ مرکوز کرنی چاہئے۔