Chon-Ji Tul
CHON-JI TUL (9TH GUP WHITE BELT YELLOW TIP, 19 MOVEMENTS)
Chon-Ji کا مطلب ہے "آسمان - زمین۔" مشرق میں، اس کی تشریح دنیا کی تخلیق یا انسانی تاریخ کے آغاز کے طور پر کی جاتی ہے، لہذا یہ ابتدائی پیٹرن ہے جس کی مشق ابتدائی افراد کرتے ہیں۔ یہ پیٹرن دو مشابہ حصوں پر مشتمل ہے: ایک آسمان کی نمائندگی کرتا ہے اور دوسرا زمین کی نمائندگی کرتا ہے۔
سٹانس اور ٹانگ کی تکنیکیں
- ایل-سٹانس
- متوازی تیار سٹانس
- چلنے کا سٹانس
ہاتھ کی تکنیکیں
- درمیانی پنچ [Forefist]
- درمیانی بلاک [Inner Forearm]
- نیچے بلاک [Forearm]
جسم کی حرکات
- 180° دائیں طرف مڑنا
- 90° بائیں طرف مڑنا
- آگے قدم رکھنا
- پیچھے قدم رکھنا
حرکت کا تسلسل
| # | جسم کی حرکت [طریقہ] | ڈایاگرام کی سمت | پاؤں کی حرکت | ٹانگ کا حصہ [سٹانس؛ تکنیک؛ لائن] | بازو کا حصہ [تکنیک؛ لائن] |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 90° بائیں مڑنا | 9:00; B | بائیں | بائیں چلنے کی حالت | بائیں لو بلاک [Forearm; Cl] |
| 2 | آگے بڑھنا | 9:00; B | دائیں | دائیں چلنے کی حالت | دائیں مڈ پنچ [Forefist; Cl] |
| 3 | 180° دائیں مڑنا | 3:00; A | دائیں | دائیں چلنے کی حالت | دائیں لو بلاک [Forearm; Cl] |
| 4 | آگے بڑھنا | 3:00; A | بائیں | بائیں چلنے کی حالت | بائیں مڈ پنچ [Forefist; Cl] |
| 5 | 90° بائیں مڑنا | 12:00; D | بائیں>دائیں>بائیں | بائیں چلنے کی حالت | بائیں لو بلاک [Forearm; Cl] |
| 6 | آگے بڑھنا | 12:00; D | دائیں | دائیں چلنے کی حالت | دائیں مڈ پنچ [Forefist; Cl] |
| 7 | 180° دائیں مڑنا | 6:00; C | دائیں | دائیں چلنے کی حالت | دائیں لو بلاک [Forearm; Cl] |
| 8 | آگے بڑھنا | 6:00; C | بائیں | بائیں چلنے کی حالت | بائیں مڈ پنچ [Forefist; Cl] |
| 9 | 90° بائیں مڑنا | 3:00; A | بائیں>دائیں>بائیں | بائیں L-سٹانس | بائیں مڈ بلاک [Inner Forearm; Cl] |
| 10 | آگے بڑھنا | 3:00; A | دائیں | دائیں چلنے کی حالت | دائیں مڈ پنچ [Forefist; Cl] |
| 11 | 180° دائیں مڑنا | 9:00; B | دائیں | دائیں L-سٹانس | دائیں مڈ بلاک [Inner Forearm; Cl] |
| 12 | آگے بڑھنا | 9:00; B | بائیں | بائیں چلنے کی حالت | بائیں مڈ پنچ [Forefist; Cl] |
| 13 | 90° بائیں مڑنا | 6:00; C | بائیں>دائیں>بائیں | بائیں L-سٹانس | بائیں مڈ بلاک [Inner Forearm; Cl] |
| 14 | آگے بڑھنا | 6:00; C | دائیں | دائیں چلنے کی حالت | دائیں مڈ پنچ [Forefist; Cl] |
| 15 | 180° دائیں مڑنا | 12:00; D | دائیں | دائیں L-سٹانس | دائیں مڈ بلاک [Inner Forearm; Cl] |
| 16 | آگے بڑھنا | 12:00; D | بائیں | بائیں چلنے کی حالت | بائیں مڈ پنچ [Forefist; Cl] |
| 17 | آگے بڑھنا | 12:00; D | دائیں | دائیں چلنے کی حالت | دائیں مڈ پنچ [Forefist; Cl] |
| 18 | پیچھے ہٹنا | 12:00; D | دائیں | بائیں چلنے کی حالت | بائیں مڈ پنچ [Forefist; Cl] |
| 19 | پیچھے ہٹنا | 12:00; D | دائیں | دائیں چلنے کی حالت | دائیں مڈ پنچ [Forefist; Cl] |
| - | آگے بڑھنا | 12:00; D | بائیں | متوازی تیار حالت |
پیٹرن کا معنی
چون-جی ITF تائیکوان-دو میں سیکھا جانے والا پہلا تُل ہے اور یہ ہر چیز کے آغاز کی نمائندگی کرتا ہے۔ پیٹرن کے دو حصے علامتی طور پر آسمان اور زمین کی نمائندگی کرتے ہیں، جو تخلیق کی ابتدا اور طالب علم کے تائیکوان-دو کے سفر کے آغاز کی عکاسی کرتے ہیں۔
تربیتی نوٹ
چون-جی ٹول طالب علم کو چانگ-ہون ٹائیکوان-دو پیٹرن کے بنیادی اصولوں سے متعارف کراتا ہے۔ یہ درست چلنے کی پوزیشن کی میکانکس، L-پوزیشن کی منتقلی، سمت کی حرکت، کم بلاکنگ، درمیانی بلاکنگ، پنچنگ، توازن، سانس لینے، ہم آہنگی، اور تال کو ترقی دیتا ہے۔ طلباء کو درست سائن ویو حرکت، واضح خاکے کی سمت کی تبدیلیوں، اور حملہ آور اور دفاعی تکنیکوں کے صحیح نفاذ پر توجہ دینی چاہیے۔
چلنے کی حالت میں درمیانی مکے (Gunnun So Kaunde Jirugi) تکنیکی حوالہ
چلنے کی حالت کا باہر کاForearm کمزور بلاک (Gunnun So Bakat Palmok Najunde Makgi)
ایل-پوزیشن اندرونیForearm درمیانی بلاک تکنیکی حوالہ
چون-جی ٹل کے بارے میں عمومی سوالات
- آئی ٹی ایف ٹائیکوانڈو میں چون-جی ٹل کی اہمیت کیا ہے؟
- میں چون-جی ٹل کو مؤثر طریقے سے کیسے مشق کر سکتا ہوں؟
- چون-جی ٹل میں کلیدی تکنیکیں کیا ہیں؟