Toi-Gye Tul
TOI-GYE TUL (3RD GUP BLUE BELT RED TIP, 37 MOVEMENTS)<\/p>
Toi-Gye ایک معروف 16ویں صدی کے عالم Yi Hwang کا تخلص ہے، جو نیو کنفیوشنزم پر ایک اتھارٹی ہیں۔ اس پیٹرن کی 37 حرکات اس کی پیدائش کی جگہ 37° عرض بلد کی طرف اشارہ کرتی ہیں، اور خاکہ "عالم" کے چینی کردار کی نمائندگی کرتا ہے۔<\/p>
Stances and leg techniques
- X-Stance
- Close Stance
- Close Ready Stance Type B
- Sitting Stance
- L-Stance
- posición de caminar
- Mid Upward (Front Snap) Kick [Knee]
- Low Side Front Snap Kick [Foot]
- Mid Front Snap Kick [Foot]
پاؤں کی جگہیں
- ہیلس اٹھائی گئی ~قریب کی حالت
حرکات
- مسلسل حرکت
- سست حرکت
Arm techniques
- Low Pushing Block [Twin Forearm]
- Mid Side Thrust [Twin Elbow]
- High Side Back Strike [Backfist]
- High W-Shape Block [Twin Outer Forearm]
- High Thrust [Flat Fingertip]
- Low Thrust [Upset Fingertip]
- Low Pressing Block [X-Fist]
- Low Guarding Block [Knife-Hand]
- Low>Mid Circular Block [Inner Forearm]
- High Vertical Punch [Twin Forefist]
- High Block [Twin Forearm]
- Mid Block [Inner Forearm]
- Mid Guarding Block [Knife-Hand]
- Low Block [Forearm]
- Mid Punch [Forefist]
ہاتھوں کی جگہیں
- ہاتھ اوپر کی طرف بڑھائے گئے تاکہ حریف کے سر کو پکڑ سکیں
- ہاتھ درمیانی اونچائی پر کھینچے گئے
- ہاتھ ایک طرف نیچے کی طرف بڑھائے گئے
- ایک طرف کی مٹھی مخالف کندھے کے سامنے
- ہاتھ پچھلی جگہ پر رہتے ہیں
Body movements
- Pivot R 90+45°
- Pivot L 90+45°
- Jumping Forward [~1½ SW]
- Turning L 180°
- Slipping Forward
- Turning L 270°
- Turning R 90°
- Stepping Backward
- Turning R 180°
- Turning L 90°
- Stepping Forward
ڈایاگرام کی سمتیں
| حرف | سمت |
|---|---|
| A | 3:00 |
| B | 9:00 |
| C | 6:00 |
| D | 12:00 |
| E | 3:00 اوپر کی لائن |
| F | 9:00 اوپر کی لائن |
| BD | 10:30 |
| AD | 1:30 |
حرکت کا تسلسل
| # | جسم کی حرکت کی حرکات [طریقہ] | ڈایاگرام کی سمت | پاؤں کی حرکت | ٹانگ کا حصہ سٹانس/ٹانگ کی تکنیک [اوزار; لائن] | بازو کا حصہ بازو کی تکنیک [اوزار; لائن] |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 90° بائیں مڑنا | 9:00; B | بائیں | دائیں بائیں سٹانس | بائیں درمیانی بلاک [اندرونی کہنی; Cl] |
| 2 | آگے سرکنا | بائیں | بائیں چلنے کی حالت | دائیں کم تھرسٹ [الٹا انگلی; Cl] | |
| 3 | 90° دائیں آہستہ مڑنا | 12:00; D | بائیں>دائیں | بند سٹانس | دائیں اونچا سائیڈ بیک اسٹرائیک [پیچھے کی مٹھی; Fl] [6:00; C] |
| 4 | 90° دائیں مڑنا | 3:00; A | دائیں | بائیں L-سٹانس | دائیں درمیانی بلاک [اندرونی کہنی; Cl] |
| 5 | آگے سرکنا | دائیں | دائیں چلنے کی حالت | بائیں کم تھرسٹ [الٹا انگلی; Cl] | |
| 6 | 90° بائیں آہستہ مڑنا | 12:00; D | دائیں>بائیں | بند سٹانس | بائیں اونچا سائیڈ بیک اسٹرائیک [پیچھے کی مٹھی; Fl] [6:00; C] |
| 7 | آگے قدم رکھنا | بائیں | بائیں چلنے کی حالت | کم پریسنگ بلاک [X-مٹھی; Cl] | |
| 8 | مسلسل حرکت | دائیں ہاتھ | اونچا عمودی پنچ [جوڑی مٹھی; ~Bl] | ||
| 9 | دائیں | دائیں درمیانی فرنٹ اسنیپ کک [پاؤں; ~Cl] | ہاتھ پچھلی حالت میں رہتے ہیں | ||
| 10 | آگے قدم رکھنا | دائیں | دائیں چلنے کی حالت | دائیں درمیانی پنچ [مٹھی; Cl] | |
| 11 | بائیں ہاتھ | بائیں درمیانی پنچ [مٹھی; Cl] | |||
| 12 | 90° بائیں آہستہ مڑنا | 9:00; F | بائیں>دائیں | بند سٹانس | درمیانی سائیڈ تھرسٹ [جوڑی کہنی; Fl] |
| 13 | 90° بائیں مڑنا | 6:00; C | دائیں>بائیں | بیٹھنے کی حالت | دائیں اونچا W-شکل بلاک [جوڑی باہر کی کہنی; Fl] |
| 14 | 180° دائیں مڑنا | 12:00; D | بائیں>دائیں | بیٹھنے کی حالت | بائیں اونچا W-شکل بلاک [جوڑی باہر کی کہنی; Fl] |
| 15 | 180° دائیں مڑنا | 6:00; C | بائیں | بیٹھنے کی حالت | دائیں اونچا W-شکل بلاک [جوڑی باہر کی کہنی; Fl] |
| 16 | 180° بائیں مڑنا | 12:00; D | دائیں | بیٹھنے کی حالت | بائیں اونچا W-شکل بلاک [جوڑی باہر کی کہنی; Fl] |
| 17 | 180° دائیں مڑنا | 6:00; C | بائیں | بیٹھنے کی حالت | دائیں اونچا W-شکل بلاک [جوڑی باہر کی کہنی; Fl] |
| 18 | 180° دائیں مڑنا | 12:00; D | بائیں | بیٹھنے کی حالت | بائیں اونچا W-شکل بلاک [جوڑی باہر کی کہنی; Fl] |
| 19 | آگے قدم رکھنا | دائیں>بائیں | دائیں ایڑی اٹھائی ہوئی ~بند سٹانس | بائیں کم دھکیلنے والا بلاک [جوڑی کہنی; ~Bl] | |
| 20 | آگے سرکنا | دائیں ہاتھ+بائیں | دائیں L-سٹانس | اونچے ہاتھ مخالف کے سر کو پکڑنے کے لیے اوپر کی طرف پھیلائے گئے [Bl] | |
| 21 | دائیں | دائیں درمیانی اوپر کی طرف فرنٹ اسنیپ کک [گھٹنے; ~Bl] | درمیانی ہاتھ نیچے کی طرف ~کہنی کی اونچائی پر کھینچے گئے [Cl] | ||
| 22 | 180° بائیں مڑنا | 6:00; C | دائیں>بائیں | دائیں ایڑی اٹھائی ہوئی ~بند سٹانس [11:00; ~D] | درمیانی گارڈنگ بلاک [چاقو کے ہاتھ; Cl] |
| 23 | بائیں | بائیں کم سائیڈ فرنٹ اسنیپ کک [پاؤں; ~Sl] | ہاتھ پچھلی حالت میں رہتے ہیں | ||
| 24 | آگے قدم رکھنا | بائیں | بائیں چلنے کی حالت | بائیں اونچا تھرسٹ [چپٹے انگلی; Cl] | |
| 25 | آگے قدم رکھنا | دائیں | دائیں L-سٹانس | درمیانی گارڈنگ بلاک [چاقو کے ہاتھ; Cl] | |
| 26 | دائیں | دائیں کم سائیڈ فرنٹ اسنیپ کک [پاؤں; ~Sl] | ہاتھ پچھلی حالت میں رہتے ہیں | ||
| 27 | آگے قدم رکھنا | دائیں | دائیں چلنے کی حالت | دائیں اونچا تھرسٹ [چپٹے انگلی; Cl] | |
| 28 | پیچھے قدم رکھنا | دائیں | دائیں L-سٹانس | بائیں کم بلاک [کہنی; Cl] | |
| 29 | آگے چھلانگ لگانا [~1½ SW] | 3:00; A | دائیں>بائیں | دائیں X-سٹانس | کم پریسنگ بلاک [X-مٹھی; Cl] |
| 30 | 90° بائیں مڑنا | 6:00; C | بائیں ہاتھ+دائیں | دائیں چلنے کی حالت | دائیں اونچا بلاک [جوڑی کہنی; Cl] |
| 31 | 270° بائیں مڑنا | 9:00; B | بائیں>دائیں>بائیں | دائیں L-سٹانس | کم گارڈنگ بلاک [چاقو کے ہاتھ; Cl] |
| 32 | آگے سرکنا | دائیں ہاتھ+بائیں | بائیں چلنے کی حالت | دائیں کم>درمیانی دائرے کا بلاک [اندرونی کہنی; Cl>~Sl] [10:00; BD] | |
| 33 | 180° دائیں مڑنا | بائیں>دائیں | بائیں ایڑی اٹھائی ہوئی ~بند سٹانس [11:00; ~D] | کم گارڈنگ بلاک [چاقو کے ہاتھ; Cl] | |
| 34 | آگے قدم رکھنا | 3:00; A | بائیں ہاتھ+دائیں | بائیں L-سٹانس | بائیں کم>درمیانی دائرے کا بلاک [اندرونی کہنی; Cl>~Sl] [2:00; AD] |
| 35 | آگے سرکنا | بائیں ہاتھ+دائیں | دائیں چلنے کی حالت | دائیں کم>درمیانی دائرے کا بلاک [اندرونی کہنی; Cl>~Sl] [12:00; D] | |
| 36 | 90+45° بائیں گھومنا | 10:30; BD | دائیں ہاتھ>بائیں ہاتھ | بائیں چلنے کی حالت | بائیں کم>درمیانی دائرے کا بلاک [اندرونی کہنی; Cl>~Sl] [2:00; AD] |
| 37 | 90+45° دائیں گھومنا | 3:00; A | بائیں ہاتھ>دائیں ہاتھ | دائیں بیٹھنے کی حالت | دائیں درمیانی پنچ [مٹھی; Cl] |
| - | 90° دائیں مڑنا | 12:00; D | دائیں>بائیں | بند تیار سٹانس قسم B |
Pattern meaning
Toi-Gye Tul اسکالر یی ہوانگ کی عزت کرتا ہے، جو کوریا کے سب سے اہم نیو-کنفیوشن فلسفیوں میں سے ایک ہیں۔ 37 حرکات ان کی پیدائش کی جگہ کو 37 ویں عرض بلد پر ظاہر کرتی ہیں، جبکہ خاکہ اسکالر کے لیے چینی کردار کی نمائندگی کرتا ہے۔
تربیتی نوٹ
Toi-Gye Tul سست حرکت، مسلسل حرکت، دائروی بلاکنگ تکنیکوں، انگلی کے سرے سے دھکیلنے، اور ہم آہنگ کہنی اور ہاتھ کی حرکات پر اعلی کنٹرول کو ترقی دیتا ہے۔ طلباء کو درست ہاتھ کی پوزیشننگ، ہموار سمت کی تبدیلیوں، پھسلنے کی حرکات کے دوران توازن، اور چھلانگ لگانے اور گھمانے کے تسلسل کے دوران صحیح وقت پر توجہ مرکوز کرنی چاہیے۔ کم سے درمیانی دائروی بلاکس اور ہم آہنگ پکڑنے اور گھٹنے اٹھانے کے تسلسل پر خاص توجہ دی جانی چاہیے۔
Loading encyclopedia references