تعارف
Choi-Yong کا نام جنرل چوئی-یونگ کے نام پر رکھا گیا ہے، جو 14ویں صدی کے گوریو سلطنت کے دوران وزیر اور مسلح افواج کے سپہ سالار تھے۔ چوئی-یونگ کو اس کی وفاداری، حب الوطنی، اور عاجزی کے لئے بہت عزت دی گئی۔ انہیں جنرل یی سونگ-گی کے زیر کمان افسران کے ذریعہ پھانسی دی گئی، جو بعد میں یئی سلطنت کے پہلے بادشاہ بن گئے۔
Choi-Yong Tul 3rd Dan کالی بیلٹ کے طلباء کے ذریعہ پیش کیا جاتا ہے اور اس میں 46 حرکات شامل ہیں۔ یہ نمونہ مسلسل ککنگ کی حرکت، تیز حرکت، مسلسل حرکت، ہکنگ ککس، سائیڈ فرنٹ ٹرننگ ککس، مڈ فرنٹ اسنیپ ککس، ہائی ریورس ہکنگ ککس، اور درست سٹیٹنس کی تبدیلیوں کے بالغ کنٹرول کی ضرورت ہوتی ہے۔
پیٹرن کی معلومات
| آئٹم | تفصیلات |
|---|---|
| پیٹرن کا نام | چوئی-یونگ ٹل |
| رینک | 3rd Dan بلیک بیلٹ |
| حرکات | 46 |
| معنی | گوریو سلطنت کے جنرل چوئی-یونگ کے نام پر |
| اہم اقدار | وفاداری، حب الوطنی، عاجزی، اور نظم و ضبط |
Stances and Leg Techniques
- Parallel Stance
- Bending Ready Stance Type A
- Close Ready Stance Type C
- Close Stance
- Fixed Stance
- Rear Foot Stance
- X-Stance
- L-Stance
- posición de caminar
- High Reverse Hooking Kick (Back of Heel)
- Mid Side Front Turning Kick (Foot)
- Mid Front Snap Kick (Foot)
- Mid Side Piercing Kick (Foot)
Leg Placements and Motions
Leg Placements
- ہیلس تقریباً 1 کندھے کی چوڑائی مخالف پاؤں کے پیچھے اٹھا ہوا
- پاؤں تقریباً 1 فٹ مخالف پاؤں کے آگے
- ہیلس تقریباً 1 فٹ مخالف پاؤں کے آگے اٹھا ہوا
- ہیلس تقریباً 1 کندھے کی چوڑائی مخالف پاؤں کے آگے اٹھا ہوا
Motions
- متواتر ککنگ موشن
- تیز موشن
- مسلسل موشن
ہتھیلی کی تکنیکیں
- ہائی W-شکل بلاک (جوڑی چاقو-ہاتھ)
- ہائی پنچ (درمیانی-جوڑ مٹھی)
- ہائی پنچ (پیشانی)
- لو-مڈ سرکلر بلاک (اندرونیForearm)
- لو-مڈ سرکلر بلاک (ہاتھ کی ہتھیلی)
- ہائی پنچ (پیشانی)
- ہائی تھرسٹ (چپٹا انگلی کا سر)
- لو گارڈنگ بلاک (چاقو-ہاتھ)
- لو پریسنگ بلاک (ہاتھ کی ہتھیلی)
- مڈ سائیڈ اسٹرائیک (پیچھے کی مٹھی)
- مڈ ہوکنگ بلاک (ہاتھ کی ہتھیلی)
- مڈ گارڈنگ بلاک (Forearm)
- مڈ گارڈنگ بلاک (چاقو-ہاتھ)
- مڈ فرنٹ اسٹرائیک (چاقو-ہاتھ)
- لو بلاک (Forearm)
- لو پریسنگ بلاک (X-مٹھی)
- مڈ پنچ (پیشانی)
ہاتھوں کی جگہیں اور جسم کی حرکات
ہاتھوں کی جگہیں
- مخالف طرف کی مٹھی پر انگلیوں کا پیٹ
- ہاتھ کک کی مخالف سمت میں کھینچے گئے
- ہاتھ پچھلی جگہ پر رہے گا
- مخالف palm یا انگلیوں کے پیٹ میں
جسم کی حرکات
- دائیں طرف 360 ڈگری گھومنا
- آگے دوہری قدم بڑھانا
- پیچھے پھسلنا
- اسپاٹ ٹرن طریقہ 1 بائیں 180 ڈگری
- بائیں طرف 180 ڈگری گھومنا
- دائیں طرف 90 ڈگری گھومنا
- دائیں طرف 180 ڈگری گھومنا
- بائیں طرف 90 ڈگری گھومنا
- آگے چھلانگ لگانا
- پیچھے قدم رکھنا
- آگے قدم رکھنا
کارکردگی کے نوٹس
چوئی-یونگ ٹل مضبوط تکنیکی نظم و ضبط اور پرسکون بلیک بیلٹ رویہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ طالب علم کو ککنگ سیکشنز میں واضح کنٹرول دکھانا چاہیے، خاص طور پر ریورس ہوکنگ کک، سائیڈ فرنٹ ٹرننگ کک، مڈ فرنٹ اسنیپ کک، اور سائیڈ پیئرسنگ کک میں۔ ہر کک کو چیمبر کیا جانا چاہیے، صحیح ٹول کے ساتھ انجام دیا جانا چاہیے، صاف ستھری حالت میں واپس آنا چاہیے، اور ایک مستحکم موقف کے ساتھ جاری رکھنا چاہیے۔
پیٹرن میں بار بار گارڈ پوزیشنز، گول بلاکس، ہوکنگ بلاکس، تھرسٹس، اور پنچز شامل ہیں۔ یہ عمل ڈھیلے یا جلدی نہیں ہونے چاہئیں۔ ہر تکنیک کی موقف لائن، ردعمل کی قوت، سانس لینے، اور سمت واضح رہنی چاہیے۔
چونکہ یہ پیٹرن ایک تاریخی شخصیت کی عزت کرتا ہے جو وفاداری اور عاجزی کے لئے یاد کی جاتی ہے، اس کی کارکردگی سنجیدہ اور احترام کے ساتھ ہونی چاہیے۔ طاقت کو کنٹرول میں رکھنا چاہیے، زبردستی نہیں، اور طالب علم کو تمام 46 حرکات کے دوران تکنیکی پختگی کا مظاہرہ کرنا چاہیے۔
حرکت کی ترتیب
| حرکت | جسم کی حرکت | سمت | پوزیشن / ٹانگ کی تکنیک | تکنیک |
|---|---|---|---|---|
| 0 | تیار کی پوزیشن | 12:00 D | بند تیار پوزیشن قسم C | تیار کی پوزیشن |
| 1 | آگے بڑھنا | آگے | پیچھے کی ٹانگ کی پوزیشن | درمیانی محافظ بلاک (بازو) |
| 2 | منتقلی | آگے | پیچھے کی ٹانگ کی پوزیشن | اعلیٰ مکا (درمیانی گٹھے کی مٹھی) |
| 3 | اسپاٹ ٹرن طریقہ 1 دائیں 180 ڈگری | 6:00 C | پیچھے کی ٹانگ کی پوزیشن | درمیانی محافظ بلاک (بازو) |
| 4 | منتقلی | آگے | پیچھے کی ٹانگ کی پوزیشن | اعلیٰ مکا (درمیانی گٹھے کی مٹھی) |
| 5 | بائیں طرف قدم رکھنا اور بائیں طرف 180 ڈگری موڑنا | 12:00 D | بیٹھنے کی پوزیشن | اعلیٰ اٹھتا بلاک (چاقو کا ہاتھ) |
| 6 | منتقلی | آگے | بیٹھنے کی پوزیشن | کم-درمیانی گول بلاک (اندرونی بازو) |
| 7 | اسپاٹ ٹرن طریقہ 1 دائیں 180 ڈگری | 6:00 C | چلنے کی پوزیشن | اعلیٰ اٹھتا بلاک (چاقو کا ہاتھ) |
| 8 | منتقلی | آگے | چلنے کی پوزیشن | کم-درمیانی گول بلاک (اندرونی بازو) |
| 9 | اسپاٹ ٹرن طریقہ 1 بائیں 180 ڈگری | 12:00 D | L-پوزیشن | کم محافظ بلاک (چاقو کا ہاتھ) |
| 10 | آگے بڑھنا | آگے | چلنے کی پوزیشن | درمیانی مکا (مٹھی) |
| 11 | مسلسل ککنگ حرکت | آگے | درمیانی جانب سامنے کی کک | کک کی تکنیک |
| 12 | مسلسل ککنگ حرکت | آگے | اعلیٰ الٹی ہکنگ کک | ہاتھوں کو کک کی مخالف سمت میں کھینچنا |
| 13 | آگے بڑھنا | آگے | چلنے کی پوزیشن | درمیانی جانب کا حملہ، مخالف ہاتھ یا انگلی کے پیٹ میں |
| 14 | اسپاٹ ٹرن طریقہ 1 دائیں 180 ڈگری | 6:00 C | L-پوزیشن | کم محافظ بلاک (چاقو کا ہاتھ) |
| 15 | آگے بڑھنا | آگے | چلنے کی پوزیشن | درمیانی مکا (مٹھی) |
| 16 | مسلسل ککنگ حرکت | آگے | درمیانی جانب سامنے کی کک | کک کی تکنیک |
| 17 | مسلسل ککنگ حرکت اور دائیں 360 ڈگری موڑنا | آگے | اعلیٰ الٹی ہکنگ کک | ہاتھوں کو کک کی مخالف سمت میں کھینچنا |
| 18 | آگے بڑھنا | آگے | چلنے کی پوزیشن | درمیانی جانب کا حملہ، مخالف ہاتھ یا انگلی کے پیٹ میں |
| 19 | آگے بڑھنا | آگے | چلنے کی پوزیشن | کم دباؤ بلاک (ہاتھ) |
| 20 | منتقلی | آگے | چلنے کی پوزیشن | درمیانی اوپر کی بلاک (ہاتھ) |
| 21 | آگے بڑھنا | آگے | چلنے کی پوزیشن | کم دباؤ بلاک (ہاتھ) |
| 22 | تیز حرکت | آگے | چلنے کی پوزیشن | درمیانی اوپر کی بلاک (ہاتھ) |
| 23 | پیچھے کی طرف قدم رکھنا اور بائیں 180 ڈگری موڑنا | 12:00 D | L-پوزیشن | اعلیٰ W-شکل بلاک (دو چاقو کے ہاتھ) |
| 24 | بائیں 180 ڈگری موڑنا | آگے | درمیانی سامنے کی کک | کک کی تکنیک |
| 25 | پیچھے کی طرف قدم رکھنا | پیچھے | L-پوزیشن | درمیانی محافظ بلاک (بازو) |
| 26 | آگے بڑھنا | آگے | چلنے کی پوزیشن | اعلیٰ W-شکل بلاک (دو چاقو کے ہاتھ) |
| 27 | دائیں 180 ڈگری موڑنا | 6:00 C | L-پوزیشن | درمیانی محافظ بلاک (بازو) |
| 28 | پیچھے کی طرف قدم رکھنا | پیچھے | L-پوزیشن | درمیانی محافظ بلاک (بازو) |
| 29 | دوگنا آگے بڑھنا | آگے | L-پوزیشن | کم دباؤ بلاک (ہاتھ) |
| 30 | منتقلی | آگے | L-پوزیشن | کم دباؤ بلاک (ہاتھ) |
| 31 | اسپاٹ ٹرن طریقہ 1 بائیں 180 ڈگری اور پیچھے کی طرف سرکنا | 12:00 D | L-پوزیشن | درمیانی محافظ بلاک (بازو) |
| 32 | آگے بڑھنا | آگے | چلنے کی پوزیشن | اعلیٰ دھکیلنا (چپٹی انگلی) |
| 33 | آگے بڑھنا | آگے | چلنے کی پوزیشن | اعلیٰ دھکیلنا (چپٹی انگلی) |
| 34 | اسپاٹ ٹرن طریقہ 1 دائیں 180 ڈگری | 6:00 C | پیرالل پوزیشن | درمیانی ہکنگ بلاک (ہاتھ) |
| 35 | دائیں 90 ڈگری موڑنا | آگے | پیرالل پوزیشن | درمیانی مکا (مٹھی) |
| 36 | دائیں 180 ڈگری موڑنا | 3:00 A | جھکنے کی تیار پوزیشن قسم A | کک کے لیے تیاری |
| 37 | منتقلی | آگے | درمیانی جانب چھیدنے والی کک | درمیانی محافظ بلاک (بازو) |
| 38 | آگے کی طرف چھلانگ لگانا | آگے | X-پوزیشن | اعلیٰ جانب کا حملہ (پیچھے کی مٹھی) |
| 39 | دائیں 180 ڈگری موڑنا | 9:00 B | اعلیٰ الٹی ہکنگ کک | کک کی تکنیک |
| 40 | آگے بڑھنا | آگے | L-پوزیشن | درمیانی باہر کی طرف حملہ (چاقو کا ہاتھ) |
| 41 | بائیں 180 ڈگری موڑنا | 3:00 A | پیرالل پوزیشن | درمیانی ہکنگ بلاک (ہاتھ) |
| 42 | پیچھے کی طرف قدم رکھنا | پیچھے | پیرالل پوزیشن | درمیانی مکا (مٹھی) |
| 43 | بائیں 180 ڈگری موڑنا | آگے | جھکنے کی تیار پوزیشن قسم A | کک کے لیے تیاری |
| 44 | آگے کی طرف چھلانگ لگانا | آگے | X-پوزیشن | درمیانی جانب چھیدنے والی کک اور اعلیٰ جانب کا حملہ (پیچھے کی مٹھی) |
| 45 | آگے بڑھنا اور آگے سرکنا | آگے | مستحکم پوزیشن | درمیانی سامنے کا حملہ (چاقو کا ہاتھ) |
| 46 | بائیں 90 ڈگری موڑنا اور واپس آنا | 12:00 D | بند تیار پوزیشن قسم C | تیار کی پوزیشن میں واپس آنا |
اہم سیکھنے کے مقاصد
- تمام 46 حرکات کو درست سمت اور کنٹرول کے ساتھ انجام دیں
- ریورس ہوکنگ کک اور سائیڈ فرنٹ ٹرننگ کک کے مجموعے کی صفائی سے انجام دہی کو ترقی دیں
- بینڈنگ ریڈی سٹانس، ایکس-سٹانس، اور پیچھے کے پاؤں کی سٹانس کی منتقلی کے دوران توازن کو بہتر بنائیں
- W-شکل بلاک، دائروی بلاک، ہوکنگ بلاک، دھمکیاں، اور چاقو کے ہاتھ کے وار کو ہم آہنگ کریں
- پورے پیٹرن کے دوران پختگی، نظم و ضبط، اور عاجزی کو برقرار رکھیں
اہم یاد دہانی
چوئی-یونگ تول میں 46 حرکات شامل ہیں۔ طلباء کو پہلے ککنگ کے حصے کو آہستہ آہستہ مشق کرنی چاہیے، پھر پیٹرن کو جوڑنا چاہیے جبکہ سٹیٹنس کی درستگی، صحیح ہاتھ کی جگہ اور واضح تکنیکی لائنوں کو برقرار رکھتے ہوئے۔ رفتار کبھی بھی تکنیکی کنٹرول کی جگہ نہیں لے سکتی۔