Won-Hyo Tul
WON-HYO TUL (6TH GUP GREEN BELT, 28 MOVEMENTS)<\/p>
Won-Hyo是著名的僧侣，他在公元686年将佛教引入新罗王朝。<\/p>
姿势和腿部技术
- 弯曲准备姿势 A 型
- 闭合准备姿势 A 型
- 固定姿势
- L 形姿势
- 行走姿势
- 中侧刺击踢 [脚]
- 低前劈踢 [脚]
腿部位置
- ~并立姿势
- 脚跟抬起 ~1英尺在对侧脚后面
- 脚跟抬起 ~并立姿势
手臂技术
- 低+中圆形挡 [内前臂]
- 高内击 [刀手]
- 中推 [直指尖]
- 中下挡 [掌]
- 中守挡 [前臂]
- 高拳 [前拳]
- 中+高挡 [双前臂]
- 中守挡 [刀手]
- 中拳 [前拳]
手臂位置
- 侧拳在对侧肩膀前面
- 手保持在之前的位置
身体动作
- 向前滑动
- 左转270°
- 右转180°
- 左转90°
- 向前迈步
图示方向
| 字母 | 方向 |
|---|---|
| A | 3:00 |
| B | 9:00 |
| C | 6:00 |
| D | 12:00 |
| E | 3:00 上线 |
| F | 9:00 上线 |
动作序列
| # | 身体运动动作 [方法] | 图示方向 | 脚部运动 | 腿部姿势/腿部技术 [工具; 线] | 手臂部分手臂技术 [工具; 线] |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 向左转 90° | 9:00; B | 左 | 左 L-姿势 | 左 中+右 高挡 [双前臂; Cl+Cl] |
| 2 | 右 高内击 [刀手; Bl] | ||||
| 3 | 向前滑动 | 左 | 左 固定姿势 | 左 侧拳在对侧肩前 | |
| 4 | 向右转 180° / 向前迈步 | 3:00; A | 左>右 / 左脚>右 | 左 脚跟抬起 ~闭合姿势 [12:00; D] | 右 中+左 高挡 [双前臂; Cl+Cl] |
| 5 | 右 L-姿势 | 左 高内击 [刀手; Bl] | |||
| 6 | 向前滑动 | 右 | 右 固定姿势 | 右 侧拳在对侧肩前 | |
| 7 | 向左转 90° | 12:00; D | 右>左 / 右脚>左 | 右 脚跟抬起 ~闭合姿势 [1:00; ~D] | 右 弯曲准备姿势 A型 |
| 8 | 左 | 左 中侧刺击 [脚; Fl] | 左 高拳 [前拳; Fl] | ||
| 9 | 向前迈步 | 左 | 左 L-姿势 | 中 防守挡 [刀手; Cl] | |
| 10 | 右手 | 左 L-姿势 | 中 防守挡 [刀手; Cl] | ||
| 11 | 向前迈步 | 右 | 右 L-姿势 | 中 防守挡 [刀手; Cl] | |
| 12 | 向前迈步 | 右 | 右 行走姿势 | 右 中刺击 [直指尖; Cl] | |
| 13 | 向左转 270° | 3:00; E | 左>右>左 | 左 L-姿势 | 左 中+右 高挡 [双前臂; Cl+Cl] |
| 14 | 右 高内击 [刀手; Bl] | ||||
| 15 | 向前滑动 | 左 | 左 固定姿势 | 左 中拳 [前拳; Cl] | |
| 16 | 向右转 180° | 9:00; F | 左>右 | 左 脚跟抬起 ~闭合姿势 [6:00; C] | 右 中+左 高挡 [双前臂; Cl+Cl] |
| 17 | 右脚>左 | 左 L-姿势 | 左 高内击 [刀手; Bl] | ||
| 18 | 向前滑动 | 右 | 右 固定姿势 | 右 中拳 [前拳; Cl] | |
| 19 | 向左转 90° | 6:00; C | 右>左 | ~闭合姿势 [7:00; ~C] | 右 低+中圆形挡 [内前臂; D~Sl [8:00; CF]] |
| 20 | 向前迈步 | 右 | 右 行走姿势 | 手保持在先前位置 | |
| 21 | 右 | 右 行走姿势 | 左 中拳 [前拳; Cl] | ||
| 22 | 左脚 | 左 低+中圆形挡 [内前臂; D~Sl [4:00; CE]] | |||
| 23 | 左 | 左 低前快踢 [脚; ~Cl] | 手保持在先前位置 | ||
| 24 | 向前迈步 | 左 | 左 行走姿势 | 右 中拳 [前拳; Cl] | |
| 25 | 向前迈步 | 右 | 左 弯曲准备姿势 A型 | 右 高拳 [前拳; Fl] | |
| 26 | 右 | 右 中侧刺击 [脚; Fl] | |||
| 27 | 向前迈步 / 向左转 270° | 9:00; B | 右 / 右脚>左 | 右 脚跟抬起 ~1英尺在对侧脚后 | 中 防守挡 [前臂; Cl] |
| 28 | 向右转 180° / 向前迈步 | 3:00; A | 左>右 / 左脚>右 | 左 脚跟抬起 ~闭合姿势 [12:00; D] | 中 防守挡 [前臂; Cl] |
| - | 向左转 90° | 12:00; D | 右>左 | 闭合准备姿势 A型 |
图案意义
Won-Hyo 是著名的佛教僧侣，他在公元686年将佛教引入新罗王朝。这个图案向他对韩国历史、哲学和精神发展的贡献致敬。<\/p>
训练笔记
Won-Hyo Tul发展了固定姿势转换、内刀手击打、圆形阻挡动作和侧刺踢之间的高级协调。学生应专注于滑动动作的精确性、在近身姿势和L型姿势之间的平滑过渡，以及在圆形阻挡技术中保持适当的控制。正确的手部位置、平衡、节奏和力量生成在整个图案中都是至关重要的。<\/p>
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