Техническая справка о блокировке ножом в низком положении в позиции ходьбы (Gunnun So Sonkal Najunde Makgi)

Начните с правильной позиции ходьбы. Стойка должна быть устойчивой, прежде чем блок будет оцениваться. Переднее колено согнуто, задняя нога на земле, стойка сохраняет правильную ширину и длину, а вес тела равномерно распределен между передней и задней ногами.

Блок выполняется с помощью ножевой руки. Цель заключается в том, чтобы перехватить атакующую руку или ногу противника, направленную на нижнюю часть живота или ниже. Инструмент для блока должен встретить атаку на том же уровне, что и целевая область. Блок не должен слишком далеко выходить за пределы атаки или превышать точку фокуса.

В момент блока рука должна оставаться достаточно согнутой, чтобы перехватить атаку по диагонали. Плечо блокирующей руки немного опускается, и тело должно оставаться организованным для немедленного восстановления или контратаки. Движение должно защищать нижнюю линию, не становясь жестким, преувеличенным или отключенным от стойки.

Определяющей особенностью этой техники является использование ножевой руки в качестве блокирующего инструмента. Студент не должен заменять его на внешнюю предплечье, боковой кулак, верхнюю руку или любую другую поверхность. Название техники указывает на инструмент: Sonkal, или ножевая рука.

Ножевая рука должна быть направлена в низкий блок с ясной защитной целью. Это не просто мах рукой. Инструмент должен защищать нижнюю часть живота или точки ниже, встречая атакующий инструмент на правильном уровне. Если положение руки небрежно, низкая линия может оставаться открытой, даже когда движение кажется большим.

Рука не должна быть чрезмерно выпрямлена. Низкий блок должен сохранять достаточный изгиб, чтобы перехватить атаку по диагонали и сохранить структурную защиту. Выход за пределы фокуса ослабляет блок и может подвергнуть тело опасности.

Защитное движение в ITF Taekwon-Do обычно подчеркивает полуповорот во время движения к противнику и от него, с некоторыми исключениями. Для блокировки ножевой руки в позиции de caminar тело должно быть организовано так, чтобы нижний живот оставался защищенным, а линия блока была ясной.<\/p>

Практикующий не должен поворачиваться так полностью, чтобы тело стало ненужным образом открытым. Стойка, бедра, плечи и ножевая рука должны работать вместе. Студент также должен избегать поворота так далеко, что становится трудно видеть цель или контролировать атаку.<\/p>

Спина должна оставаться прямой и контролируемой. Блок не должен выполняться за счет наклона вперед, свисания плеча или выбрасывания руки от тела. Правильная осанка позволяет блоку защищать нижнюю линию, оставаясь готовым к движению или контратаке.<\/p>

Распространенной ошибкой является использование неправильной поверхности блока. Эта техника представляет собой низкий блок ножевой руки, поэтому инструментом блока должна быть ножевая рука. Если студент контактирует с предплечьем, боковым кулаком или верхней частью руки, техника больше не соответствует требуемому инструменту.

Еще одной распространенной ошибкой является открытие нижней части живота. Низкий блок должен защищать нижнюю линию. Если движение открывает тело, движется в неправильном направлении или не встречает атакующий инструмент на уровне цели, блок не выполняет свою задачу.

Студенты также должны избегать чрезмерного выпрямления руки. Инструмент блока не должен выходить за пределы точки фокуса. Чрезмерное выпрямление может ослабить плечо, открыть тело и затруднить немедленное восстановление. Рука должна оставаться согнутой достаточно, чтобы перехватить атаку по диагонали.

Еще одной ошибкой является слишком квадратное или слишком повернутое положение. Если тело становится слишком полностью развернутым, нижняя часть живота может быть открыта. Если тело поворачивается слишком далеко, студент может потерять из виду цель или открыть подмышку. Тело должно оставаться контролируемым, защитным и готовым к контратаке.

Последней ошибкой является второстепенное отношение к позиции. Позиция де ходьбы должна оставаться измеренной, стабильной и равномерно распределенной. Правильный низкий блок ножевой руки зависит как от инструмента блока, так и от стойки, которая его поддерживает.

Блокировка ножевой рукой в позиции ходьбы, называемая Gunnun So Sonkal Najunde Makgi в корейской терминологии, является защитной техникой ITF Taekwon-Do, используемой для перехвата атаки, направленной на нижнюю часть живота или ниже. Это низкая блокировка, выполняемая из позиции ходьбы с использованием ножевой руки в качестве инструмента блокировки.

Низкая блокировка, или Najunde Makgi, используется против атакующей ноги или руки соперника, когда атака направлена низко. Инструмент блокировки должен воздействовать на том же уровне, что и целевая область. В этой технике правильным инструментом блокировки не является предплечье или кулак; это ножевая рука.

Эта статья является технической справкой. Она фокусируется на базе позиции ходьбы, цели низкой блокировки, инструменте ножевой руки, полуповоротной защитной стойке, принципах блокировки и распространенных технических ошибках.